Сколько времени уделять детям?

Сколько времени уделять детям? – один из главных вопросов двадцать первого века, часто обсуждаемый как профессиональными психологами, так и блогерами-любителями. Этим вопросом задаются добросовестные родители, родители-перфекционисты и все-все-все.

И что же нам говорят те самые детские психологи и блогеры-любители? С детьми нужно проводить девяносто процентов времени. Если у ребенка есть проблемы с поведением, вспышки агрессии, страхи, трудности общения, то причина в том, что вы, родители, уделяете своему ребенку мало внимания.

И результат… чувство вины у родителей и воспитательная неуверенность.

У перечисленных выше проблем может быть множество причин, и далеко не всегда это дефицит внимания родителей. Просто это самый простой способ объяснения детских проблем.

Давайте разберемся что такое дефицит родительского внимания. Это совсем не про то, что вы не уделяете ребенку все свое свободное время. Это про то, что родители ставят на первое место какую-то одну область своей жизни, например, карьеру, а ребенок живет у бабушки. Если вы работаете, а дома бываете только по вечерам и выходным, то это не про дефицит внимания.

Сколько же времени нужно уделять ребенку, чтобы он чувствовал себя счастливым и любимым? Ну уж точно не девяносто процентов и вот почему:

• Симбиотические отношения хороши до года, а дальше начинается поэтапная сепарация от родителей. Ребенку нужно свое пространство и время на саморазвитие. Если вы будете заполнять собой все время ребенка, то он не научится играть один, находить себе занятие. У ребенка не будет развиваться инициативность и самостоятельность.
• Вам тоже нужно время на работу, домашние дела, отдых. Все свободное время ребенку – так и до выгорания недалеко. Где уж тут быть гармоничным отношениям?

Что же делать?

• Старайтесь уделять ребенку внимание регулярно. Например, 20-30 минут вечером в будни и чуть больше в выходные. В зависимости от возраста ребенка, это может быть подвижная игра, чтение книжки, беседа или другое.
• Если вы сильно устали или у вас совсем нет времени, не расстраивайтесь. Ребенок не почувствует себя несчастным, если вы с ним сегодня не поиграете.
• Старайтесь в течение дня выражать ребенку знаки любви: обнимать, говорить, что любите его. Это не требует много времени, но говорить о любви и слышать о ней всегда приятно. Главное, это должно быть искренне.
• Если у вас достаточно времени и сил, займитесь совместными занятиями, например, настольными или подвижными играми, творчеством, выпечкой. Выбирайте совместные занятия так, чтобы это было интересно и вам, и вашему ребенку. Так вы не только не устанете, но и отдохнете.
• В выходной день было бы неплохо организовать интересный досуг: прогулка, поход в зоопарк, театр, музей и т.п.
• Беседуйте с ребенком по дороге в школу, детский сад и обратно. Не про оценки, а просто так.

Не стоит стремиться к количеству. Помните, что самое главное любовь. Если ребенок чувствует себя любимым, то он вырастет счастливым.

Автор: Бурцева Мария Владимировна
Психолог, Супервизор, КПТ ДПДГ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru