Самое большое заблуждения находящихся в терапии людей, думать, что если нам можно все, то это означает буквально все! И перестают думать о последствиях.
Например, после терапии мужчина усвоил, что ответственность за эмоциональную реакцию на ситуацию, лежит на том человеке, который эту реакцию испытал. Но как он ее усвоил? Он ее ни в коем случае не применил к себе! Он этот вывод применяет к другим, например, к своей партнерше. Она пытается обсудить с ним ситуацию, говорит о своих переживаниях и слышит в ответ-ну, а че ты от меня то хочешь? Это же твоя эмоция-это твои проблемы! То есть, данная информация, вместо того, чтобы стать ключевым навыком в познании себя, она превращается в еще одну защитную реакцию, тем самым отдаляя человека от себя еще дальше.
Условный Алексей пока не понимает истинного посыла. Что любое правило мы,в первую очередь, применяем к себе! А затем к остальным. Он, с одной стороны рад, что ему, наконец-то, разрешили делать то, что он хочет, а с другой, очень сильно возмущен теми последствиями, которые случились. Он же все делал как ему сказали, но легче почему то не стало! Окружение Алексея начало меняться. Большую часть он уже потерял. Так как, мало кому приятно, когда ему невербально транслируют «ты для меня не важен, мне на тебя плевать, делай что хочешь, уходи из моей жизни». И люди уходят. И не только те самые токсичные личности, из-за которых Алеша пришел в терапию, но и те, кем он дорожит.
Почему же так происходит? Плохо ли это? Что с этим делать?
Это не плохо, это норма. Классическая реакция, пресловутое, «нужно потерять, чтобы обрести». Когда мы приходим в терапию-нас начинает штормить. Открывая свои древние паттерны, вскрывая их, наша реакция не может быть привычной нам-она всегда громкая, интенсивная, мощная. Из нас должны выйти все демоны, которые мы накопили и мы должны дать им волю, отштормить свое, чтобы освободить место для новых, удобных нам паттернов. Чтобы найти комфортную зону, необходимо освободить и место для этой комфортной зоны и силы для ее формирования. И да, реакции бывают настолько мощными, что мы не можем их контролировать, пока не перебесимся. Это нормально, к этому надо быть готовым. И только после того, как нас отштормило - можно приступать к новому этапу, в котором мы уже более осторожно учимся относится и к себе, и к окружающим.
Однако, большинство, увы, к следующему этапу не переходят, предпочитая оставаться с новыми защитными реакциями как вышеуказанный товарищ. И при этом с умным видом вещать, что, дескать, таким его быть научил психолог. И ничего мне ваша психология не помогла, только хуже стало. Именно таким образом появляется лжепсихология и лжеосознанность. По факту, человеку не хватило сил или же желания взять все в свои руки и идти до конца. Он просто нашел новые пути для привычного перекладывания ответственности с себя на других.
Я намерено не гружу вас терминами. Мне важно до вас донести суть и ясность процесса. Мне всегда любопытно и интересно наблюдать за людьми, которые при поиске себя, выискивают информацию и обвешивают себя ярлыками «инфантильный/ая», «жертва», «спасатель», «самозванец». Почти все из них считают, что найдя тот самый ярлык, близкий им и описывающих их-это и есть процесс терапии и психология. Верят, что теперь то они себя знают и им станет от этого легче и понятнее жить. Иногда этого и правда достаточно. Но в большинстве случаев - нет.