Я много лет провёл в болезненных отношениях (так называемых «травматических связях») с людьми, у которых наблюдались черты NPD/ASPD (в просторечии — социопаты или злокачественные нарциссы). Только спустя долгое время я наконец осознал, что виной моим нездоровым отношениям были сами паттерны травматической привязанности, заложенные в детстве.
Травматическая привязанность означает, что человек бессознательно тянется к людям с той же самой патологией, что и у его обидчиков в ранние годы, — из-за комплексного посттравматического стрессового расстройства (cPTSD) и «стокгольмского синдрома». По сути, он раз за разом входит в круг насилия, надеясь, что на этот раз сможет разорвать его и получить ту любовь, которую ему не дали в детстве.
После того как сосед по дому (он же сотрудник по обслуживанию квартир), воспользовавшись моим доверием, опоил меня и неоднократно сексуально надругался надо мной, я пережил точку невозврата: оказалось, что одной только осознанности в отношении нарциссов и длительного периода воздержания недостаточно (хотя я и распознал в нём нарцисса уже через несколько месяцев и старался не общаться с ним).
Мне нужно было научиться защищать себя от социопатов, которых я притягивал своими заискивающими манерами, угождением, наивностью, низкой самооценкой и отсутствием личных границ. Работы над собой требовалось очень много: это заняло годы и оказалось нелёгким путём, но оно того стоило.
С тех пор я читаю всё, что только можно найти о расстройствах «тёмной триады», просматриваю материалы по истинным криминальным делам. Я стараюсь запомнить и распознать любое поведение, которое может выдать социопата. Когда я оглядываюсь назад, мне кажется, что многие «красные флаги» были очевидны — стыдно вспоминать, что я когда-то мог вестись на такие уловки.
Я всегда боялся, что окажусь тем самым парнем, который бы пустил Теда Банди помочь мне поменять колесо. И ведь так оно и вышло. Меня до сих пор передёргивает, когда я читаю о том, как большинство сталкеров, серийных убийц или серийных насильников выбирают жертв: они ищут наивных, доверчивых, добродушных людей, ведущих уединённую жизнь, к которым легко получить доступ.
В сериале «You» (любимом у моего преследователя) главная героиня была поэтом и жила в окружении токсичных «друзей», которые её эксплуатировали, а ещё сталкивалась с домогательствами наставников.
Помимо личного исцеления, я хотел стать тем, кто способен ЗАМЕЧАТЬ социопатов. Ведь я вырос среди них — как же мне научиться распознавать подобное раньше?
И действительно: существует немало признаков, позволяющих вычислить социопата.
Ниже я опишу два таких красных флага, о которых редко говорят.
1. Упорное нежелание учиться на опыте
Одно из ощущений, возникающих при общении с социопатом, — будто вы сходите с ума. Он регулярно совершает в своей жизни поистине катастрофические ошибки — и так раз за разом.
Например, кто-то может отлично справляться с работой, казаться заботливым в отношениях, а потом вдруг украсть чужую банковскую карту, обнулить счёт, уйти в наркотический загул, разбить чужую машину… причём ещё недавно он чудом избежал тюрьмы, заменив приговор на реабилитацию (да, это реальная история!).
Вам начинает казаться, что такой человек усвоил урок и искренне не хочет возвращаться к тяжёлым последствиям, но — БАЦ! — и он снова сливает все деньги на азартные игры.
Или ему приходится в четвёртый раз лечиться от одной и той же инфекции, передающейся половым путём.
Или он снова и снова «залетает» (или «залетает» его партнёрша) на фоне неоплаченных алиментов.
Или совершает что-то настолько безрассудное, что запросто может угодить в тюрьму или разрушить собственные отношения.
Вы гадаете, не хочет ли он сам попасть за решётку или умереть… Но при этом энергия, с которой он бросается в истерики — или даже угрожает другим людям, лишь бы избежать наказания, — заставляет вас верить, что он тоже мечтает вырваться из этого круга.
Как капризный ребёнок, он клянётся, что «больше так не будет», но внутри вы знаете: всё повторится.
Почему они никак не могут усвоить урок?
a) Они эмоционально застряли на уровне ребёнка.
У социопатов (и злокачественных нарциссов) травма случилась очень рано. Они словно «застряли» на детском уровне психического развития, но научились искусно притворяться взрослыми, копируя манеру поведения окружающих.
Их «маска» — это не просто эго или инструмент манипуляции, а целая «роль», отточенная годами.
Если вам доводилось видеть, как такой человек переживает «нарциссический срыв» — именно тогда вы видели его истинное лицо: страдающего ребёнка, способного кричать и плакать совсем по-детски, а порой и говорить «малышовыми» интонациями, шепелявить или заикаться. Смотрится это мучительно, жутко и сбивает с толку.
Дети не обладают развитой эмоциональной зрелостью и ещё не имеют полноценной работы лобных долей мозга. Поэтому им свойственно многое из того, что свойственно социопатам: отсутствие понимания чужих границ, слабый самоконтроль, плохая память, быстрая потеря интереса (скучают), вспышки гнева, эгоцентризм. Кроме того, они не умеют переживать стыд, так что не учатся на ошибках.
Если родители пытаются «вбить» в ребёнка дисциплину с помощью насилия (что, к сожалению, типично для многих стран), ребёнок лишь травмируется. Он не может связать своё поведение и суровое наказание — он просто живёт в шоке и тревоге. То же самое касается животных: побои не учат их «правильному» поведению, а превращают в травмированных и агрессивных.
У взрослого человека есть шансы перерасти импульсивность, враньё, скандалы и непослушание, когда мозг и психика развиваются так, чтобы обрабатывать чувство вины и стыда, осознавать последствия поступков, испытывать эмпатию и формировать совесть.
Но социопат этого не делает — он застыл на детской стадии.
b) Нарциссизм искажает реальность и блокирует возможность учиться
Чтобы защититься от стыда (который мозг социопата так и не научился перерабатывать), он вынужден искажать реальность. Для него существует только две крайности: всё либо абсолютно хорошо, либо абсолютно плохо. Он старается убедить себя, что сам он «весьма хорош», ведь признать «я плох» означало бы полный крах.
Да, социопат понимает, что «делает плохое», поэтому и скрывает это. Но в то же время искренне убеждён, что жертвы «заслужили» всё, что с ними произошло. Он наслаждается причинением боли и уверен, что сам страдает заслуженно, потому что «окружающие недостойны его» или «не понимают его гениальности». Таким образом он проецирует на других стыд, который не может признать в себе.
Но если ты уже «идеален», зачем чему-то учиться? Вот коренная проблема. Перфекционизм убивает процесс обучения в зародыше.
Это отчасти объясняет случаи массовых расстрелов в учебных заведениях. С социопатической точки зрения такие места вызывают внутренний «ужас» из-за постоянных намёков на то, что нужно чему-то учиться и исправлять свои ошибки. Это противоречит ощущению «идеальности».
Кто-то из таких личностей, став взрослыми, идёт преподавать — из желания доказать своё «превосходство», — но часто они превращаются в деспотичных учителей. Или же вымещают злобу на тех, кто пытается учить их самих.
У некоторых из них просто презрение к учёбе и учителям: если кто-то оценивает их знания не на «отлично», значит, «не оценили мой гений». Такие люди могут годами наступать на одни и те же грабли и каждый раз взрывать свою жизнь.
2. Жажда славы
Мы живём в нарциссической культуре, где всё «глянцевое» — деньги, известность — романтизируется. Но на деле подобная тяга к «прожектору» зачастую сигнализирует о внутренних проблемах.
Почти все социопаты, которых я встречал, страстно желали славы. Причём до абсурда: они верили, что «вот-вот» станут знаменитыми и тогда все их проблемы испарятся.
Их цели, если они вообще были, всегда выглядели неправдоподобно — ведь им хотелось не просто стабильности или признания, а именно всеобщего восхищения.
Они мечтали о карьере известного рэпера, писателя-бестселлериста, художника-суперзвезды, кинозвезды или «народного героя». И при этом зачастую не имели ни таланта, ни желания работать над собой. Если какая-то цель не увенчивалась мгновенным триумфом, они резко переключались на другую, всё с тем же размахом.
Нередко такая «цель» появлялась от зависти к окружающим. Допустим, я с детства писал, годами учился литературному мастерству, но стоило мне получить какую-то публикацию или награду, кто-то из знакомых-нарциссов сразу заявлял, что «тоже хочет» заняться писательством… с нуля. Причём не был готов учиться, переписывать черновики, принимать критику — он полагал, что его величие должны признать немедленно. Если же публикации не случалось, он винил всех вокруг, в том числе меня.
Сильная тяга к славе — серьёзный сигнал нарциссизма. Почему?
- Это признак «детской» фантазии.
- Нет никакой внутренней самооценки, она полностью зависит от внешней оценки.
- Нужно постоянное подтверждение своей «значимости».
В детстве наше чувство ценности сильно зависит от родителей. У социопата это не меняется и в зрелом возрасте: он требует «обожания» извне, не имея внутренней опоры. Вся его идентичность держится на подражании и поглощении чужой энергии; даже стиль в одежде или манера разговора берутся у очередной «жертвы».
Нередко их «поставщиком подпитки» становится внимание из интернета. Кто-то «мечтает» стать великим блогером, инфлюенсером, голливудской звездой, политиком. И даже если кому-то из них действительно удаётся достичь известности (что нередко случается в нашем «глянцевом» мире), внутри остаётся та же пропасть.
Некоторые социопаты ведут по десятку фейковых аккаунтов, чтобы лайкать собственные фото и создавать видимость популярности. Я встречал мужчину, у которого был «фан-клуб» из нескольких десятков девушек-моделей, откровенно льстивших ему в комментариях. Всё это оказалось его же фальшивыми страницами — выдавали одинаковые орфографические ошибки.
Нередко самовлюблённые знаменитости вслух говорят о своих маниакальных целях. Мадонна как-то призналась в интервью, что её амбиции — «доминирование над миром». Канье Уэст без шуток называет себя «Богом».
Они на самом деле в это верят. Их психика искажена манией величия. Тот, кто считает себя «избранным Богом», часто оправдывает любые крайние действия, включая геноцид — и искренне возмущается, когда кто-то пытается уравнять всех в правах.
Но при этом социопаты и на «Бога» обижаются, если слава не приходит так быстро, как хочется.
Присмотритесь к тому, кто одержим жаждой внимания и известности. Это почти наверняка указывает на провалы в самооценке и стойкую зависимость от внешнего восхищения — а значит, и на целый букет нездоровых черт личности.
Помните: нельзя построить здоровые отношения с человеком, который не любит себя и питается чужим вниманием. А уж если он к тому же склонен к нарциссизму, это обернётся тем, что он будет конкурировать с вами, проецировать на вас собственную тёмную сторону и «наказывать» за те качества, которые сам не может в себе принять.
А некоторые из них настолько не управляют собой, что их ненависть к проекции может стать по-настоящему смертоносной. В глубине у них кипит детская ярость, которая способна прорваться наружу и погубить вас.
Будьте осторожны с теми, кто, возможно, готов уничтожить всё вокруг, лишь бы заполучить то, что, по их мнению, им «принадлежит по праву».
✨ Подписывайтесь на наш сайт о магии, заходите в наш Телеграм-канал и нашу группу ВКонтакте.
🔮 Чтобы получить персональные прогнозы Таро или записаться на обучение, пишите сюда!
Будьте бдительны, берегите себя и помните: ваше внутреннее равновесие и ясность ума — лучшая защита от тёмных личностей.