Хожу к психологу полгода, а результата нет!
Задавались когда-нибудь таким вопросом? Почему так получается? Я отследила этот процесс и хочу с вами поделиться своими наблюдениями.
Для начала, хочу обратить ваше внимание на то, что о каких либо результатах мы можем говорить только спустя год еженедельной работы. Да, так долго. Выстраивание терапевтических отношение если занимает 10 сессий-это победа. Обычно дольше. Затем поиск нового паттерна. Далее, необходимо ввести этот паттерн в жизнь. Терапия-это ежедневные тренировки. Тогда будет результат.
В моей практике были не раз такие случаи и, конечно же, еще не один раз будут. Я очень радуюсь, когда клиент начинает консультацию с этого вопроса, потому что этот вопрос означает включенность в процесс, которой, вероятно раньше не было. Да, вы, возможно, удивитесь, но не смотря на то, что клиент подписывает со мной контракт где прописаны ответственности обеих сторон, не смотря на то, что клиент исправно тратит и свое время и деньги на консультации, довольно часто получается так, что выйдя за пределы «кабинета» человек сразу же забывает о том, над чем мы сейчас работали.
Причиной такого поведения является непонимания процесса своего участия. Принятие ответственности за свою жизнь-довольно сложный, непростой и часто длительный процесс. Может понадобиться полгода консультаций, а иногда и год тому или иному человеку для того, чтобы осознать, что без его желания и включенности в процесс личной терапии успеха не будет.
Что означает включенность в процесс? Включенность-это процесс, когда клиент пропускает полученную информацию через себя, и, адаптировав ее под себя, применяет ее к себе и начинает самостоятельно, вне кабинета внедрять полученные знания в свою жизнь. Именно этот фактор является ключевым для успешной терапии.
Почему же некоторые клиенты не понимают такого, казалось бы, логичного фактора и упускают его? Причиной может быть выученные паттерн перекладывания своей ответственности на других людей, ответственность которых, в свою очередь клиент автоматом забирает себе. Замечали, что нам проще советовать другим как упростить и улучшить свою жизнь, чем разобраться в своей? Это утверждение очень хорошо подсвечивает суть озвученной проблемы.
Реально ли переучиться? Реально. Что для этого необходимо? Откровенность в работе с психологом со стороны клиента, частота консультаций и желание придти к новому, более комфортному образу жизни. Именно это желание помогает реализовывать новые паттерны в жизнь, за пределами кабинета.
Запись на личную терапию через мой телеграмканал https://t.me/triedinstvotebya