Восемь месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
Вес 24.01 👇
Сегодня минус 250 гр. 👏
Завтрак
Вчера приготовила пиццу, еле удержалась, чтобы не есть её до утра. Отложила себе на завтрак.
На десерт кофе и половинка шоколадки 😋
Обед
На обед вчерашний ужин 🤩
Рис, мясной ёжик с рисом, салат из огурца и помидорки, в салат добавила французскую горчицу, получилось очень вкусно. Выпила грейпфрутовый чай.
После обеда сделала заготовки котлет и ёжиков.
Пока я готовлю сажу доченьку в манеж или в стульчик для кормления 🙂
До ужина уже проголодалась и съела творожок Простоквашино😋
Ужин
На ужин пшенка с тыквой, запекла котлеты в духовке, салат и зелёный чай.
После ужина уложила Есению спать и сделала обёртывание. Сегодня горячее.
Перед сном выпила стакан кефира.
Вот такой сегодня день 🙋