БФМ — это про то, как тело само может восстанавливаться, если ему не мешать, а мягко помочь. Специалист работает настолько деликатно, что почти ничего не ощущается — только лёгкие, едва заметные прикосновения. Это не массаж и не мануальная терапия. Тут ничего не разминают, не выправляют и не давят.
Как это работает?
Представь, что твоё тело — это дом. Со временем он изнашивается: двери скрипят, трубы забиваются, свет плохо горит. А ты вроде что-то чинишь, но результат ненадолго. Так вот, БФМ — это как позвать опытного мастера, который знает, где причина всех этих проблем. Он ничего не ломает, а помогает системе прийти в норму.
Что происходит на сеансе?
Ты просто лежишь в удобной одежде, а специалист мягко касается твоего тела. Например:
Может положить руки на плечо, стопу или грудную клетку и просто следовать за дыханием.
Иногда, чтобы помочь телу проявить движение, специалист слегка подвигает руку или ногу — но всё происходит мягко и по естественным сигналам тела.
Мы не двигаем тело специально, а только следуем за его процессами. Голову в работе не трогаем.
Для чего это нужно?
Боль в теле: спина, шея, суставы.
Стрессы и напряжение: когда вечно «кулак в животе» или болит голова.
Восстановление после травм: тело как будто «помнит» удар или операцию, и это можно отпустить.
Чувство усталости и потеря энергии: БФМ помогает телу прийти в равновесие, а тебе почувствовать себя живее.
Чем это отличается от других методов?
Ты ничего не терпишь: всё мягко, безопасно и без боли.
Без приказов телу: специалист только помогает, а остальное тело делает само.
Например:
Ты пришла с больной спиной. Вместо того чтобы давить или тянуть, специалист кладёт руку на область напряжения и просто следует за дыханием. Тело само «расслабляет» зажимы, когда готово. Иногда кажется, что это «слишком просто», но тело знает, как ему нужно. Через 1-2 сеанса ты замечаешь, что спина перестала ныть или стало легче двигаться.
Это метод, который подстраивается под тебя, а не наоборот.