Заканчивается зима. Обычно, хандра, меланхолия, апатия.
Кто-то советует ударные дозы витаминов, кто-то использует психологические приемы. Ну, а я советую комбо.
Если у вас включается режим энергосбережения, стоит послушать свой организм и лечь в горизонт на пару дней. Хочется плакать? Поплачьте. Хочется позитивных эмоций - найдите их. От книг до кино.
Не тащите себя в шумные места, не издевайтесь над собственной системой. Это грозит не только полнейшим выгоранием, но и сбором негатива и затянувшимся периодом. Дозированное одиночество помогает ослабить ментальное напряжение и восстановить энергопотери. Вас никто и ничто не отвлекает, вы не сливаете энергию.
Я понимаю, что люди ходят на работу и живут в социуме, такие правила не всегда легко соблюдать. Но хочу напомнить, что вы у себя одни.
Так же помогает уборка. Писала неоднократно почему наш ментал и астрал охотно откликается на такие простые действия. Упорядочивание окружающего пространство выводит из стресса, который всегда есть хаос.
Ну и энергопрактики для тех кто в теме. Не можешь помочь себе, работай с другими, обратись к коллеге.
❇Я же могу предложить сеансы ментального и эмоционального исцеления.
Хороший способ успокоить внутренний диалог, убрать ментальную "жвачку", сбалансировать эмоции, вывести стрессовые зажимы, гармонизировать свою систему.