На самом деле стройнею сегодня, конечно. Смысл и содержание у слова стройность совсем иной, чем похудение, достаточно воспользоваться поисковой строкой браузера. Для меня лично разница принципиально большая, как уборка в квартире и рисование, например. В слове стройнею есть любовь. Ну да ладно, принципиальность личное дело каждого и уж тем более личное дело каждого обращать внимание на смыслы. Курильщик же на страшные рисунки на пачке сигарет внимание не обращает - ему эти смыслы не нужны совсем. Я буду писать "худею" все таки, чтобы как-то поддержать поисковые запросы - слова "стройнею" в русском языке нет вообще.
Итак, худею сегодня - важный инструмент не только поддержки психического состояния худеющего человека, но и надежный и очень удобный инструмент управления самим процессом. Я о нем упоминал в своих публикациях неоднократно и вот решил написать отдельную статью поподробнее. Естественно я исхожу из своего личного опыта, а мой опыт - похудение с орбиты сверх веса, с третьей сотни, поэтому и все мои методические принципы и инструменты похудения прежде всего касаются очень больших людей. Когда я начинал худеть в последний , и тем не менее уже в очередной раз, я понимал, что подходы к похудению должны быть совсем другие, чем раньше, что в стандартном диетическом пути чего-то существенно не хватает и что-то не так. Разобрался я в этом не сразу, шаг за шагом открывая для себя неожиданные смыслы и, в общем, рискуя, ведь я и сам не очень всему вдруг осознанному доверял - настолько прочно засели во мне принятые правила и стандарты похудения. Больше всего меня мучило осознание того, что худеть мне не нравится, а просто надо и я задумался - что нужно для того, чтобы оно мне нравилось. Я разобрал в деталях и само свое питание в обыденной жизни и все вокруг него и неожиданно для себя понял, что набором веса, то есть перебором количества еды управляет только любовь к ней, физиология вторична. И что даже если допустить, что мой голод вызван какой-то клинической гормональной провокацией, я все равно положу себе в рот то, что хочу и что нравится туда положить. И что питание должно быть любимым и с любовью обустроенным, возможно в чем-то немного другим, в чем то немного новым, но все равно знакомым мне и любимым мною. Любовь разрешает все противоречия, убирает любые преграды, открывает и освещает будущее, которое всегда кажется счастливым. Даст женщина на первом свидании еще считай не знакомому мужчине полезть под юбку? А если он уже любимый, желанный? Любовь открывает допуск ко многому недосягаемому и похудение здесь не исключение. Более того, любовь сохраняет и оберегает - это ее одни из самых важных качеств. Основным просветлением для меня было открытие ментального веса и особенностей его поведения, это было как луч в окне, настоящий свет. Не поверите, но разобраться, почему я одно хочу очень съесть, а другое совсем не хочу оказалось не просто, для этого потребовалась не только тщательная оценка своих прошлых попыток похудеть, но и жизни вообще. Но когда пришло понимание - все само встало на свои места и инструменты возникли сами собой. Ну, это как наливаешь в тарелку суп и берешь в руки ложку, к вилке потянуться даже в голову не придет.
В привычном осознании похудение - это труд, занятие с поставленной целью и задачами, а значит конкретизированное детально во времени. Мне надо было сбросить больше ста килограммов, а точнее сто двадцать или сто тридцать - как такую цель и такую задачу можно конкретизировать во времени? Сколько времени мне нужно терпеть неприятный процесс? Год, два, три? Какие приемы использовать, что бы уверенно двигаться к своей цели и задачу решать? И все ли в этих приемах будет обладать должным комфортом и удовлетворенностью - ведь без них цели не достичь или достичь крайне сложно. А напряжение? Любой труд, кроме любимого вызывает значительное напряжение. Любимое дело может увлечь, тогда время летит незаметно, счастливые часов не наблюдают - как сделать похудение легким, доступным приятным и незаметным во времени? Я понял, что с этим может справится только любовь, но как обустроить процесс похудения с любовью - насильно же мил не будешь? Я понял, что помимо всех остальных инструментов любви, которые я открыл для себя в лице прикосновений к стройности и писал о них ранее, я должен встроить похудение в свою жизнь с такой же чувственностью и, не поверите, обыденностью, с которыми любовь и живет во всех нас то есть вне времени. Никто не знает , сколько продлиться своя любовь, мы просто изо дня в день делаем все, чтобы она сохранялась и прожила как можно дольше. Каждый день мы любим. Пожелание вечной любви приятно, но из чего оно строится? "Доброе утро, любимая!" - это кирпичик любви? "Любимая, я приготовил твои любимые тосты, давай позавтракаем вместе" - это кирпичик? "Любимая, ты обновила маникюр? Очень красивый, ты в нем просто волшебная!" - а это? "Или "Любимая, можно я тебе расчешу волосы перед сном. Мне так нравится к ним прикасаться" - это все просто слова любви и только, но именно они изо дня в день превращают любовь в вечность.
Еще важный момент - на пути, обустроенном с любовью, на пути любви случается всякое - это жизнь. Не только радости, восторг, воодушевление и ликование, но и трудности, тяготы, лишения и различные катаклизмы, которые надо преодолевать и очень хочется делать это легко, непринужденно, а главное - быстро. Даже тот, кто выбирает не любовь, а всем знакомую и привычную борьбу с "лишним" весом, выбирает войну и противостояние хочет, чтобы все проходило легко и как можно быстрее и не смотря на советы специалистов худеть не более одного килограмма в неделю ( а то и в месяц) радуется, когда у него на следующий день на весах большой отвес, радуется тому, что он худеет быстро. Почему? В душе каждый хочет , чтобы эта борьба, это напряжение и дискомфорт закончились побыстрее. И у этих людей и у тех кто худеет с любовью именно такой шаг - один день является основным периодом оценки происходящего. Разница лишь в состояниях - первый рад, что вот еще один напряженный день пролетел и есть результат, а второй просто счастлив что ему хорошо и тоже есть результат. Давайте рассмотрим простой пример - допустим на пути у обоих встретилась ситуация, спровоцировавшая необходимость терпения - у первого это вообще основа процесса, у второго внезапность, неожиданность трудность. Сколько можно терпеть без последствий? Считается, что терпение - добродетель, спокойное перенесение боли, беды, скорби, несчастья или неудобства в собственной жизни. Или сдержанное ожидание благоприятных результатов чего-либо. Но так ли на самом деле это в отношении самого себя , а не в оценке окружающих? Что значит - спокойное перенесение боли и неудобства? О чем речь? Итак, вы купили новые туфли и надели их в первый раз, пошли на работу в них - через какое-то время, допустим, у вас кровоточащий мозоль, порванные колготки, боль и неудобство - сколько времени вы будете это терпеть? В какие временные рамки уложится ваша добродетель? И насколько спокойным будет это состояние? А теперь представьте что у вас радостное событие, например, вы выдаете единственную дочь замуж, вы во дворце бракосочетания, шикарная нарядная невеста и жених, гости, родные, цветы, море цветов и вы нарядная ждете, когда всех вас позовут для торжественного акта заключения брака. У вас тоже новые туфли и таже ситуация - мозоль, боль и неудобство. Сколько вы будете терпеть в этом случае? Я думаю, пока не закончится весь процесс бракосочетания и в первую очередь потому, что он весь окутан любовью. Более того, обязательно наступит момент, когда вы забудете о своей проблеме, счастье переполнит вас и затмит все неудобства. Это величайшее достоинство любви - стирать грани невзгод и заполнять их светом и радостью. Время в любви управляется ее состоянием, а не чем то другим. Ученые давно исследовали зависимость терпения от гормона счастья и удовольствия - серотонина. Чем выше концентрация гормона тем спокойнее и незаметнее проходит процесс терпения. Или предметный пример - вы худеете, день пролетел достаточно быстро и по вашим планам и вдруг у вас к вечеру вспышка голода, а вы на ночь есть не собирались. Не важно, иллюзия это голода или настоящий голод - вы вдруг сильно хотите есть. Как поступить с любовью? Во-первых маркеры стройности и любви, которыми вы обустроили ваш дом, с которого вы начали свое похудение - прикоснитесь к ним. Чувство вперед, поцелуй потом, все как мы любим. Включите любимую песню, подойдите к зеркалу , повертитесь, рассмотрите свою будущую стройность, накрасьте губки красивой и любимой помадой, расправьте волосы, обдайте себя запахом любимого парфюма, возьмите вашу любимую кружку, налейте любой теплый напиток, который нравится и выпейте с небольшим количеством сладкого, если вы сластена и сладкое поднимает вам настроение или с чем то другим, если надо - возьмите треть обычного количества. Управляйте локальными барьерами прикасаясь - ведь фотография вас стройной и молодой перед вами. И спокойно попейте напиток в удовольствие. Вы не заметите, как сотрутся не только грани терпения, но и исчезнет и сам голод. Важно - вы сохраните настроение, ваше управление будет сложено из приятных кирпичиков, приносящих удовольствие. И самое главное - организованный с любовью процесс никуда не денется, вы худеете.
Не отягощайте себя тяжелыми мыслями и лишними цифрами, оно вам не надо, поверьте. Не думайте о том, сколько вам придется худеть - просто сделайте это сегодня, красиво и с любовью, воспользовавшись стратегией и инструментами о которых я писал ранее в своих статьях. Или придумывайте свои - интерес и творчество гарантированные состояния любви. Худейте сегодня, легко, непринужденно, а завтра покажет, как вам быть дальше - снова худеть сегодня или нет, может что-то изменить или скорректировать. На сегодня проще ставить небольшие задачи, если вам так хочется, реализовывать их и исправлять ошибки. Худеть сегодня легче намного. Основная ваша задача, особенно если избыточный вес большой - это настроить процесс в удовольствие и с любовью. Это важнее всего. Это гарантия сохранности и долговечности стройности. И даже если придется что то вдруг потерпеть - любовь все сгладит и поможет справиться и разобраться в причинах. Многое зависит и от настроения и от самочувствия - поддерживайте в себе хорошее настроение. И тем не менее сегодня - это тот самый временной промежуток, который наиболее поддается управлению и при правильной организации делает процесс похудения незаметным, мягким, нежным. А именно нежность нам и нужна.
Лучше один нежный поцелуй, чем сто грубых. Любите сегодня. Худейте сегодня.
Кому интересно худеть с любовью и нужна помощь опытного, внимательного и заботливого ментора - пишите в комментариях или в Телеграмм, ссылка на прямой чат со мной https://t.me/Ratko67. Специализируюсь на большом и сверх весе