Интересно, почему одни люди становятся жертвами, а другие нет, хотя они живут и развиваются в одних и тех же условиях.
Почему так происходит, как вы думаете?
Давайте представим, что растут в одной семье два ребёнка. Их воспитывают одни и те же родители. Отец ежедневно употребляет алкоголь, приходит домой злой и пьяный. В таком состоянии под руку ему лучше не попадаться, так как он реагирует агрессивно на любую мелочь.
Дети боятся такого отца, но при этом ведут себя по-разному. Один из них выбирает позицию вести себя тише и не делает ничего, что может вызывать гнев отца. Если тот всё равно на него кричит или поднимает руку, то терпит и молчит. Он уверен, что если скажет то, что он чувствует, то схлопочет ещё больше от разъярённого отца.
Его брат же напротив считает, что отца нужно вразумить и защищаться от его агрессии всеми силами. Он борется за справедливость, защищает себя, брата и маму от обидчика.
Такие различия в поведенческих стратегиях детей могут быть вызваны разными темпераментами.
В первом случае ребёнок может быть интровертом. Он держит свои чувства и мысли внутри и обеспечивает таким образом свою безопасность. Поэтому он капитулирует при нападении на него. Став взрослым, скорее всего он продолжит использовать эту же стратегию в жизни.
Во втором случае ребёнок по темпераменту экстраверт. Ему сложно удерживать свои эмоции внутри, поэтому он даёт им выход и находит пути выражать то, что чувствует и думает. Ему будет свойственна стратегия контратаки.
Поведенческие стратегии, которые закрепились у нас с детства, влияют на нашу дальнейшую жизнь. Став взрослыми людьми, мы можем по-прежнему реагировать на разные жизненные ситуации привычным нам способом. Мы можем капитулировать, избегать или гиперкомпенсировать.
Важно осознавать, какие поведенческие стратегии являются для вас дезадаптивными или продуктивными. Понимая, в какие ловушки мы попадаем, мы можем выбирать, как действовать осознанно. Помощь психолога может быть особенно полезна в этом.
А какие поведенческие стратегии выбираете вы?