Метод избавления от любых проблем — мысль материальна, а значит, что бы ни зародилось в голове человека, оно обязательно так или иначе проявится в реальности. Это представление легко как подтвердить, так и опровергнуть. Подтверждается оно только эмпирически, то есть примерами, а опровергается наукой. Однако многие психологи пользуются научно обоснованными методами, опирающимися на веру в материальность мысли.
Согласитесь, что если человек думает, что он не достоин любви, разве ему не трудно в таком случае найти любимого человека? Просто потому, что он его не ищет, ведь зачем, если как он сам же считает, что он не достоин? Если кто-то считает, что ему не дано быть начальником, он им никогда не станет. Зачем действовать в отношении чего-либо, когда имеются такие внутренние предустановки?
Если спортсмен не верит в победу, он никогда не будет чемпионом. Не надеясь выиграть, он и выкладываться для этого не станет. Вот на таких примерах и выражается материальность мысли, когда внутренняя реальность проецируется на внешнюю. Как мы думаем, так мы и действуем, и такие результаты получаем. Любая наша проблема покоится на трех китах. Первый — это убеждения, вызвавшие ее возникновение. Второй — это действия, которые совершаются в соответствии с убеждениями.
И третий — это личный опыт, который мы интерпретируем так, что существующая ситуация не меняется. Ни одна наша проблема не возникает на пустом месте. Например, среди некоторых женщин бытует мнение, что нет мужчин, достойных стать их спутниками жизни. Такая мысль заставляет женщину вести себя определенным образом и делает ее одинокой, и в таком случае она либо
избегает мужчин, не уставая при этом жаловаться на одиночество, либо в каждом из них ищет недостатки, Потому что надо же как-то подтверждать свои собственные убеждения. Поэтому психологи прежде всего выясняют, почему у пациента сохраняется та или иная проблема. Чтобы заставить человека взглянуть на себя со стороны, переосмыслить убеждения и изменить поведение, у психологов есть множество техник.
Одна из них — это так называемый метод сжигания проблем. То есть, чтобы решить какую-то проблему, надо изложить ее на бумаге, а написанное сжечь. Есть и другой вариант этого метода, и он такой, все то же самое проделывается в воображении, главное подкрепить данную практику эмоционально, разумеется, второй вариант возможен лишь в том случае, если воображение хорошо развито. Вы должны осознать, что именно является вашей проблемой.
Если вы просто напишите, например, следующее «У меня нет друзей или работы, денег, здоровье, жилья, а потом сожжете листок, тогда ничего не произойдет. В данном случае вы только пожаловались. Жалуясь, человек всего лишь стремится вызвать сочувствие. Проблема — это задача, которая требует решения. И если вы выражаете желание что-то получить, это подсознательно настраивает вас на активные действия. Когда задача формулируется, например, как «я очень чего-то то подразумевается позитивный результат.
Поэтому записав на бумаге свою проблему, например «я одиноко», надо непременно мысленно добавить следующее «я хочу, чтобы в мою жизнь пришел близкий человек». Данное убеждение поможет настроиться на победу. Иначе ни сжигание проблем, ни любая другая техника не сработают, потому что все они направлены на активизацию внутренних ресурсов человека.
Отсюда вытекает второй вывод, и он таков. Если у вас есть неосуществленное желание, значит есть ресурсы, чтобы его осуществить. Разумеется, речь идет только о реально осуществимых желаниях. А проблемой желания становится лишь потому, что вы не задействуете ресурсы для его осуществления. Если бы таких возможностей не было, то мир погряз бы в проблемах. У всех нас было бы одинаково плохое здоровье, все мы страдали бы от отсутствия денег, безработицы и одиночества.
Но вокруг полно счастливчиков, у которых есть все, и среди них только единицы получили это по наследству, большинство же сумело включить и реализовать свои ресурсы. Вот пример из жизни двух подруг. Обе до недавнего времени страдали из-за квартирного вопроса. При этом первая хорошо зарабатывает и не привыкла отказывать себе в чем-либо. Копить она даже не пытается, потому что убеждена, что это бесполезно.
У второй зарплата маленькая и живет она скромно. Однако первая и сегодня скитается по съемным квартирам, а вторая несколько лет посидев на хлебе и воде, поработав на двух работах одновременно, купила-таки однокомнатную квартиру. У первой ресурсах для приобретения жилья и были, и есть. Но они направлены на решение других проблем. Проблема большинства людей заключается в том, что они склонны сосредотачивать внимание на том, чего у них нет, а не на том, что действительно хочется заполучить.
Такая позиция лишает энергии, потому что все силы тратятся на жалобы. Стало быть, надо обратить внимание на то, что необходимо изменить в себе, чтобы решить поставленную задачу. Когда же задача сформулирована правильно, автоматически приходят варианты ее разрешения. Допустим, вам нужны деньги. Возникает следующий вопрос.
Какой способ их получения для вас наиболее приемлем? Кто-то может сменить работу, кому-то проще женить на себе нефтяного магната. Психологи рекомендуют применять технику так называемого «сжигания» в решении эмоциональных проблем. И проблем, связанных со страхами или с негативным опытом прошлого. Эффект усилится, если страхи и тяжелые воспоминания не описывать словами, а рисовать в виде образов.
Попробуйте изобразить собственную нерешительность, ужас или страх перед чем-нибудь. Попробуйте подумать, как они выглядят, рисовать надо именно образ страха, а не ситуацию, в которой он возникает. Рисуя образ, вы задействуете свое подсознание. Скажем, если человек боится высоты, ему незачем рисовать себя на краю крыши. Надо представить, как выглядит этот самый страх. Однако при работе с техникой сжигания проблем следует соблюдать осторожность.
Специалисты не рекомендуют рисовать и сжигать свой образ, образ других людей, животных и того, с чем вы близко связаны, то есть, например, собственного жилища. Во-первых, проблему и себя надо разделять. Изображая себя в проблеме, вы с ней идентифицируетесь, из-за чего она закрепляется в сознании еще больше. Во-вторых, в мировой культуре огонь является древнейшим символом очищения и избавления.
Но избавляя и очищая, он разрушает. Можно считать себя прагматиком, не верящим ни в какую магию, но подсознание живет и работает по собственным законам. Оно хранит архетипы, которые влияют на наши мысли и поступки помимо нашей воли. Кто знает, насколько вы сами эмоциональны и впечатлительны на самом деле. Скорее всего, ритуальное сожжение никому не нанесет ущерба.
Но известны случаи, когда это действие у одних вызывало нешуточные физические болезни, вторые начинали жаловаться на слабость и беспомощность, третьи вдруг ощущали себя беззащитными жертвами. Ничего удивительного, ведь человек разумно и привык действовать, исходя из внутреннего образа себя. А что делать, когда образ сгорел, и вместе с ним в пепел превратились собственные психологические ресурсы? К слову, сжигать можно не только записки и рисунки.
С некоторыми вещами у нас бывают связаны негативные воспоминания. Это может быть что угодно, скажем, одежда, в которой с вами случилась крупная неприятность. Можно просто выбросить ее, а можно кинуть в огонь с осознанием того, что таким образом вы навсегда расстаетесь с дурным прошлым. Техника сжигания проблем хороша тем, что она всегда при вас.
Не нужно никаких магических предметов, не нужно сложных ритуальных действий, не обязательно даже иметь при себе спички и свечу. Достаточно просто напрячь воображение. Это поможет не потерять дар речи при вызове к начальнику позволит спокойно дойти до дома по темным переулкам и не растеряться перед агрессией. Если вы оказываетесь в ситуации, вызывающей у вас страх, мысленно окружите себя непроницаемой стеной жаркого пламени.
Это тоже метод сжигания проблемы, но в данном случае проблемы страха. Воображаемый огонь очищает и защищает вас. Эта техника проста и эффективна. Есть люди, которые таким способом избавились от заболеваний, поправили материальное положение и вернули мир в свои семьи.