Весной на дачу спешат не только увлеченные садоводы ,но и те ,кому необходимо избавиться от зимней бессонницы Ведь спокойный сон можно вернуть и при помощи запаха растений .Предлагаю высадить культуры ,обладающие снотворным и успокаивающим эффектом .Спокойный освежающий сон будет гарантирован ,если создать на участке свое собственное "сонное царство ".
Среди лиан хорошо известен хмель обыкновенный ,который мы часто размещаем ,декорируя стены ограждений .Его плоды ,богатые лупулином ,обладают успокаивающим действием и используются при бессоннице ,повышенной нервной возбудимости .Для лечебных целей шишки собирают в середине августа -начале сентября ,при растирании их запах становится более ощутимым .
Хмель долговечен,на одном месте может расти до 15 -20 лет .Он влаголюбив и требователен к плодородию почвы .Размножают его обычно черенками .Между растениями в ряду оставляют 1 метр.На зиму побеги окучивают ,что способствует их надежной зимовке .
Из полукустарников бесспорными декоративными и ароматическими качествами обладает лаванда лекарственная -вечнозеленое растение,аромат которого успокаивает нервы ,снимает спазмы ,стимулирует производство гормона радости сератонина .Лаванда отлично поддается фигурной стрижке ,что позволяет создавать из ее плотных кустиков невысокие живые изгороди и бордюры .Карликовые сорта очень удобны для небольших садов и контейнеров ,которыми украшают солнечные террасы ,внутренние дворики.Посадки лаванды декоративны в течение 20 -25 лет .
Также при бессоннице используют тимьян обыкновенный (чабрец,богородская трава). Разнообразие сортов поражает оттенками запахов !Его место обитание -освещенные и защищенные от ветра участки .При возделывании тимьяна необходимо мульчирование посадок торфом или листовым отпадом .Поливают тимьян умеренно ,без переувлажнения .
Поднимает тонус организма ,успокаивает,снижает повышенную возбудимость ,борется с бессонницей душица обыкновенная.Сухие солнечные открытые места очень для нее подходят ,ведь в начальной фазе душица весьма требовател на к теплу .Ей нужны легкие плодородные известковые почвы .
Лекарь гипертонии ,бессонницы,мигрени -мята перечная .Мята любит плодородную ,глубокую ,рыхлую почву Мяту легко размножить корневищными черенками .
Нежно -розовые цветки валерианы лекарственной источают довольно приятный запах .Успокаивающие препараты на основе корней валерианы применяют для лечения многих заболеваний ,сопровождающихся повышенной нервной возбудимостью.Влаголюбивая культура валерианы к почвам неприхотлива :подойдут осушенные окультуренные торфяники ,черноземы легкого состава .
Свежий воздух,здоровый труд ,красивые композиции ,ароматы ,соки,отвары -что может быть лучше подобной терапии ?
