Детские надежды и реальная жизнь рядом с мамой не всегда совпадают. Эту разницу называют материнским дефицитом, нехваткой, если угодно.
Откуда пришло это понятие? Из прошлого, где царила строгость и непререкаемое послушание. Предки полагали, что важно удовлетворить базовые потребности ребёнка в еде и одежде, выучить его, и этого достаточно для роста и развития. Так росли они, росли их родители. Некогда было тратить время на душевный комфорт, на кону стояло выживание. В результате поколение за поколением получали материнский дефицит, где нет места привязанности и эмоциональной близости. Как проявляется нехватка материнской любви?
Ребёнок, став взрослым, не умеет относиться к себе с любовью. Отсюда низкая самооценка с её никчёмностью. Нет уверенности в хорошем. Человек чувствует себя тревожно, ему неспокойно, кажется, будто он ходит по лезвию ножа. Материнский дефицит лишает удовольствия состояться как личность и профессионал. Отсюда депрессия с различными её проявлениями.
Нехватка маминой любви сказывается на многих сферах жизни. Она бессознательно переносится на других людей, жизненные ситуации и события, создавая сложности в этих сферах. Что происходит дальше?
А дальше всё идёт по кругу. Взрослая дочь проецирует мамину стратегию на собственных дочерей, а те, в свою очередь, на своих. И так из поколения в поколение. Что делать? Необходимо проработать материнскую нехватку. Для этого недостаточно понять, что, да, я не дополучил того или иного от мамы, мне не хватало, я жертва. В корне неправильный подход. Если так думать, позиция жертвы закрепится надолго.
Признать дефицит необходимо, но также нужно научиться дарить себе то, чего мама по той или иной причине не смогла дать. Первой помощью, лучиком заботы о себе, будет групповая психотерапия.
Групповая психотерапия предоставляет уникальную возможность для людей, страдающих от материнского дефицита, взаимодействовать с другими, у кого есть схожие переживания. Это пространство, где можно делиться своими чувствами и эмоциями, получать поддержку и понимание в безопасности группы. Такой подход позволяет людям увидеть, что они не одни в своем опыте, что их чувства и переживания имеют значение.
Групповая терапия позволяет найти новую модель привязанности и близости. Здесь, в атмосфере доверия и принятия, происходит эмоциональное исцеление, которое положительно сказывается на всех сферах жизни.
Находитесь в поиске клиентов? Приглашаю в закрытый чат WhatsApp, где вы сможете найти новых клиентов либо обменяться клиентами с коллегами, если по каким-то причинам не можете взять их в личную работу. Напишите в комментариях + или в личные сообщения.
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайтеhttps://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/
Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.