Ваш малыш ещё совсем маленький, но с каждым днём он умеет всё больше и больше. Пройдет совсем немного времени, и грудным молоком он уже не наестся. А значит, будет необходимо позаботиться о прикорме! Перед этим обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Знакомимся с новыми вкусами
Уже на этом этапе может возникнуть масса противоречий: кто-то говорит, что прикорм начинают, когда режутся первые зубки, кто-то предлагает вводить его в определенном возрасте. Однако следует учитывать, что каждый ребенок индивидуален и развивается в своем темпе, поэтому начало прикорма нужно привязывать к личным навыкам вашего малыша и его физиологическим показателям.
Цель прикорма на первом этапе — не только накормить ребенка, но и познакомить его с новыми вкусами, новой консистенцией еды, а также научить его кушать с ложки.
Продукты в это время должны быть максимально безопасными и гипоаллергенными: один максимально измельченный компонент, без коровьего молока и без глютена.
Учимся питаться разнообразно
Привыкание к каждому новому продукту, если всё проходит гладко, занимает около недели. Если же вы наблюдаете нарушения стула, сыпь или выраженное беспокойство у малыша, откажитесь от этого продукта и проконсультируйтесь со специалистом.
Когда ребенок привыкнет к вводимым в начале прикорма продуктам, важно разнообразить его меню. Это нужно, чтобы увеличить энергетическую плотность рациона и количество питательных веществ, входящих в его состав, а также познакомить ребенка с новыми вкусами.
В первую очередь убедитесь в том, что ребенок не испытывает дополнительного стресса: не стоит начинать прикорм, когда вы переезжаете или малыш заболел. И помните, новая еда для него — целый новый мир, и её консистенция и вкус могут показаться ему совсем непривычными. Возможно, вам придется предлагать каждый вводимый продукт по 10 раз прежде, чем малыш к нему привыкнет, — это нормально! Когда ваш ребенок будет готов, он наверняка распробует и полюбит эти продукты, главное — терпение и забота.
Как вводить прикорм?
Важно: не заставляйте малыша!
1. Размер первой порции: 1/4-1/2 чайных ложки
2.Температура еды до 37°С
3. Малыш чуть голоден
4. Малыш спокоен и полностью здоров
5. Второе утреннее кормление
Продукты для самого первого прикорма
Для самого первого прикорма предпочтительны гипоаллергенные продукты: безмолочные, безглютеновые и состоящие из одного компонента (один вид злаков в каше или овощное пюре из одного вида овощей). А что именно выбрать для вашего малыша — кашу или овощное пюре — вам порекомендует специалист.
Последовательность введения продуктов прикорма
После знакомства малыша с кашами и овощным пюре в его рацион можно добавлять новые вкусы. Руководствуйтесь этой таблицей — в ней указаны примерные сроки введения и рекомендованный ежедневный объем различных блюд и продуктов во втором полугодии жизни.
Овощное пюре
Возраст малыша 6 месяцев: 10-150г
Возраст малыша 7 месяцев: 150г
Возраст малыша 8 месяцев: 150г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 150г
Каши
Возраст малыша 6 месяцев: 10-150г
Возраст малыша 7 месяцев: 150г
Возраст малыша 8 месяцев: 180г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 200г
Фабричное мясное пюре/отварное мясо
Возраст малыша 6 месяцев: 5-30/3-15г
Возраст малыша 7 месяцев: 40-50/20-30г
Возраст малыша 8 месяцев: 60-70/30-35г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 80-100/40-50г
Фруктовое пюре (не в качестве первого прикорма)
Возраст малыша 6 месяцев: 5-60г
Возраст малыша 7 месяцев: 70г
Возраст малыша 8 месяцев: 80г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 90-100г
Желток
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: 1/4
Возраст малыша 8 месяцев: 1/2
Возраст малыша 9-12 месяцев: 1/2
Творог
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 10-40г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 50г
Рыбное пюре
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 5-30г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 30-60г
Фруктовый сок
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 5-60мл
Возраст малыша 9-12 месяцев: 80-100мл
Кефир и другие детские кисломолочные напитки
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 200мл
Возраст малыша 9-12 месяцев: 200мл
Детское печенье
Возраст малыша 6 месяцев: 3г
Возраст малыша 7 месяцев: 5г
Возраст малыша 8 месяцев: 5г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 5г
Пшеничный хлеб, сухари
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 5г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 10г
Растительное масло (добавляется в овощное пюре)
Возраст малыша 6 месяцев: 1-5мл
Возраст малыша 7 месяцев: 5мл
Возраст малыша 8 месяцев: 6мл
Возраст малыша 9-12 месяцев: 6мл
Сливочное масло (добавляется в каши)
Возраст малыша 6 месяцев: 1-4г
Возраст малыша 7 месяцев: 4г
Возраст малыша 8 месяцев: 5г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 5г