Сегодня я хочу поговорить об интимности в отношениях. И когда я говорю об интимности, я имею в виду разговор в паре о уязвимостях, переживаниях , личном опыте, тайных желаниях и фантазиях, когда партнеры могут говорить с друг другом на такие темы о которых обычно не говорят с другими людьми. Общение такого рода создает близость и доверие между людьми, ощущение того, что тебя принимают настоящего со всем внутренним багажом, что не нужно быть кем-то другим в отношениях для того чтоб от тебя не отказались.
Одна из самых распространённых травм детства заключается в том, что если я буду самим собой, то меня не примут. Мы учимся быть какими-то для других людей чтоб нас принимали и в какой-то момент мы теряем себя в этой гонке за мнимой идеальностью и не учимся самому важному, тому, что по сути открывает нам дорогу к настоящим отношениям с тем уровнем доверия и близости в которых нам будет максимально комфортно.
Сейчас я расскажу о тех этапах, которые люди обычно проходят в отношениях. Возможно, кто-то из вас найдет себя или своих друзей или родственников в одном из них, и это нормально, мы все через них проходим, и при этом это не единственный вариант развития отношений, но об этом чуть позже.
ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИЙ
1 ЭТАП - Влюбленность, здесь природа позаботилась о нашем размножении и о том чтоб люди не разбежались тут же после первого контакта, в ход идут проекции, мы видим партнера в розовом свете, нам кажется, что он или она прекрасны и нет никаких недостатков. Этот этап может длиться до трех лет.
2 ЭТАП - Трезвление. На данном этапе люди видят, что партнер не тот каким они себе его представляли на первом этапе, уходит идеализация и появляется ощущение, что если поговорить по душам, то можно найти то, что мешает кайфовать как раньше, но при этом начать диалог не удается так как работает механизм отрицания, партнеры не принимают человека в его естественном проявлении.
3 ЭТАП - Агрессия, здесь партнеры отчаялись поговорить с друг другом и пытаются силой или манипуляциями заставить партнера быть таким, каким он им представлялся на этапе влюбленности.
4 ЭТАП - Разделение. Партнеры окончательно разочаровываются в друг друге, приходит понимание что в паре находится непонятный и чужой человек, но при этом с ним связан быт, и возможно, общие дети или совместная собственность и партнеры продолжают жить вместе по привычке. Именно на этом этапе чаще всего появляются любовники и любовницы, те люди с которыми можно снова испытать влюбленность и закрутить колесо отношений по новой с искренней надеждой на то, что в этот раз все будет по-другому.
5 ЭТАП - Сближение, когда партнеры смиряются с тем, что человек такой какой есть. Да, не идеален, да, не такой как хотелось бы, но никуда не уходит, находится рядом, поддерживает даже. "Так себе конечно, но в целом ничего."
6 ЭТАП - Зрелость. Партнеры научились видеть плюсы и минусы друг друга, понимают и принимают их. Знают, что человек близок и дорог и не хотят менять его, научаются довольствоваться тем что имеют.
Вот такой длинный путь проходят пары и это те, которые остались вместе, а таких пар меньшинство, о чем нам сообщает статистика.
Так можно ли выстроить отношения с партнером устраивающие друг друга? Лично я считаю, что да, можно! И при этом отношения такого качества невозможно найти путем перебора, это результат внутренней работы над собой и результат совместной работы над отношениями в постоянном диалоге с друг другом.
Обсуждаем пост в моем Telegram-канале: t.me/pro_sex_and_relationships
Бобков Игорь, психолог-сексолог, исследователь в области зависимых отношений.
Фото для иллюстрации использовано с сайта: ru.freepik.com