Здравствуйте.
Несколько дней не писала, не было времени и желания, и обдумывала свое желание похудеть.
Были времена когда я очень сильно похудела, при этом не каких сил не прилогала. Просто работала по 12 часов за компьютером + 2 часа на дорогу. Час до работы. Час обратно.
Время только на сон, что я тогда готовила и чем питалась я не помню. Но в рабочие время я ела шоколадку и запивала кофем.
Тогда пришлось гардироб менять срочно.
Сейчас у меня в планах ни сесть на диету, не насиловать себя морально, о том, что я должна похудеть это нельзя, то нельзя. Должна, должна скинуть вес и быть 70 килограмм.
Я хочу настроить свое питание так, чтобы не переедать и на ночь не наедаться...
Похудение и экономия они для меня сейчас родные.
Я могу позволить не покупать себе сладости, выпечку, газировки не мотивуруя себя похудением, а экономией, что это пищевой мусор и можно обойтись без него. Тогда морально легче это пережить, и лучше для фигуры.
Ещё у меня плюс сейчас после болезни, легче настроить рацион питания.
Во время болезни я очень плохо ела, и сейчас ещё организм полностью не востановился, поэтому я ем по немногу. А, что мне мешает составить расписание по приёму пищи и кушать например каждые 4 часа, но совсем по чуть чуть.
Необходимо научиться дома ещё завтракать и не будет ни каких проблем.
За эти дни привеса по граммам нет, но и отвес только 50 грамм. Так как из за пневмании пью очень много воды, и перед сном и ночью. А ещё несколько дней подряд питалась домашними пельменями, не когда было готовить.
Попробую сегодня на ночь не пить сильно воду и завтра утром встать на весы.
Будем считать, что сегодня я ещё вот с таким весом!
До новых встреч!