Выступление прошло, адреналин спал.. Что делать дальше? Важно не просто закрыть ноутбук или уйти со сцены, но и проанализировать, что получилось, а что нет.
Многие спикеры пропускают этот этап, но на самом деле рефлексия открывает множество возможностей для роста. Разбирая свои сильные и слабые стороны, получая обратную связь и адаптируя контент, вы становитесь более уверенным, убедительным и востребованным спикером.
В этой статье разберем, как спикеру проанализировать свое выступление и какие инструменты помогут в саморефлексии.
5 ключевых вопросов
После выступления найдите 10–15 минут, чтобы ответить себе на вопросы:
✅ Удалось ли донести главную мысль? – Был ли понятен месседж?
✅ Как реагировала аудитория? – Задавали вопросы? Поддерживали? Слушали внимательно?
✅ Где я чувствовал себя уверенно, а где – нет? – Какие моменты шли легко, а какие вызвали стресс?
✅ Что бы я сделал(а) по-другому, если бы выступал(а) еще раз? – Над чем стоит поработать?
✅ Какое одно улучшение я внесу в следующий раз? – Маленькие шаги = большой прогресс.
Видеоразбор: взгляд со стороны
Если есть запись выступления (а если нет – стоит организовать!), пересмотрите ее.
На что обратить внимание:
📌 Язык тела
- Открытая или закрытая поза
- Жесты
- Зрительный контакт
- Перемещения по сцене
- Мимика
Вопросы для анализа: Приятна ли поза? Закрытые ли руки/ноги? Или они открыты, а движения свободны? Поддерживали ли движения рук и мимика вашу речь?
📌 Речь
- Четкость
- Громкость
- Интонация
- Паузы
- Слова-паразиты
Вопросы для анализа: Слышны ли слова четко, без «поглощения» окончаний? Варьируется ли интонация в зависимости от важности момента? Слишком ли монотонна речь Были ли моменты, когда говорили слишком быстро или слишком медленно Есть ли слова-паразиты (например, «эээ», «ну», «как бы»)?
📌 Контакт с аудиторией/вовлечение слушателей
- Зрительный контакт
- Вопросы аудитории
- Реакция на аудиторию
- Интерактив
Вопросы для анализа: Задавали ли вы вопросы, чтобы вовлечь аудиторию? Как часто обращались взглядом к разным частям зала? Получали ли вы активную реакцию от людей (улыбки, смех, вопросы)? Поддерживали ли вы диалог с аудиторией или больше «монолог»?
⚡ Лайфхак: Посмотрите видео без звука – так станет заметнее невербалика. Затем включите только звук – услышите ошибки в речи.
Обратная связь от аудитории
Слушатели — лучшие судьи качества вашего выступления. Получить честные отзывы можно разными способами:
- Один из самых простых и эффективных способов — это предоставить время для вопросов в середине или в конце презентации. Это позволяет не только собрать обратную связь, но и оценить, насколько хорошо аудитория усваивает информацию.
- После мероприятия можно отправить участникам анкету с вопросами о вашем выступлении. Примеры вопросов: «Что вам понравилось в выступлении?», «Как вы оцениваете темп и структуру выступления?», «Какие моменты были неясны?»
- Попросите обратную связь у организатора мероприятия
Индекс энергозатрат
🟢 После выступления полон энергии? – Значит, тема ваша, вы в ресурсе.
🔴 Чувствуете усталость и опустошение? – Возможно, стоит поработать над форматом, темой или подачей.
Метод «Плюс – Минус – Интересно»
После выступления запишите:
➕ Что сработало хорошо?
➖ Что можно улучшить?
⭐ Что было неожиданным, но полезным?
Этот метод хорош своей простотой – не нужно долго анализировать, а важные выводы будут на виду.
Заключение
Выступление — это не только сам момент на сцене, но и работа после него. Разбор своих сильных и слабых сторон, анализ видео, обратная связь от аудитории — все это помогает расти и становиться увереннее. Главное — не бояться рефлексии и видеть в ней инструмент развития. Даже небольшие улучшения после каждого выступления со временем сделают вас по-настоящему сильным спикером.
Продолжайте учиться, экспериментировать и развивать свой стиль! 🚀
Больше про организацию мероприятий, работу со спикерами и публичные выступления в моем телеграм-канале: https://t.me/events_blog