Курица с апельсиновым соусом в мультиварке

Подача курицы в апельсиновым соусе

Курица, приготовленная в апельсиновом соусе, — это блюдо, которое сочетает в себе нежность куриного мяса и пикантность цитрусовых ноток. Оно идеально подойдёт как для повседневного ужина, так и для праздничного стола.

Ингредиенты:

• 500 г куриного филе;
• 1 апельсин;
• 2 зубчика чеснока;
• 3 ст. л. соевого соуса;
• 1 ч. л. мёда;
• соль, перец по вкусу;
• зелень для украшения.

Приготовление:

1. Промойте куриное филе и нарежьте его небольшими кусочками. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Включите мультиварку в режим «Жарка» или «Выпечка». Налейте немного масла и обжарьте курицу до золотистой корочки.
3. Пока курица жарится, приготовьте соус. Выжмите сок из апельсина, добавьте соевый соус, мёд и измельчённый чеснок. Перемешайте до получения однородной массы.
4. Когда курица будет готова, залейте её апельсиновым соусом и переключите мультиварку на режим «Тушение». Тушите курицу в соусе около 15 минут.
5. Готовую курицу с апельсиновым соусом украсьте зеленью и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Для приготовление блюд и разных продуктов, использую мультиварку РЕДМОНД MC107 с надёжным и антипригарным DAIKIN®

Калорийность блюда

Калорийность блюда зависит от количества используемого масла при обжаривании курицы. Предположим, что было использовано 1–2 столовые ложки. Тогда калорийность всего блюда составит примерно 800–900 ккал, а одной порции (примерно 1/4 всего объёма) — около 200 ккал. Это приблизительные значения, которые могут варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и их пропорций.