Медики давно и упорно твердят, что сахар — это ни что иное, как белый яд. Есть его как отдельный продукт не стоит, даже соблюдая какие-то нормы, объяснил доктор Александр Мясников. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач отметил, что никакой ежедневной нормы потребления сахара не существует. О версии о том, что в сутки допустимо съедать 15 грамм сахара — не соответствуют действительности. «У нас нет суточной нормы сахара! Чистый сахар — это быстрый углевод, и его не должно быть в принципе», — подчеркнул специалист. Скрытых сахаров достаточно в других продуктах. Различные соусы, колбасы и даже хлеб содержат сахар. Поэтому количество потребляемых углеводов нужно строго контролировать. Ранее объясняли, почему зеленый горошек может быть полезнее мяса.
Норма сахара существует? Доктор Мясников возмущен вопиющим заблуждением
22 января 202522 янв 2025
2368
~1 мин