Рейчел Флинн – женщина, живущая в одном доме вместе с сыном Кайлом, своим младшим братом Фредом и его девушкой Мэри. Отношения Рейчел с мужем в стадии бракоразводного процесса. Рейчел и Фред определили свою маму для проживания в дом престарелых.
Утро в доме начинается с просмотра телевизора, где по разным новостным каналам транслируются будничные события города.
«…Для меня это третья чашка кофе, у кого еще утро не задалось?»
«…Сегодня на дорогах водителям предстоит пережить рекордные заторы».
«…У Вас в последнее время сплошной стресс? Прикиньте, не только у Вас!»
«…Жесткие препирательства на дороге начинаются из-за малейших ошибок водителей».
«…Слишком много водителей считают, что за рулем можно отвлекаться на другие дела».
«…Невежливость – огромная проблема в Америке. Грубость порождает новую грубость».
«…Мы рождаемся злыми».
«…В гневе Вы не можете держать себя в руках».
«…Вы злитесь и полностью теряете контроль над собой».
«…Чем быстрее становится наша жизнь в последние годы, тем популярнее агрессивность при вождении».
«…Надо защищать себя самому, никто тебе не поможет».
«…Мы в браке 15 лет у нас трое детей, я узнала, что он годами мне изменяет».
«…Расстройства психики случаются все чаще и чаще».
«…Социально неравенство разобщает людей».
Даже от одного прочтения такой новостной ленты уже становится жутко. А отчего? Жутко от того, что человек потребляет такие новости, тем самым настраивая самого себе на те же волны негатива. На что направлено твое внимание, то ты и приумножаешь. Вы спросите, а как же не смотреть эти новости, ведь они нам показывают действительность? Нет, и еще раз нет. Новости – это медиапространство, где основной задачей является захват вашего внимания. Если оно уже захвачено, то и вы будете на этих же волнах. Подобное притягивает подобное.
Медиапространство – пространство, создаваемое электронными средствами коммуникации. Это электронное окружение, в котором отдельные люди или их группы и другие сообщества могут действовать вместе в одно и то же время. В этом пространстве они могут создавать визуальную и звуковую среду, воздействующую на реальное пространство.
И здесь также – если Вам созвучен просмотр таких новостей, значит, и ваши мысли такого же порядка. И Ваше миропонимание строится через измерение таких новостей. Новости, культура, искусство – мир, созданный человеком, исходя из своего миропонимания, не отражают действительность, они ее программируют. Поэтому очень важно следить за тем, что ты читаешь, смотришь, слушаешь, так как потребляемые тобой информационные ресурсы программируют твое сознание. Послушав я такие новости, так и хочется сказать: «О, Боже мой, посмотрите, что происходит в мире, кругом насилие, безработица, беспорядки и все мы живем в постоянном стрессе, не успевая за темпами жизни». А теперь стоило бы остановиться! СТОП!
А кто тебя заставляет бежать туда, куда тебе не надо? Зачем ты бежишь? Кто порождает эти беспорядки, не человек ли? Ты находишься в стрессе? Почему ты находишься в стрессе, какие события тебя выбивают из состояния твоей нормы? Какие у тебя проблемы накопились? Почему они у тебя накопились? Не ты ли их накопил сам, считая, что все рассосется само собой? Нет! Не рассосется никаким волшебным образом! Полная ответственность человека за его жизнь на самом человеке. Никто более тебя самого не заинтересован в твоей жизни. Никто не будет разгребать твои проблемы, хотя в таком случае я бы их назвала задачами. И здесь, я не рассматриваю ситуации ЧП – те ситуации, где человек не может контролировать обстоятельства. Я рассматриваю жизнь человека с точки зрения бытийности, бытовых ситуаций, где он непосредственно вносит вклад в то, что происходит в его жизни. Зачем смотреть, как задерживают подозреваемых? Подогревать уровень агрессии в себе?
Водители на дорогах стали более агрессивными? Не сам ли человек создает эти ситуации? Т.е. гнев человеческий и агрессия начинают овладевать человеком не вследствие ситуации, в которой он оказался, а человек создает ситуации, чтобы испытывать привычные ему эмоции.
«…Уровень стресса сейчас на максимуме».
«…Мы просто, как сельди в бочке».
«…От этой точки кипения можно взорваться».
«…Кажется, что нас окружает сплошное д**ьмо».
Это все звучит как некое программирование. А человек существо программируемое, что ты в него вложишь, то он и будет отражать собою, как зеркало. Что выражается – то уже отражено. Поэтому человек сам ответственен за то, что он поглощает и потребляет в этой жизни не только в качестве пищи физической, и в первую очередь, в качестве пищи информационной. Ведь даже не зря говорится, что не стоит готовить в плохом настроении, так как такая еда отравлена, отравлена отрицательными и негативными мыслями. Она отравлена той энергетикой, которую человек в нее вложил. Взять ответственность за свою жизнь, в первую очередь за себя и контролировать свои мысли, чувства действия – задача не простая, но то, как она разворачивает твою жизнь в другое русло, стоит тех усилий, которые человек приложит, для того чтобы сменить фокус своего мировоззрения. И этот фильм довольно поучительная притча о том, как стоит обдумывать то, что ты мыслишь, говоришь, делаешь или не делаешь. Думать, прежде всего о том, что ты думаешь!
«Человек – это продукт своих собственных мыслей. О чём он думает, тем он и становится». Махатма Ганди (1869-1948).
«Человек — это текущий процесс, а не застывшая, статичная сущность; это текущая река изменений, а не кусок твёрдого металла; это постоянно изменяющееся соцветие возможностей, а не застывшая сумма характеристик». Карл Рождерс (1902-1987).
В это время Рейчел пробуждается от телефонного звонка своего адвоката по бракоразводному процессу.
— Энди.
— Привет, проснулась. А то тут твой «почти бывший» муж подал еще одно ходатайство в суд.
— Что ему еще надо?
— Он захотел дом.
— Еще бы.
— Слушай, я набросал наши возражения.
— Черт, я будильник не поставила.
— Ты согласна на подачу протеста? Да? Рейчел? – уточняет адвокат.
— Мне надо подумать.
— Что? Серьезно?
— Хочу, чтобы все это закончилось, – констатирует Рейчел.
— Рейчел, ты понимаешь, что с ним надо бороться? Ричард что ли оплачивал этот дом? Нет, конечно.
— Слушай, мне пора, – отвечает Рейчел.
— Ладно, но мы продолжим разговор, за ланчем.
— Да, ты лучший.
— Я знаю, - отвечает Энди.
Для меня в этом диалоге очевидно, что Рейчел не находится в моменте «здесь и сейчас», она где-то в прошлом — Черт, я будильник не поставила, и одновременно в ненаступившем будущем — Хочу, чтобы все это закончилось. При этом она надеется не на себя, а на волшебное стечение обстоятельств, Хочу, чтобы все это закончилось – что именно должно закончиться? Каким образом должно закончиться? Как ты поймешь, что то, чего ты хочешь, закончилось?
В комнату к Рейчел заходит сын и напоминает ей о том, что его нужно вести в школу, и что сегодня у мамы назначена встреча с клиентом, а она в свою очередь только проснулась. Рейчел только в этот момент вспоминает о встрече и начинает быстро собираться.
— Ты еще не одета? – спрашивает Кайл у Рейчел.
— А что, это неподобающий наряд для твоего шофера? – отвечает Рейчел.
— У тебя же клиент?
— А вот и нет… Да, есть, но мы в полном порядке. Просто надо…
— Опять опоздание, – с досадой произносит Кайл.
— Да все мы успеем. Ясно?!
В диалоге можно отследить обмен ролями. Здесь сын, Кайл – в роли Родителя, а его мама Рейчел – в роли Ребенка. Кайл отчитывает ее за то, что она опять опаздывает, поскольку вероятно, ситуация повторяется не в первый раз.
Позволю себе немного терминологии.
У каждого человека есть три состояния Я, или три эго состояния, определяющее как он ведет себя с окружающими и что из этого получается. Три состоянии называются так: Родитель, Взрослый, Ребенок.
****Изучению этих состояний посвящен трансакционный анализ (автор Эрик Берн). В каждый момент совей жизни, мы находимся в трех из этих состояний, причем их смена может происходить сколь угодно часто и быстро. Например, только что руководитель общался со своим подчиненным с позиции Взрослого, уже через секунду обиделся на него как Ребенок, а через минуту начал его поучать из состояния Родителя. Одну единицу общения Берн называет транзакциями.
Состояние Родителя ведет свое происхождение от родительских образцов поведения, в этом состояние человек ведет себя, думает, действует, говорит точно так же как это делали его родители, когда он был ребенком. И тут надо учитывать два родительских компонента: один ведущий происхождение от отца, другой – от матери. Состояние Я-Родитель может активизироваться при воспитании собственных детей, даже тогда, когда это состояние Я не выглядит активным, оно чаще всего влияет на человека, выполняя функцию совести.
Вторая группа состояний заключается в том, что человек объективно оценивает то, что с ним происходит, рассчитывая возможности и вероятности на основе прошлого опыта. Это состояние Я называется Я-взрослый. Человек в состоянии Я-взрослый пребывает в состоянии здесь и сейчас, он адекватно оценивает свои действия и берет за себя ответственность за все что делает.
Каждый человек несет в себе черты маленького мальчика или маленькой девочки. Он порой ведет, чувствует, делает, говорит и реагирует точно так, как это делал в детстве. Это состояние Я называется Ребенок. Его нельзя считать ребяческим, это состояние только напоминает ребенка определенного возраста, в основном 2-5 лет. Когда мы в позиции эго Ребенка мы находимся в состоянии контролируемых, в состоянии объектов воспитания, в состоянии обожания, в состоянии тех, кем являлись, когда были детьми.
Какие состояния Я более конструктивны и почему? Эрик Берн считает, что человек становится зрелой личностью, когда в его поведении доминирует состояние Взрослого. Если же преобладает Ребенок или Родитель, это приводит к неадекватному повелению и к искажению мироощущения. И поэтому задача каждого человека добиться баланса трех Я состояний с помощью усиления роли Взрослого. Почему Берн считает состояния Я-ребенка и Взрослого менее конструктивными? Потому что в состоянии Ребенка у человека наблюдается достаточно большой перекос в сторону манипулирования, спонтанности реакций, а также нежелание или неспособность взять на себя ответственность за свои поступки, а в состоянии Родителя, в первую очередь, доминирует контролирующая функция и перфекционизм, что тоже бывает опасно.
Рассмотрим это на примере. Если человек совершил оплошность, и у него доминирует эго Родитель, то он начинает ругать себя, он постоянно прокручивает в голове эту ситуацию и что он сделал не так. И это внутренняя «пилёжка» может продолжаться сколь угодно долго. В особо запущенных случаях люди пилят себя по одному и тому же вопросу десятилетиями, естественно, что в какой-то момент это превращается в психосоматическое расстройство, потому как реальность ситуации к ней такое отношение не изменит. Поэтому состояние эго Родителя не является конструктивным. Ситуация не меняется, а психическое напряжение возрастает.
А как в такой ситуации ведет себя взрослый? «Да, здесь я сделал ошибку, я знаю, как ее исправить. В следующий раз, когда возникнет такая же ситуация, я вспомню этот опыт и попробую избежать подобного исхода. Я всего лишь человек, у меня могут быть ошибки». Эго Взрослый разрешает себе ошибку, берет на себя ответственность за нее, но это ответственность здравая, он понимает, что не все в жизни от него зависит. Он извлекает опыт из данной ситуации и этот опыт становится для него полезным звеном в следующей подобной ситуации. Самое главное, что здесь исчезает излишняя драматизация и обрубается некий эмоциональный хвост. Эго Взрослый не тащит за собой этот хвост и поэтому такая реакция конструктивна.
Что в подобной ситуации делает человек, находящийся в состоянии эго Ребенка.
Он обижается, почему так происходит? Если эго Родитель берет на себя гиперответственность за все, что происходит и поэтому так сильно себя ругает, то эго Ребенок наоборот, считает, что если что-то получилось не так, то это виновата мама, начальник, друг или кто-то еще, а раз они виноваты и поступили не так, как он ожидал, то они его разочаровали. Он на них обиделся и решил, что отомстит, ну или перестанет с ними разговаривать. Такая реакция, вроде какого-то серьезного эмоционального хвоста для человека не несет, ведь он переложил этот хвост на другого, но что он имеет в результате? Испорченные отношения, а также отсутствие опыта, который мог бы стать для него незаменимым, когда такая ситуация повторится, а повторится она обязательно, потому что у человека не изменит стиль поведения, который привел к ней. Кроме того, долгая и глубокая обида эго Ребенка часто становится причиной серьезнейшего заболевания, таким образом, мы не должны допускать в своем поведении доминирование состояние Ребенка или Родителя. Но в какой-то момент жизни они могут и даже должны включаться, иногда надо разрешать себе быть Ребенком, это нормально. Другой вопрос, когда и где мы позволяем себе это делать. Всему свое время и место.
Состояние эго Родителя может быть полезным, например, для преподавателей, лекторов, родителей, врачей. И в состоянии Родителя человеку проще взять под контроль ситуацию и нести ответственность за других людей в рамках и объеме этой ситуации****.
Рейчел же, в свою очередь, ведет себя, как Ребенок, неспособный справиться с ситуацией, Кайл в роли мудрого Родителя.
Брат Рейчел, Фредди, общается по онлайн-связи с мамой, которая сейчас проживает в доме для престарелых:
— Я понимаю, тебе не нравиться жить там, но это не дом престарелых. Мам, Мам, а пансионат с уходом за пожилыми. Ты меня слышишь? Я тебя не слышу. Нажми на кнопку с микрофоном. Я попозже заеду.
После разговора с мамой Фред присоединяется к Мэри, и они вместе смотрят телевизор. К ним присоединяется Кайл.
— Я вообще-то смотрел, – делает замечание Кайл своему дяде, когда тот молча выключает телевизор.
— Слишком реально с утра пораньше, – отвечает дядя Фред.
— Никто не видел мои карамельные ножницы? – спрашивает Рейчел в поисках инструмента.
— Это ножницы для резки карамели? – спрашивает Фред.
— Да нет, ножницы с такими… ладно… не важно…
— У нее все хорошо? – спрашивает Фред у Кайла про Рейчел в ее присутствии.
— Наверное. Но могут быть варианты, – отвечает Кайл за маму, на вопрос, как у нее дела.
— Нашла. В твоей очередной куче мусора.
— Знаешь, наука доказала, что куча – это лучший метод хранения, я где-то такое читал, - констатирует Фред.
— Это были мои купоны, – отвечает девушка Фреда.
— Ты вырезала купоны? Люблю тебя. Рейчел, бери пример с Мэри, она отлично контролирует финансы, – советует Фред.
— Рейчел, извини, – виниться Мэри.
— Я рада, что вы с моим братом живете здесь. Но раз уж если ты отлично контролируешь финансы, может пора начать платить за жилье?
— Но ты же сама запретила нам жить в доме мамы? – парирует Фред на замечание Рейчел об оплате за жилье.
— И его надо продать. И ты об этом знаешь. Иначе я не смогу оплачивать уход за мамой, а ты тем более.
— Стой, я же говорил, у меня отличный проект и скоро он заработает. Опять объяснять?
— Посмотри правде в глаза.
— Какой правде? В каком смысле?
— Она не может найти собственный дом.
— Если честно, я сам с трудом нахожу наш старый дом, – подтверждает Фред.
— Даже с телефоном? – спрашивает Кайл.
— Да. Да. Там же не улицы, а взрыв на макаронной фабрике!
— Кайл, возьми батончик мюсли, нам пора, – обращается к сыну Рейчел.
— Я уже поел. Пока! После школы увидимся! – прощается Кайл с Фредом и Мэри.
— Пока, чувак! Зажги там, в школе! – напутствует Фред Кайлу.
— Пока, приятель! – провожает Кайла Мэри.
1. Рейчел, как и обычно подчеркивает свою рассеянность, не может организовать себя, свое время, привести в порядок свое пространство. В этот раз она не может найти ножницы, которые нужны ей для работы. Т.е. тот инструмент, благодаря которому ты можешь заработать деньги, лежит где-то, неизвестно где.
2. Фред, брат Рейчел, проживает в ее доме со своей девушкой, при том, что Фред не работает, а живет на деньги сестры. Поэтому у нее здесь не один ребенок, а целых три – ее сын, брат и его жена. Рассчитывая на поддержку сестры, он сам не смог организовать свою самостоятельную жизнь, он не работает, все еще в поисках своего места в жизни, и особенно его это не заботит. Свою ответственность за жизнь он уже переложил на свою сестру. Удобно.
3. Невосприятие. В разговоре между Фредом и Кайлом – Рейчел, как третье лицо, в ее присутствии они говорят о ней, с оценкой ее состояния – все ли с ней в порядке?
4. Отсутствие договоренностей и здоровой атмосферы в семейной системе:
4.1. Маму определили в дом престарелых без договоренностей в семье: Хочет ли мама жить в доме престарелых? Действительно ли ей нужен уход – на столько ли она больна?
4.2. Обесценивание. Рейчел не верит в своего брата, считает, что он тем более не сможет оплачивать уход за мамой. Если она знает, что он бездельник, зачем тогда сажать его себе на шею, если и в своей жизни она не может навести порядок?
4.3. Гиперопека. Рейчел не разрешила жить Фреду и Мэри в доме матери. Почему? Почему не отпустить своего брата в отдельную жизнь? Может он уже бы начал работать хотя бы так, живя отдельно, когда нужно самостоятельно приобретать еду, одежду, платить за дом. Или для Рейчел удобно, когда есть кто-то, кто еще более беспорядочен по отношению к себе и своей жизни.
4.4. Обмен ролями. Родители и дети в доме меняются местами: дети решают за родителей, что нужно делать, где им нужно жить – Кайл за Рейчел, Фред и Рейчел за свою маму уже все решили, хотя мама явно не давала своего согласия.
Рейчел с Кайлом выходят из дома, Кайл садится в машину, Рейчел приветствует свою соседку Рози.
— Доброе утро, Рейчел! Привет, Кайл! – приветствует Рози соседей.
— Привет, Рози! Новая тачка? – спрашивает Рейчел.
— Да, мы взяли Минивэн.
— Тебе идет, – дает оценку Рейчел и садится за руль своего автомобиля.
— А у нас будет новая тачка? – спрашивает Кайл с воодушевлением.
— Конечно! Купи и сразу будет, – приземляет Кайла Рейчел.
В диалоге Рейчел уходит от вопроса сына. Ест же другие варианты ответа: «Да, в скором времени», или «я пока не планировала». Почему нельзя ответить с положительным посылом. Зачем ставить сыну в упрек то, что сейчас нет возможности купить новую машину, возможно, что и нет надобности. Почему бы не ответить так, как есть. «Мы недавно купили дом. Сейчас покупка машины не в приоритете. Возможно, в ближайшие полгода такой покупки не предвидится, потому как в ней нет необходимости».
В дороге Кайл и Рейчел попадают в пробку.
— Слушай, ну что, может, рискнем проскочить по шоссе? – предлагает Рейчел сыну.
— Нет, никаких шоссе.
— Ладно, тогда проверь пробки, пожалуйста, – Рейчел передает свой телефон Кайлу.
— Ты чего, пароль отменила?
— Да, я его вспоминать замучилась.
— Ого! Это же опасно! – делает замечание Кайл.
— Небрежно, – называет слово Рейчел.
— Что?
— Следующее слово, «небрежно».
— Н е б р е ж н о, – называет Кайл слово, как пишется по буквам.
— Вставь в предложение.
— Стакан очень небрежно был поставлен на край стола.
— Хорошо. Молодец!
— Пробок нет, – констатирует Кайл, смотря на карту.
— Это плохо? – уточняет Рейчел.
— Потому что они вечно врут, – отвечает Кайл.
— Прости, дорогой, сегодня придется, – сворачивает Рейчел на другое шоссе.
— Мам, нет, пожалуйста! Мы опоздаем! – восклицает Кайл.
— У меня нет выбора, просто поверь мне, Кайл, так будет быстрее.
— Ты раньше тоже так говорила, – неудовлетворенно отвечает Кайл.
— Ну, видишь, все чисто.
1. Замечание Кайла об отмене пароля – оценка небезопасности действий мамы, в случае утери телефона, все данные будут в открытом доступе.
2. Рейчел забывает не только пароль, она может забыть и про клиента, и где у нее ножницы. Забыть пароль – не столь отягощающая мозг информация, однако и здесь Рейчел тяжеловато держать в памяти цифры. Не много ли беспорядка?
3. Когда Рейчел сворачивает на другое шоссе, Кайл подмечает, — Ты раньше тоже так говорила – подобная ситуация происходит уже не в первый раз – Рейчел просыпает, быстро собирается, они попадают в пробку, снова опаздывают – обычное утро для Рейчел.
Почему у Рейчел нет возможности организовать свое время: лечь пораньше спать, встать пораньше, собраться без спешки, выйти сильно заблаговременно и спокойно доехать?
4. — Ну, видишь, все чисто – Рейчел всегда полагается на сказочное стечение обстоятельств, даже Кайл уже знает, что на картах не всегда сведения достоверны, однако Рейчел применяет «авось» в каждом событии. Рейчел ни на что не влияет, на нее влияют события, не она распоряжается своим временем, а время подгоняет ее.
В руках Кайла звонит телефон, по наименованию контакта он видит, что звонит его папа Ричард.
— Это папа звонит, можно я отвечу, – спрашивает у Рейчел Кайл, – Привет, пап, мы с дядей Фредди нашли новую стратегию для Fortnite, рассказать?
— Сейчас нет времени, давай попозже, – отвечает отец Кайла.
— Ты достал билеты на завтрашнюю игру?– интересуется Кайл у отца, поставив функцию громкой связи на телефоне.
— Да, слушай, насчет игры. У меня расписание совсем разъехалось, босс теперь требует, чтобы я завтра ехал в командировку, в другой раз, ладно?
— Да, ладно, – с досадой в голосе отвечает Кайл.
— Хорошо, что ты не капризничаешь, – подчеркивает Рейчел, — Знаешь, новая работа как у папы бывает непредсказуемой по началу.
— Да, это чистая правда. Я обещаю, мы с тобой обязательно сходим на игру, как только… – соглашается Ричард, не успевая закончить.
— А может лучше не планировать? – перебивает Ричарда Рейчел, – Может лучше как-то спонтанно, ну просто, планов иногда сложно придерживаться?
— Да, – соглашается отец Кайла, — Да, да, мне сейчас главное, чтобы босс был доволен, тогда я смогу снять квартиру.
— Да, и перестать полагаться на иные источники дохода, – добавляет Рейчел.
— Слушай, я хочу, чтобы все было по-честному, потому и звоню. Мне надо было поговорить насчет переезда.
— Ричард, все, не могу говорить, мы сейчас едем в школу, – прерывает Рейчел.
— Ладно, смотри, как хочешь, но само это не рассосется, – отвечает Ричард Рейчел, — Извини, еще раз, я скоро тебе позвоню. Ладно? – спрашивает Ричард у Кайла.
— Ладно, – отвечает Кайл, – с грустью в голосе отвечает Кайл.
— Ну, все тогда, пока.
— Пока, – прощается Кайл с отцом.
— Ужасно жалко, Кайл, – подбадривает Кайла Рейчел.
1. — Сейчас нет времени, давай попозже. — У меня расписание совсем разъехалось, босс теперь требует, чтобы я завтра ехал в командировку, в другой раз, ладно? Сообщение «Я люблю тебя, отстань от меня». Когда сын делиться с отцом своими открытиями, интересами, отец его даже не слушает, все позже. Вы все позже. Таким образом, отец ему дает понять, что он не нужен ему, нет у отца времени на сына (важна работа, съем жилья, важен босс). Отец по ситуации – иногда любящий и теплый, иногда отвергающий. Мама любит Кайла, но настолько поглощена проблемами (беспорядок в делах, процесс развода, покупка дома, мама в доме престарелых, брат на попечении, еще и с девушкой) и раздражена, что, вероятно, редко, Кайл чувствует себя любимым. Ни в чем нет последовательности и постоянства.
В дальнейшем Кайла будут привлекать по жизни партнеры, которые сегодня любят, а завтра уже отвергают, или будут привлекать люди, не выполняющие обещанное – обещал позвонить, в итоге не сделал этого. Более последовательные люди будут Кайлу неинтересны, или приносить тревогу, так как нет системы координат для подобного поведения – т.е. те люди, чья жизнь упорядочена, которые могут с высокой долей вероятности предсказать, что им принесет завтрашний день, не меняющие внезапно своих чувств и мнений. Радость будут приносить непостоянные люди, делающие подачку, а с тем, кто доступен постоянно, Кайлу станет скучно. Выработанная годами привычка к непредсказуемости делает жизнь понятной, в итоге, сам Кайл будет доводить отношения до кризиса, чтобы оживить их и сделать более привычным для себя, как американские горки, на которых ему комфортно жить. И придется приложить немалые усилия, чтобы изменить свое поведение, убрать привычку к непредсказуемости. Понадобится много стараний.
2. — Хорошо, что ты не капризничаешь, – подчеркивает Рейчел, — Знаешь, новая работа, как у папы бывает непредсказуемой по началу.
Это двойное сообщение «Да, то, что сделал папа, действительной ужасно. Но ты должен понимать, что так складываются обстоятельства» имеет гораздо более пагубное влияние на поведение в близких отношениях. Бессознательное человека, в таком случае, говорит о том, что если человек не может найти объяснение непростительному поведению, значит, его нужно простить. Т.е. в этой ситуации отец редко несет ответственность за свое поведение, и Кайл чаще слышит от мамы: «Что можно от него ожидать?», «Ты должен понять, что у него не получается». Мальчик воспринимает это сообщение как установку, что родитель может делать все, что угодно, под предлогом, в данном случае, новой работы, где отцу необходимо утвердить себя на начальном этапе. И когда, он станет взрослым, он встанет в позицию самого понимающего человека в мире, когда речь зайдет о любовных отношениях. Он найдет способ привести все в порядок, и, конечно же, если нужно будет, найти виноватого, он его найдет, и без сомнения, осудит себя. Он научится пониманию, научиться брать на себя ВСЮ ответственность.
Это приводит к тому, что когда с человеком плохо обращаются, он не позволит себе испытывать чувство гнева. Здесь главное помнить – что понимать чужое поведение и принимать его – это не одно и то же. Однако ребенком человек уже научился принятию и запретил себе чувствовать боль из-за плохого обращения, потому что верил, что «папочка никогда не сделал бы этого, если не был так долго без работы».
Чувство вины связано с контролем. Когда ребенок живет в таких отношениях, он постепенно приходит к следующей мысли: «Если я чувствую себя виноватым, значит, я несу ответственность за происходящее. Если я несу ответственность, значит, я могу что-то сделать для исправления ситуации». Если чувство вины отбросить – теряется контроль над ситуацией, а потеря контроля – катастрофа. Из человека вырастили прекрасную обслуживающую единицу. Чаще всего это приводит к тому, что человек попадает в отношения, в которых он только дает, а у него забирают, ведь вклад во взаимоотношения вносят обе стороны одинаково.
3. — А может лучше не планировать? – перебивает Ричарда Рейчел, – Может лучше как-то спонтанно, ну просто, планов иногда сложно придерживаться?
Здесь мама Кайла снова подчеркивает отсутствие в их семейной системе последовательности и постоянства. Спонтанно – это подход Ребенка, не Взрослого человека. Отсутствие возможности брать на себя ответственность за происходящие события в жизни –это детское восприятие реальности.
4. Я обещаю, мы с тобой обязательно сходим на игру, как только… Основное сообщение здесь: «Забудь об этом». Так мальчик учится отказываться от своих желаний, чтобы лишний раз не расстраиваться.
Во взрослой жизни человек невольно становится, чуть ли не прислугой для партнера, который на самом деле не хочет обращаться с ним подобным образом. Далее последуют усталость и обида. Человек будет жаловаться, что в отношениях все лежит на нем, но при этом попросить что-то для себя становится немыслимым. Человек будет ждать, что партнер прочитает его мысли.
Страх попросить что-то и не получить будет тревожить Кайла, не меньше, чем страх попросить и получить. В первом случае подкрепляется убеждение, что он недостоин ничего хорошего, во втором случае он просто не будет знать, как себя вести. Даже небольшой комплимент может поставить человека в неловкое положение.
В этой ситуации человек отказывается от ответственности за собственное счастье. Он будет считать, что партнер, или например, работодатель, должен знать все его желания и выполнять их без просьб. «Если я должен говорить ему о том, что хочу повышение зарплаты, значит, мой начальник не слишком постарался, чтобы угодить мне». Нельзя судить о том, уважает/любит (зависит от контекста партнерства) вас человек или нет, на основании того, удалось ли ему расшифровать ваши смутные намеки. Так вы будете счастливы только с телепатом, с вымышленным героем, который заранее знает, что вам нужно, а значит никогда!
5. Ребенок всегда чувствует себя виноватым, когда в семье происходит то, на что он не может повлиять, с ребенком надо разговаривать. Как пережить развод – необходимо объяснить открыто, что такое развод, почему развод, из-за чего и что останется, также как есть и сейчас, а что изменится. Переживать развод родителей – большая боль для ребенка, два человека являющиеся для него целым миром – теперь не один его мир. Необходимо говорить правду, быть честными. И прежде всего, необходимо, в первую очередь, родителям договориться между собой, если они не смогли выстроить семейную систему таким образом, что развод – это единственное верное решение для обеих сторон, необходимо договориться друг с другом, дабы не причинять боль ребенку, убрать противоположные родительские наставления, и не раздавать выдуманных обещаний. Когда дети становятся свидетелями того, что обещанное не выполняется, что родитель поступает иначе, что договоренности не соответствуют действительности, дети не понимают происходящего. Ребенок видит, как другой родитель, например, прикрывает своего супруга, или говорит другое, считая свое мнение, как единственно верное, ребенок следует этому примеру и не хочет принимать правду. Только противостояние реальности может вернуть в семью здоровую атмосферу. Если ребенку не приходится скрывать свои чувства, это облегчит груз, который лежит на нем.
Чувства не могут быть правильными или неправильными. Они просто есть. «Ты не должен так чувствовать» - это не лучшее, что можно сказать, ведь мы не контролируем возникновение чувств. Возможно, есть правильные и неправильные способы поведения, но чувства не могут быть оценены подобным образом. Если мы считаем какое-то чувство неправильным, то к нему добавляется чувство вины, и это еще больше ухудшает ситуацию. Ребенок может сказать: «Я ненавижу отца!» и если вы ему ответите: «Ты не должен ненавидеть отца, ведь он просто не справляется с ситуацией», вы заставите ребенка чувствовать себя виноватым. Ведь только ужасный человек может ненавидеть того, кто не может справиться с ситуацией. В таком случае лучше вместе с ребенком проанализировать это чувства: «Я понимаю, что ты имеешь в виду. Иногда мне кажется, что я тоже его ненавижу, но на самом деле я ненавижу его безответственность. Я ненавижу то, как она влияет на него». Помогите ребенку разобраться в своих чувствах. Делая это, вы и себя станете понимать намного лучше. Нельзя подменять одно чувство другим. Если вы разгневаны, вы можете пройтись или попинать боксерскую грушу, или найти укромное место, где можно прокричаться. Да, испытывать гнев – это нормально. Но вести себя деструктивно под влиянием гнева, из-за гнева, который вы испытываете, – это уже не норма.
О ребенке, который оказался зажат между противоположными родительскими наставлениями (экономить – тратить) говорят – «попал в мешок». Такой ребенок ведет себя так, словно отвечает не на внешние обстоятельства, а отвечает на что-то в своей собственной голове. Большинство «людей в мешках» – неудачники, поскольку не могут вести себя сообразно ситуации.
Когда тревожные чувства обсуждаются, они уже не кажутся такими ужасными и неуправляемыми. Вы можете обеспечить тихую гавань своим детям
Рейчел и Кайл едут в школу.
— Три опоздания, оставят после уроков, – констатирует Кайл.
— Слушай, я изо всех сил стараюсь…, – оценивая ситуацию с затором на дороге, — да ладно…. быть такого не может…
— Дебора тебе звонит, – передает Кайл телефон маме.
— Дебора, привет, я только хотела тебе набрать.
— Я просто проверяю, мы увидимся в 9.00? – спрашивает Дебора.
— Несомненно.
— Отлично. У меня сегодня важный день, – подчеркивает Дебора.
— Но я только что попала в жуткую пробку. Я, наверное, минут на 15 опоздаю, на 20.
— Ты это серьезно? – удивляется Дебора.
— А знаешь, кажется, уже рассасывается, так что… – отвечает Рейчел, при этом машины стоят, — Все хорошо, – уверяет Рейчел Дебору, при этом она смотрит на реакцию Кайла, который сидит на заднем сидении автомобиля, и в недоумении покачивает головой, понимая, что мама врет своему клиенту.
— Я так больше не могу, Рейчел, знаешь что, я лучше вызову парня от Линды… я сама себе не верю, но ты уволена. Соберись, твою мать!
— Дебора, нет, погоди, погоди! Извини ладно, я …..- с огорчением в голосе произносит Рейчел, не успевая закончить телефонный разговор, Дебора уже положила трубку.
— Все хорошо, мам? – спрашивает Кайл.
— Да, просто это мой лучший клиент, вот и все.
— Жалко…
— Каких-то 12 километров – в воскресенье это 10 минут, в любой другой день – час пробки. Невозможно работать, знаешь почему? Слишком много машин, слишком много людей, слишком много машин.
— Но еще ты проспала, – замечает Кайл.
— Да. Да. Я проспала, Кайл, ты совершенно прав, – оправдывается Рейчел.
— Не страшно, — успокаивает ее Кайл.
— Ну что? Есть предложения?
— Сверни на следующем шоссе и поедем через город, - предлагает Кайл.
— Точно! Держись! Сейчас я нас спасу!
Рейчел объезжает пробку, чтобы свернуть: — Отныне никаких шоссе! Я верю только тебе. Ну что, идет? – спрашивает она у Кайла.
— Ладно, – улыбается Кайл.
1. — Каких-то 12 километров – в воскресенье это 10 минут, в любой другой день – час пробки. Невозможно работать, знаешь почему? Слишком много машин, слишком много людей, слишком много машин. Если ты знаешь, что в будний день дорога занимает около часа, почему не подготовиться заранее. Зачем испытывать ситуацию, и надеяться, что внезапно удастся проехать путь за 10 минут. Виноваты в ее опоздании все – много людей, много машин, а то, что ты не можешь структурировать свое время – это не учитывается, соответственно, ситуация повторяется и повторяется бесконечно много раз.
2. — Но я только что попала в жуткую пробку. Я, наверное, минут на 15 опоздаю, на 20. Зачем врать своему клиенту, что ты собиралась звонить и что в 9.00 ваша встреча состоится. Почему бы не позвонить заранее и не объяснить ситуацию, что «в связи с тем, что выехала позже из дома, я попала в пробку, приеду обязательно, возможно, что немного задержусь, минут на 15». Позвонить первой и предупредить, быть предсказуемой – значит убрать тревожность у человека, который ожидает тебя в назначенное время.
3. — Дебора, привет, я только хотела тебе набрать. — А знаешь, кажется, уже рассасывается, так что… Обманывая других, человек в первую очередь обманывает самого себя. Обманывая себя человек, утрачивает к себе уважение. Живя в таком пузыре реальности, человек опираясь на свой обман, будет считать, что и другие его также обманывают, отношения с окружающими будут выстаиваться на обмане, точнее будут рушиться об обман, или оба оппонента будут жить в мире иллюзий.
Быть договороспособным – следовать договоренностям, – позиция Взрослого.
Уважать свое время – уважать время другого человека, – позиция Взрослого.
Брать ответственность за свою жизнь – перестать быть жертвой обстоятельств, –позиция Взрослого.
Быть предусмотрительным, последовательным – сообщать об обстоятельствах, на которые ты уже не в силах повлиять, исключить тревожность и спешку из своей жизни и жизни тех, кто с тобой заключил договор, – позиция Взрослого.
Навести порядок в своей жизни – упорядочить режим дня, встреч и т.п., – позиция Взрослого.
Уметь анализировать свой стиль поведения, с целью исключения повторяющихся ошибок – оценивать то, что происходит, рассчитывая возможности и вероятности на основе прошлого опыта, – позиция Взрослого.
4. — Все хорошо, мам? – спрашивает Кайл.
— Да, просто это мой лучший клиент, вот и все.
Рейчел учит сына врать. Не быть хозяином обстоятельств, а быть жертвой. «Нет, дела не хорошо обстоят. Я проспала. Я опоздала. Я вру», – вот та реальность, на которую Рейчел не в силах посмотреть без иллюзий и самообмана. Ошибаться может каждый, и это нормально, здесь стоит взять на вооружение свои ошибки во избежание их повтора и навести порядок в своей жизни.
— Я лучше вызову парня от Линды… я сама себе не верю, но ты уволена. Соберись, твою мать! Это отличный урок для Рейчел, если она сможет провести анализ причинно-следственной связи. Следствие – увольнение, причина – Рейчел, точнее, причина то, что она не берет ответственность за свои поступки и действия, пуская все на самотек.
И здесь я не говорю, о том, что, как надо и как не надо, здесь я рассматривая ситуацию, предлагаю ее решения, и предлагаю обратить внимание, в первую очередь, на то, что в ситуациях, где человек непосредственно вносит вклад, ответственен за то, как эта ситуация будет протекать далее. Привыкая врать, человек лишь усиливает свою практику во вранье, это уже становится привычным, и те эмоции, которые человек испытывает в то время когда он торопится, врет – это беспокойство, суматошная беготня, внутренняя тревожность,– это входит в привычку, а затем, человек уже сам формирует такие обстоятельства, чтобы испытывать привычные эмоции, и конструирует под них события, чтобы их испытать вновь, тем самым водит самого себя за нос по кругу.
На повороте перед машиной Рейчел стоит серый пикап, и когда загорается зеленый свет светофора, пикап не трогается с места.
— Зеленее уже не будет. Давай мужик, давай, – торопит Рейчел впереди стоящую машину, сигналит ему несколько раз: — Езжай, фуух….
Загорается зеленый свет, Рейчел недовольно вздыхает, объезжает серый пикап и заодно сигналит изо всех сил этой машине, машет рукой, бросая мимолетный взгляд в салон серого пикапа автомобиля, и встает в следующую пробку.
Параллельно с ней равняется тот самый серый пикап. Она смотрит в салон автомобиля, из салона в ее сторону смотрит водитель и опускает стекло со стороны водительского сидения. Водитель пикапа смотрит на Кайла и показывает ему жестом, чтобы Кайл тоже опустил стекло. Кайл опускает стекло со своей стороны заднего пассажирского сидения.
— Кайл не надо, – тихо говорит Рейчел Кайлу.
— Доброе утро! – обращается к ним водитель серого пикапа. А сложно было дать сигнал вежливости?
—Подними стекло, – говорит Рейчел сыну.
Кайл пытается поднять стекло, но механизм заедает.
— Знаешь, что такое сигнал вежливости, парень? – спрашивает водитель.
— Не слушай его, – перебивает Рейчел.
— Звучит так – «Пип-пи-пип», – показывает водитель, — легко, дружелюбно, просто попытка привлечь внимание. Твоя мама так и хотела. Не так ли, мэм? Вы же это имели в виду?
— Нет! Не это! – категорично отвечает Рейчел.
— Почему же?
— Горел зеленый, а вы стояли на месте, – грубо отвечает Рейчел.
— Мам, – пытается прервать грубый ответ своей мамы Кайл, — перестань, не надо.
— У других людей есть дела, – продолжает в том же тоне Рейчел.
В это время водитель, прищурившись, смотрит на Рейчел.
— Да признаю, я на минутку задумался. У меня вообще какая-то черная полоса, – отвечает водитель пикапа.
— Да? – отвечает язвительно Рейчел, — Вы такой не один.
— Перестань, – тихо подсказывает Кайл.
— Мне очень жаль, что вам тоже не везет и, простите, если усугубил, – очень вежливо отвечает водитель с раскаянием в голосе, вы принимете мои извинения?
— Да не парьтесь, – отвечает Рейчел.
— Прекрасно, извинитесь, и мы обо всем забудем – предлагает водитель в дружелюбно манере с натянутой улыбкой на лице. Мэм, я сказал, если вы сможете извиниться….
— Я вас услышала, – резко перебивает его Рейчел.
— И, – продолжает мужчина…
— Мне не за что перед вами извиняться, сэр, – стоит на своем Рейчел.
— Мам, – шепчет Кайл.
— Все хорошо, – тихим голосом обращается Рейчел к Кайлу.
— Просто извинись, – продолжает Кайл.
— Мне кажется, всегда есть, за что извиниться. Вот в таком мире мы теперь живем. Мы все, кажется, утратили возможность перед кем-то за что-либо извиняться, – грозно подчеркивает водитель пикапа и уже с яростью смотрит в сторону Рейчел.
— Вы даже не представляете, что такое плохой день! – повышая голос произносит мужчина
— Ты скоро узнаешь. Ты меня поняла? – с презрением смотрит в сторону Рейчел мужчина. — Узнаешь, мать твою, – твердо подчеркивает мужчина свои слова.
Рейчел ничего не отвечает.
— Давай, поехали, – с ужасом в голосе произносит Кайл, — Давай.
Они трогаются с места. Кайл выдыхает.
Тут водитель пикапа набирает скорость и едет за машиной Рейчел.
— Черт, – произносит она.
— Мам, – с тревогой произносит Кайл. Мужчина на пикапе обгоняет их машину и резко тормозит перед ними.
— О, Господи, стой! – кричит Кайл.
Рейчел успевает нажать тормоз. Они подались вперед.
— Ты цел, – спрашивает Рейчел.
— Да, – отвечает Кайл.
— Он совсем больной, – констатирует Рейчел.
Водитель с довольной ухмылкой смотрит в зеркало заднего вида, оценивая ужас на лицах пассажиров и, трогаясь с места, уезжает. Проехав немного вперед, водитель пикапа разворачивает машину, встает посередине дороги, перегородив дорогу машине Рейчел.
— Что он делает? – спрашивает Кайл в испуге.
— Дадим ему уехать и уедем дворами, – успокаивает его Рейчел.
Тем временем водитель пикапа смотрит в сторону машины Рейчел, разворачивает машину и уезжает в другую сторону.
— Ну, все. Кошмар какой-то. Знаешь, В мире полно кретинов! И всякое бывает. Все будет хорошо!
— Я стекло поднял, – говорит Кайл.
***Казалось бы, что тебе стоит? Ну если ты видишь, что ситуация накаляется — ну возьми ты свою гордыню в кулак, и просто извинись! Понимаю, что легко рассуждать, когда ты не в ситуации, а просто наблюдатель, и при том когда твои нервы уже натянуты, как струна – вы и опаздываете, и тебя при этом уволить уже успели. На то ты и человек Век живи – век учись, как жить! Учитель есть все! Такая малость – просто извиниться перед человеком! Тем более, что он первым сделал шаг, он уже извинился, ведь всегда легче делать ответный шаг навстречу, это проще, чем делать его первым.
— Звучит так – «Пип-пи-пип», – показывает водитель, — легко, дружелюбно, просто попытка привлечь внимание. Твоя мама так и хотела. Не так ли, мэм? Вы же это имели в виду?
— Мне очень жаль, что вам тоже не везет и, простите, если усугубил, – очень вежливо отвечает водитель с раскаянием в голосе, вы принимаете мои извинения?
— Да не парьтесь, – отвечает Рейчел.
— Прекрасно, извинитесь, и мы обо всем забудем – предлагает водитель в дружелюбно манере с натянутой улыбкой на лице. Мэм, я сказал, если вы сможете извиниться….
Обратите внимания, сколько уступчивости и вежливости в словах мужчины. Да, задумался, все бывает, однако же и сам попросил извинения, объяснил, спокойно, без каких-либо обвинений и претензий. Даже этого Рейчел не смогла оценить, посчитав себя великой персоной. А зря. Рейчел в этой ситуации ведет себя, как капризный подросток, неспособный оценить ситуацию, хотя Кайл уже понял, как обстоят дела и что не стоит так рисковать, подвергая опасности себя и тех, кто с тобой рядом.
Сопоставляя с ситуацией, которая происходит в данный момент – если ты видишь, что ситуация накаляется – переведи ход своих мыслей в иную сторону, подумай о том, как можно эту ситуацию повернуть для обеих сторон в выгодную позицию, чтобы в итоге в выигрыше были оба. Ведь сделать так, чтобы обе стороны остались ни с чем, или не дай Бог, ситуация может накалиться до такой степени, что потекут мозги по асфальту – это всегда проигрыш, всегда! Гнев всегда заканчивается позором. Уметь совладать с собой – вот это наука! Конструктивное поведение в конфликте – компромисс, сотрудничество – более выгодная стратегия! Иметь врагов дорого обходится! Соперничать, чтобы доказать себе своё превосходство и убедиться: «Я не хуже него, я достоин того же или даже большего», а что будет в результате? Что будет дальше? Уметь вырулить, спокойно, а если еще и с выгодой для себя и для другого – вот наука!
— Кошмар какой-то. Знаешь, В мире полно кретинов! И всякое бывает. Все будет хорошо!
Не будет хорошо. Само собой ничего не будет хорошо, если ты не приложишь необходимых усилий, и не начнешь действовать. Много кретинов? Почему ты решила, что он кретин? Чем он отличается от тебя – такой же человек со своими заботами, своими задачами. Т.е. в этой ситуации ты в порядке, а он не в порядке, такая постановка не выгодна никому.
Это позиция по типу «от него нужно избавиться». Т.е. недостатки есть только в других людях. Такие люди начинают крестовые походы, постоянно ищут реальных или воображаемых врагов. Это позиция высокомерия, в худшем случае – позиция убийцы, в лучшем – человека, который постоянно вмешивается в дела других и помогает, когда в его помощи не нуждаются. По большей части это позиция посредственностей, в клиническом – параноидальная позиция. Это те, кто издеваются над супругами, кто отправляет детей в школы для трудновоспитуемых. И дальше эту позицию я раскрою еще более детально.
Жизненная позиция – позиция доверия по отношению к миру, к себе и к окружающим.
+ (плюс) – позиция все в порядке.
– (минус) – позиция не все в порядке.
Сочетание этих позиций дает четырехстороннее ядро жизненного сценария человека. Четыре базовые жизненные позиции, каждая позиция имеет свой сценарий и свой финал.
Я+ ты+ – позиция успеха. Это позиция здоровой личности, победителя. Либо ее человек постигает в детстве, либо добивается тяжелым трудом. Позицию успеха нельзя приобрести простым деланием.
Я+ ты– – позиция превосходства. Человек с этой позицией играет в игру ты виноват, причем, иногда развлекаясь, а иногда всерьез. Такие люди обычно издеваются над своими супругами, любят находить недостатки в друзьях и родных. Постоянно ищут реальных или воображаемых врагов. Их вариант сценария «нужно от него или от них избавиться». В худшем случае – это позиция убийцы, в лучшем – непрошеного советчика, который лезет помочь неблагодарным людям в том, в чем они вовсе не нуждаются. Могут быть и победителями и неудачниками.
Я– ты+ – позиция депрессивности, позиция самоуничижения, передаваемая детям. В профессиональной жизни такая позиция заставляет унижаться и с мстительным чувством наслаждаться своим унижением. Это в основном меланхолики, мучающие себя, они чаще всего прозебают в одиночестве и попадают либо в больницу, либо в тюрьму. Вариант сценария «если бы только», «я должен был бы». Это сценарий неудачника.
Я– ты– – позиция безнадежности. Вариант сценария «почему бы и нет?». «Почему бы не убить себя? Почему бы не сойти с ума?» Это позиция неудачника. С клинической точки зрения это шизоидная позиция.
Эти позиция универсальны для всего человечества, потому что все люди впитывают их с материнским молоком; позже эти позиции укрепляются, когда ребенок усваивает правила поведения, в квартире, в школе, в городе и т.п. укрепляются в человеке. Отказаться от этой позиции для него так же немыслимо, как выбить фундамент из-под своего дома.
Люди с позицией я+ ты+ обычно становятся лидерами. В самых крайних обстоятельствах они сохраняют абсолютное уважение к себе и к своим починенным. Эти четыре позиции
Я+ ты+ – успех
Я+ ты– – высокомерие
Я– ты+ – угнетенность
Я– ты– – безнадежность
редко могут измениться под воздействием только внешних обстоятельств. Устойчивые перемены должны приходить изнутри, либо спонтанно, либо под каким-либо «терапевтическим» влиянием. Таковы лечение у профессионала или любовь, которая служит природной психотерапией. Если же в убеждениях не хватает стойкости, люди могут делать выбор из нескольких позиций: от я+ ты+ к я– ты– – такие личности являются тревожными или нестабильными. А стабильными, устойчивыми являются те, чьи позиции, хорошие или плохие, трудно поколебать. Позиции не только определяют наш жизненный сценарий, они важны в повседневных межличностных отношениях. Первое, что люди чувствуют друг в друге – это их позиции и тогда в большинстве случаев подобное тянется к подобному. Люди, хорошо думающие о себе и о мире, обычно предпочитают общаться с себе подобными, а не с теми, кто вечно недоволен. Люди, чувствующие собственное превосходство, любят объединяться в различных клубах и организациях. Бедные тоже любят объединяться, чаще для того, чтобы выпить.
Чтобы понять в каком сценарии вы находитесь, попробуйте задать себе 4 вопроса:
1. Каков был главный/любимый лозунг ваших родителей? – ключ к тому, как запустить антисценарий.
2. Какую жизнь вели Ваши родители? – ключ к навязанным родительским образцам.
3. Каков был главный родительский запрет? – освобождение от запрета избавит человека от симптомов.
4. Что заставляло родителей улыбаться? – какова альтернатива запрещенному действию.
Чтобы избавиться от невыгодного сценария, существует так называемый расколдовыватель или внутреннее освобождение. Это что-то вроде устройства отменяющего предписания и освобождающие человека из-под власти сценария. Для освобождения от сценария человеку требуется не угрозы и не приказы, а разрешение, которое освободило бы его от всех приказов. Нужно разрешить что-то своему Я в состоянии Ребенка со словами «все в порядке – это можно» или наоборот или ты «не должен». В обоих случаях также звучит обращение к Родителю, как к своему состоянию Я, «оставь его Я-Ребенка в покое». Родители забивают голову детей ограничениями, приказами и запретами, таким образом, воспитывая неудачников. Но иногда задают и разрешения. Запреты затрудняют приспособление к обстоятельствам, тогда как разрешения предоставляют свободу выбора. Разрешения не имеют ничего общего с воспитанием вседозволенности. Важнейшее разрешение – это разрешение любить, изменяться, успешно справляться со своими задачами, думать самому. Истинное разрешение – это простое «можно». Хочешь – делаешь, хочешь – не делаешь. Быть красивым и иметь успех – это вопрос не анатомии, а родительского разрешения, анатомия влияет на миловидность лица, однако лишь в ответ на улыбку отца или матери может расцвести настоящей красотой лицо дочери. Если родители видели в своем сыне слабого, глупого, неуклюжего ребенка, а в дочери уродливую глупую девочку, то они такими и будут. Разрешите себе жить по собственным правилам, и как советует Эрик Берн, отважьтесь наконец-то сказать: «Мам, лучше я сделаю по-своему».
«Если не выходит так, то попробуем иначе!». Человек решает стать великим, но окружающие ставят ему различные препятствия, он не тратит время на их преодоление, он все обходит стороной и становится великим в другом месте, человека ведет по жизни сценарий, организованный по принципу «можно». «Если не выходит так, то попробуем иначе!» Человек взял и неудавшийся сценарий превратил в успешный, причем вопреки противодействию окружающих, это удалось благодаря тому, что оставались открытые возможности, позволяющие обойти препятствия. Такая гибкость не мешает достижению желаемого.
Человек, ищущий недостатки в других людях делает это от собственной недостаточности. Если человек доволен собой, своей жизнью, у него не будет ни времени, ни желании искать в других недостатки, он даже об этом и думать не будет. Он все делает из любви, из состояния изобилия, позволяя и другому быть собой и самому быть настоящим, а не казаться кем-то.
Позиция Рейчел в диалоге по отношению к этому мужчине:
Я+ ты– – позиция превосходства. Это позиция подростка от 10 лет. «Я лучше знаю, как надо», «Я Вам сейчас покажу», «Да пошел ты знаешь куда» и т.п. Это позиции нападения.
— Я вас услышала, – резко перебивает его Рейчел.
— И, – продолжает мужчина…
— Мне не за что перед вами извиняться, сэр, – стоит на своем Рейчел.
Если ребенок в возрасте до 6 лет действует из позиции:
Я– ты+ , т.е. на услышанное критику в свой адрес он может обидеться на своих родителей и с этой позиции ими манипулировать, заставляя их испытывать чувство вины, то позиция подростка, это повторюсь, позиция нападения.
Я+ ты+ – вот позиция взрослого, «ты в порядке», «я в порядке», я это называю, «ты молодец» и «я молодец». Наши мнения могут не совпадать, и это не говорит о том, «что ты плохой или хороший человек», и «я не плохой и не хороший», просто у нас разное мнение и в зависимости от того, чего мы хотим достигнуть, всегда можно договориться с выгодой для обеих сторон. В случае, если вторая сторона ведет себя по отношению к вам, как подросток, с позиции нападения, или как ребенок, обижаясь на вас, в таком случае такие отношения лучше прервать совсем, потому как вы не сможете убедить человека в том, что его поведение не конструктивно, «В полный стакан не нальешь», человек сам должен это понять, иначе ему будет сложно понять, о чем Вы ему говорите. «Двери позитивных изменений открываются изнутри», поэтому не стоит никого и ни в чем убеждать, это слабая позиция. Если Вы не оправдали чьих-то ожиданий, и человек не идет с Вами на диалог, не предлагает разобрать ситуацию, для того, чтобы найти лучшее решение для обеих сторон, то «оставьте его ему», вы ничего ему не докажете и не надо. Еще раз повторюсь: «Устойчивые перемены должны приходить изнутри, либо спонтанно, либо под каким-либо «терапевтическим» влиянием. Таковы лечение у профессионала или любовь, которая служит природной психотерапией».
Позиция мужчины в диалоге с Рейчел, как это может показаться странным, с этой позиции начинает диалог с Рейчел мужчина.
Я+ ты+ – позиция Взрослого, «ты в порядке», «я в порядке», выделила его слова:
— Доброе утро!– обращается к ним водитель серого пикапа. — А сложно было дать сигнал вежливости?
......
— Знаешь, что такое сигнал вежливости, парень?– спрашивает водитель.
......
— Звучит так – «Пип-пи-пип», – показывает водитель, — Легко, дружелюбно, просто попытка привлечь внимание. Твоя мама так и хотела. Не так ли, мэм? Вы же это имели в виду?
.....
— Да признаю, я на минутку задумался. У меня вообще какая-то черная полоса, – отвечает водитель пикапа.
.....
— Мне очень жаль, что вам тоже не везет и, простите, если усугубил, – очень вежливо отвечает водитель с раскаянием в голосе, вы принимаете мои извинения?
.....
— Прекрасно, извинитесь, и мы обо всем забудем – предлагает водитель в дружелюбно манере с натянутой улыбкой на лице. Мэм, я сказал, если вы сможете извиниться….
.....
— И, – продолжает мужчина…
И далее мужчина переходит в диалоге уже на следующую позицию, на позицию нападения:
Я+ ты– – позиция превосходства. Это позиция подростка от 10 лет. «Я лучше знаю, как надо», «Я Вам сейчас покажу», «Да пошел ты знаешь куда» и т.п. Это позиции нападения.
— Мне кажется, всегда есть, за что извиниться. Вот в таком мире мы теперь живем. Мы все, кажется, утратили возможность перед кем-то за что-либо извиняться, – грозно подчеркивает водитель пикапа и уже с яростью смотрит в сторону Рейчел. — Вы даже не представляете, что такое плохой день! – повышая голос, произносит мужчина, — Ты скоро узнаешь. Ты меня поняла? – с презрением смотрит в сторону Рейчел мужчина: — Узнаешь, мать твою! – твердо подчеркивает мужчина свои слова.
Иметь врагов слишком дорого обходиться! – это всегда учитывает Взрослый с жизненной позицией Я+ ты+.
***
Рейчел и Кайл едут в сторону школы.
— Слушай, что за стратегию для игры Fortnite ты придумал с дядей Эдди?
— Да, тебе не интересно, – отвечает Кайл.
— Мне очень интересно. Я хочу научиться. Я тоже научусь.
— Играешь в паре, приземляешься в какое-то суперзнакомое место, типа там твои точки, потом один отвлекает врага, а второй выскакивает из укрытия, на гольф-каре, и таранит его… ты вообще не понимаешь, о чем я, – сердится Кайл.
— Ты прав, не понимаю, но звучит зашибенно. Серьезно.
Машина подъехала к школе.
— На сколько задержат после уроков? – уточняет Рейчел.
— На полчаса, – отвечает Кайл.
— Ладно, – тогда я тут в полчетвертого и не просто так, а с мороженым наготове, в знак примирения. Уговор? Обещаю.
— Не надо. Не обещай.
— Кайл, – смотрит на него Рейчел.
— Пожалуйста, приезжай во время.
— Да, конечно.
Кайл выходит из машины и направляется в школу.
1. Кайл уже настолько привык к этим обстоятельствам: постоянной спешке, опозданиям, обману, что уже сам просит, что не надо давать пустых обещаний, просто просит приехать за ним в назначенное время. Кайл устал от пустых обещаний, от постоянной надежды.
2. Рейчел обещает купить мороженое, в знак примирения – своего рода дрессировка. Если в следующий раз случиться ситуация подобного рода, тогда она снова купит мороженое, закрепляя в сознании Кайла, что мороженое будет, только в проблемных обстоятельствах, тем самым программируя его и себя на то, что мороженое можно есть, когда есть проблема.
Рейчел отъезжает и звонит своему другу Энди, адвокату по разводам.
— Рейчел,
— Клиентка меня уволила, – говорит Рейчел, избежав наезда на машину, проезжавшую мимо машины Рейчел, — Ты еще на месте?
— Да, а что случилось, – интересуется Энди.
— О, Господи! На шоссе была дикая пробка и лучшая клиентка не смогла ждать и послала меня.
— Хреново.
— Да, и какой-то псих меня прессовал, пока я везла Кайла в школу.
— И все это до полудня? Жесть! – резюмирует Энди. По крайней мере, хуже не будет.
— Да, теперь мне нужен не только юрист, но и психолог. Может, позавтракаем?
— А, в «Дароус»?
— Ага … блинчиковая терапия – самая лучшая. Через 20 минут?
— Человеческих минут или твоих минут? – переспрашивает Энди.
— А..ха-ха. Все увидимся, через 20.
1. — О, Господи! На шоссе была дикая пробка и лучшая клиентка не смогла ждать и послала меня. Это не клиентка не смогла ждать, это ты не смогла приехать во время согласно договору.
2. — Да, и какой-то псих меня прессовал, пока я везла Кайла в школу. Это не псих тебя прессовал, это ты не смогла достигнуть компромисса в простейшей ситуации, взять на себя ответственность за то, что не проявила уместного уважения на дороге, не смогла совладать со своими эмоциями.
3. — Человеческих минут или твоих минут? Энди даже направляет на телефон Рейчел напоминание в календарь о том, что в 14.00 у них назначена встреча в кафе «Дароус», т.е. настолько все окружающие привыкли к тому, что верить ее словам не стоит, что, наверняка, ситуация скорее всего будет обстоять иначе. И Дебора, и Кайл, и Энди – уже все знают, что не стоит доверять словам Рейчел, ее слова всегда расходятся с действиями. Рейчел опаздывает всегда, и не важно, чего это касается.
4. Человек неудачник тот, чьи действия расходятся с мыслями, чувствами, действиями. Если ты договорилась приехать в 09.00, тогда внеси распорядок в свой день таким образом, чтобы успеть в назначенное время. По факту встреча назначена в 09.00, ты выезжаешь в 08.50 и рассчитываешь приехать вовремя? Встреча не состоялось. Ты планировала взять денег за услугу, в итоге тебя уволили. Нет сонаправленности всему, что зависит от Рейчел: мысли об одном, чувства о другом, в действиях все противоположно задуманному.
Перед встречей с Энди Рейчел приезжает на заправку, заходит в магазин.
— Здравствуйте! Можно мне 5 лотерейных билетов. Спасибо большое.
— С вас 13.31.
Рейчел расплачивается. Забирает билеты и сдачу.
—Спасибо, – благодарит Рейчел.
Рейчел бросает взгляд в большое ветровое окно магазина и видит серый пикап, он стоит позади ее автомобиля. Она в недоумении и растерянности, поворачивается к кассиру, покупатель мужчина и кассир видят потерянное состояние Рейчел и кассир спрашивает ее:
— Мэм, все хорошо?
— Да. Вообще-то, нет. Я …. Мужик на пикапе меня преследует.
— Вы с ним знакомы? – спрашивает кассир.
— Нет… мы обменялись любезностями на перекрестке, я ему посигналила и теперь он устроил…
— Разборки на трассе, – перебивает кассир.
— Что такое, да.
— Мне вызвать полицию?
— Это будет история на весь день, – замечает мужчина, расплатившийся с кассиром за товар, – к тому же это только разозлит его.
— Может, да, а может, и нет, – парирует кассир, – слушайте мне не сложно, – повторяет кассир.
— Не знаю, может у меня просто паранойя, – растерянно отвечает Рейчел.
— Давайте я вас провожу, – предлагает мужчина.
— Это не обязательно, – отвечает Рейчел.
— Я все равно иду на выход.
— Думаете, он…
— Я думаю, он вас просто пугает, он увидит, что мы вместе и за вами не поедет. Вы сядете в машину, я запомню номера. Если он поедет за вами, вызовем полицию.
— Хорошо, спасибо. Большое спасибо.
Рейчел выходит из магазина вместе с мужчиной, который предложил помощь.
— Садитесь в машину, я прочитаю номера, – говорит мужчина Рейчел, – 711 типиикс, – называет он номер.
— Спасибо, – отвечает Рейчел, – и поворачивает голову в сторону пикапа. Мужчина в сером пикапе наблюдает за ними.
Рейчел садится в машину.
— Эй, мужик расслабься. Езжай себе, – кричит в сторону серого пикапа клиент заправки. Мужчина в сером пикапе направляет свой грозный взгляд в его сторону. Рейчел уезжает. Мужчина в сером пикапе наблюдает за удаляющейся машиной.
— Вот так и стой, бро. Я номера-то запомнил, – показывает клиент заправки, приложив указательный палец к виску.
Мужчина в сером пикапе с гневным видом заводит автомобиль,
разгоняется и наезжает на клиента заправки.
Тот ударяется о лобовое стекло и на скорости слетает на асфальт, пикап снова разворачивается и на еще большей скорости врезается в клиента, пытающегося встать с асфальта.
1. Если ты понимаешь, что тебе угрожает опасность, зачем «раскачивать лодку»? Зачем обострять, усложнять конфликтную ситуацию. Нужно вызвать полицию.
2. Зачем вовлекать постороннего человека в конфликт? Человек, предложивший помощь не является экспертом, зачем рисковать и собой, и его жизнью? Мужчина, предложивший помощь также не дальновиден, «там, где подвиг – там и смерть, вариантов с..ка, нет». Есть правоохранительные органы, которые и существуют для того, чтобы защищать граждан, и если есть возможность обратиться к ним, не стоит накалять ситуацию,— Вот так и стой, бро, – эта фраза, действительно, должна была его остановить? В том эмоциональном состоянии, в котором находился мужчина в пикапе, на мой взгляд, наоборот, она еще и послужила неким триггером для того действия, которое он совершил, наехав на «бестолкового защитника».
3. Зачем будить зверя? Ты даже не знаешь, что это за человек за рулем пикапа, ты даже представления не имеешь, что его подвигло поехать за тобой, кто он, и что им движет в данный момент.
Он уже угрожал тебе, разве этого мало для понимания того, что он опасен?
Сбив парня со своего пути, пикап начинает преследовать Рейчел.
Оторвавшись от него, Рейчел обнаруживает, что мужчина украл её телефон. Рейчел снова попадает в пробку, сзади нее снова оказывается серый пикап, который начинает таранить ее автомобиль. Рейчел удается выехать с этого места пробки, она сворачивает в другую сторону, пикап движется за ней, по дороге они равняются, попутно Рейчел ищет в сумке свой телефон, обе машины движутся на бешенной скорости и водитель пикапа игриво демонстрирует ей ее телефон, который она положила на заправке на крышу своего автомобиля.
— Что? Это же мой телефон, Господи! Ты совсем конченный, – произносит Рейчел.
Рейчел уезжает с этого места, беспокойно оглядываясь по сторонам, нет ли где серого пикапа. Рейчел отвлекает свое внимание с дороги и на пути движется автобус, она выворачивается, и ей удается выехать на дорогу, не врезавшись в автобус, внезапно на пути возникает девушка и Рейчел резко тормозит.
— Ты что творишь?! С*чка! – кричит ей девушка, которую Рейчел только что чуть не сшибла.
— Извините! – в недоумении отвечает ей Рейчел, — Извините, извините!
— Ты что больная? Еще и извиняется. Тут одностороннее движение! – кричит ей снова девушка.
— С дороги! – кричит Рейчел, — уйди!
— Пошла на хер! – отвечает ей та, — «извините» – передразнивает она Рейчел.
— Я же извинилась!
— Ездит тут, – добавляет девушка, — Кто так водит?!
— Извините! – продолжает Рейчел .
1. Зеркальная ситуация – Рейчел извинилась неоднократно, девушка ее извинений не приняла. Так почему ты не приняла извинения мужчины на сером пикапе, учитывая, что тот извинился первым? Как не приятно, когда твои извинения игнорируют, правда?
2. Рейчел теряет контроль на дороге, и ей не приходит в голову мысль о том, что нужно остановиться и отдышаться, она создает аварийные ситуации на дороге, чуть не врезавшись в автобус, едва не сбив девушку.
1 часть из 2х.
2 часть по ссылке:https://dzen.ru/a/Z551IzkQmh2IQmGu