О признаках компьютерной зависимости у ребенка и о двадцати минутах, которые можно проводить в виртуальной реальности рассказала врач-интерн Яна Юшко.
20 минут?!
Продолжительность нахождения за экраном монитора детей дошкольного возраста не должна превышать 20 минут с периодичностью не чаще двух раз в неделю», – говорит специалист Минского городского центра гигиены и эпидемиологии.
По словам Юшко, обучающие компьютерные программы помогают развитию малышей и школьников.
Если же злоупотреблять временем, проведенным у монитора, здоровье растущего организма может пошатнуться: упадет зрение, появится хроническая усталость, ослабится иммунная система.
А главное, у ребенка возникнет компьютерная зависимость.
Как понять, что ребенок зависим?
Яна Юшко называет основные признаки, по которым можно понять, что у вашего ребенка сформировалась зависимость от гаджетов:
- раздражительность
- сложность в общении с вами и сверстниками
- нет интереса к другим занятиям
- не реагирует на обращения, когда сидит в телефоне
- проявляет агрессию, когда пытаетесь забрать гаджет
- постоянно говорит о компьютерных играх
- начинается истерика, если вы ограничили время с гаджетами.
Что можно сделать?
«Проводить больше времени с детьми, интересоваться их жизнью, слушать, поддерживать и разговаривать, объяснять все непонятные и сложные ситуации, чаще бывать с ребенком на свежем воздухе, соблюдать принципы здорового образа жизни», – подводит итог Яна Юшко.