Ортопедические стельки не вылечат ваше плоскостопие. Более того, они его усугубят! Я часто подсвечиваю эту тему, и сейчас расскажу подробнее.
Несмотря на то что в интернете первый совет при плоскостопии – это купить ортопедические стельки, это в корне неверно. Объясню почему.
Стопа человека содержит в себе 26 мышц. Все эти мышцы необходимы для реализации стопой четырёх базовых функций – рессорной, опорной, толкающей и балансировочной. Когда человек подкладывает в свою обувь ортопедические стельки, часть рессорной функции они берут на себя, что неминуемо приводит к дистрофии той мускулатуры, которая за это отвечает.
А сводообразующие мышцы стопы, которые и так слабы при плоскостопии, перестают работать вовсе. ☝️
Вследствие этого и остальные функции стопы точно также начинают реализовываться хуже. А для лечения задача стоит совершенно иная – включить их в работу.
ВЫВОД: ортопедические стельки могут в моменте облегчить состояние ног, но в тактической и стратегической фазе они нарушают работу мышц стопы. Это усугубляет плоскостопие и развивает его последующие неприятные симптомы. Например, растет косточка в области большого пальца.
Поэтому необходимо обеспечить стопе верное положение в обуви, это можно сделать с помощью правильно подобранной обуви и пачки ваты.
Далее необходима оздоровительная ходьба, контрастные ванночки, самомассаж и упражнения. Подробнее о том, как выглядит моя комплексная методика, рассказываю на бесплатном вебинаре «Здоровые ноги», приходите.
Ссылка для участия:
https://pavelleshchev.ru/webinar_feet_eur?utm_source=dzen&utm_medium=blog&utm_campaign=post