С тех пор, как тренеры личностного роста и «успешного успеха» заполонили собой информационное пространство, и каждый из них стал предлагать за малую мзду (или далеко не малую) поделиться таким рецептом счастья, мы уже привыкли к ним, разочаровались постоянной ложью и неэффективностью практик… Часто говорят, что личностного роста не существует вовсе, ведь его даже нечем измерять. Всё-таки, существует ли личностный рост? Разберёмся в этой статье.
Сразу скажу, что на этот счет ещё с появления академических когнитивных наук сформировалось два противоположных мнения. Например, отдельно взятые психиатрические школы утверждают, что личность не должна меняться в течение жизни. В противном же случае можно смело заподозрить шизофрению, ведь если личность меняется – явно имеет место какой-то патологический процесс.
Но существует и второе мнение – психологическое (психотерапевтическое). Любая психологическая школа, помимо остального, всегда обязана была представить собственную модель развития личности. А это значит, с точки зрения психологии – личность постоянно развивается, и это непреложный факт.
И действительно, ведь вполне очевидно, что нашу личность воспитывает и закаляет внешний опыт. А каждый день мы получаем всё новый и новый опыт, который немножечко, но меняет нас. По большому счету, мы сегодняшние уже не те, что мы вчерашние. А если заглянуть на 10 лет назад? Вот то-то и оно. Наша психика – динамичная система.
Получается, тренеры по саморазвитию – правы?
Для ответа на этот вопрос, нужно разобраться, откуда они взялись. В Штатах Ньюэйджевская культура стала активно развиваться ещё с 1970-х годов, когда появилось множество проповедников «новых религий». Тогда же появились и проповедники новой психологии, более массовой, открытой, и… более прикладной, практичной.
Базировалось всё на первичных психотерапевтических предпосылках, на техниках, давно уже практиковавшихся в кабинетах психологов, психоаналитиков и психотерапевтов.
Появилось такое новое, объединившее целый ряд эффективных техник прочих школ, психотерапевтическое направление как НЛП. Их исследования позволили сделать психотерапию более обезличенной и более эффективной. С их подачи психотерапевтические методики по совершенствованию личности превратились в хорошо заточенный инструмент.
А вот любой инструмент можно использовать с самыми разными целями… Вот почему, вновь появившиеся специалисты по прикладной психотерапии стали заниматься далеко не всегда именно совершенствованием личности своих клиентов.
Получив в руки такой богатый инструментарий соблазн использовать его для своих личных целей оказался слишком велик. Тем более, что люди с большей готовностью шли на простые и понятные занятия, чем действительно были готовы к работе над собой…
Настоящий личностный рост
Если уж рассматривать действительно фундаментальные психотерапевтические разработки по развитию личности, то существует два основных направления её развития.
Первое– это повышение эффективности самореализации в окружающем мире, в социуме. Здесь есть целый ряд поведенческих приёмов для того, чтобы в первую очередь быть понятым другими. В основу ставится умение ставить себя на место собеседника для укрепления социальный взаимосвязей.
Второе– это внутренний рост. То есть, непосредственное развитие вашей личности. Крупнейшие открытия в этой области сделаны психологом и психиатром Карлом Густавом Юнгом.
Учение Юнга основывается на процессе индивидуации, то есть непосредственного личностного роста. Процедура индивидуации далеко не проста, и связана с множеством испытаний и подводных камней.
Но общая суть заключается в том, что самые важные наши ресурсы, знания и богатства, хранятся глубоко в подсознательном, о котором мы, как правило ничего не знаем. Поэтому, для получения лучшей версии себя необходимо измениться путём знакомства с самим собой.
Такое возможно только в трансовом состоянии с глубоким погружением в себя. При этом придётся столкнуться с серьёзными препятствиями, ведь в подсознательном каждого ждёт встреча с кошмарами и монстрами подсознательных глубин, с которыми нужно уметь договариваться, и в конечном итоге, собрать в одно целое, в по-настоящему целостную личностную структуру, чтобы вернуться на поверхность в новом качестве, и при этом невредимым.
Путь этот весьма опасный, и поэтому рекомендуется как следует подумать, прежде чем решаться на такую процедуру. Да и проходить её следует под руководством опытного наставника-психотерапевта, который сам уже прошёл процесс индивидуации.
Что в итоге?
Итак, личностный рост существует, и он далеко не так прост, как предлагается целым рядом хитрых ловкачей. Но, по большому счёту, пройдя путь индивидуации до конца, личность будет достаточно развита, чтобы и функционировать в обществе с большей эффетивностью, чем раньше, так как повысится понимание себя и окружающих без каких-либо дополнительных техник для такого понимания.
Однако, если страшно, или медицински противопоказано проходить этот путь внутреннего личностного роста, то всегда остаётся вариант тренировки техники социального взаимодействия, чтобы быть не столько осознанным, сколько действительно более успешным в окружающем мире. Для изучения этих техник тоже придётся потрудиться, чтобы встроить в себя новые модели поведения и мышления. Для этого подойдёт психотерапия таких классических школ как Когнитивно-поведенческая терапия и нейро-лингвистическое программирование.
Не стоит забывать, что любой рост, а уж тем более рост вашей личности, всегда сопровождается кризисом, поэтому, если вы уж решили идти этим непростым путём – то будьте готовы к серьёзным потрясениям. И конечно не стоит забывать, что лучше всего выбирать себе проверенного психотерапевта в роли наставника, с преимущественно индивидуальной, а не групповой, работой.