"Языки любви" - теория, которую предложил Гэри Чепмен в 90-х годах, и даже написал на эту тему книгу, которая стала популярна по всему миру. В чем заключается идея, которая произвела такое впечатление на читателей?
Автор выразил предположение, что каждый из нас транслирует "любовь" по-разному. Когда человек хочет выразить свой романтический интерес и симпатию к другому, он пользуется определенными способами. Так, автор выделил 5 видов проявления симпатии и назвал это "Языками любви".
- Слова поощрения. Человеку, которому важен такой способ выражения любви, будет крайне важным слышать от близкого комплименты, признания в чувствах, а также поддержку, похвалу и благодарность. То есть он буквально хочет Слышать о том, что его любят. И напротив, молчание, игнорирование и грубые интонации будут восприниматься достаточно остро, и сигнализировать для данного человека, что им не дорожат.
- Подарки. Люди с таким "языком любви" ждут от своих партнеров регулярные подарки. Однако, дело не только в материальной составляющей, сколько будет важно, что партнер помнит о датах, с вниманием подбирает подарок и детально продумывает сюрприз, какие усилия он приложил для организации, и другие подобные вещи.
- Время. В данном варианте человеку особенно важно совместное времяпровождение с партнером - поездки, мероприятия, общие увлечения, разговоры по душам. Стоит отдельно подчеркнуть, что важен не только факт "пребывания рядом", а именно качественно проведенное время, где партнеры общаются, увлечены друг другом, переживают совместные события.
- Прикосновения. Такой "язык любви" проявляется в тактильности - как можно чаще трогать близкого человека, обнимать, целовать, делать массаж, сидеть рядом "бочком-к-бочку".
- Помощь. Для человека, который предпочитает такой способ выражения любви, будет важно, чтобы партнер ему помогал в обычных рядовых делах - уборка, готовка, подхватить с детьми, встретить, прибить полку, и прочее. Здесь опять же акцент, что это делается человеком не "из под палки", а он сам инициирует помощь, делает что-то на опережение. Также это может быть помощь в рабочих и личных делах - партнер включается, готов разгрузить и поддержать своего близкого.
Гэри Чепмен продолжил свое предположение, что каждому из нас свойственен свой "язык любви", через который мы определенным образом показываем свои чувства партнеру и ждем того же от него в ответ. Соответственно, конфликты и недопонимания в паре возникают по причине того, что способы выражения любви у партнеров не совпадают. Например, для девушки важны подарки, и она сама постоянно организовывает сюрпризы, а мужчина выражает свою любовь через слова - комплименты, восхищение, поддержка. Каждому в свою очередь будет казаться, что другой партнер его недостаточно любит, потому что он не ведет себя так, как ожидает человек.
Автор книги предлагает "волшебную таблетку" - выявить свой "язык любви" и понять на каком диалекте общается партнер, после чего необходимо подстроится под понятные другому способы выражения чувств. Тогда отношения в паре заиграют новыми красками.
Данная теория встретила волну критики, так как не была подтверждена ни одним исследованием. Более того Гэри Чепмен не был психологом, а являлся пастором и собирал истории своих прихожан. Когда специалисты решили подробнее изучить идею высказанную автором, и проводили ряд опросов, оказалось, что у людей Нет одного ведущего "языка любви". Респонденты скорее отмечали, что пользуются бОльшей частью способов, для них все пункты важны в отношениях, и даже провести некоторое ранжирование, определить приоритетные способы - достаточно сложно. Также, при опросе люди добавляли свои варианты, как они понимают и демонстрируют любовь, которые не попадали под классификацию из 5 "языков".
Однако, книга захватила мировые рейтинги не просто так, в ней есть "здравое зерно", которое можно использовать парам.
Мы действительно все с вами разные, со своим темпераментом, воспитанием и различным опытом отношений. Каждый привык по своему выражать и понимать любовь. Поэтому в романтических отношениях, между партнерами действительно может возникать недопонимание на почве того, как каждый "привык" проявлять свои чувства.
Теория о "языках любви" подсказывает нам, что полезно проанализировать свой опыт и определить, что важно и ценно для Вас в отношениях, что именно вы ждете от партнера. И было бы здорово "словами через рот" доносить до близкого человека свои ожидания. Также в обратном порядке, можно уточнять у партнера, какие поступки, действия и слова для него особенно значимы, как он бы хотел проявлять чувства.
Вот несколько вопросов, чтобы начать путь к самопознанию в данной сфере: Как вы радуете своих близких? О чем чаще всего вы просите своего партнера? Что в отношениях вам приносит боль?
А также ниже предлагаю небольшое задание, которое поможет лучше узнать себя и построить диалог-обсуждение с партнером
❤️Задание на оценку проявлений любви
Итак, для того, чтобы вы могли сориентироваться, какими именно способами вы пользуетесь в понимании и демонстрации "любви", предлагаю вам небольшую технику.
Зачем это нужно? Вы сможете более осознанно подходить к тому, что вам важно и ценно в отношениях; сможете корректно доносить партнеру какие знаки внимания хотите видеть. А если выполните эту технику вдвоем с партнером, у вас появится интересная тема для обсуждения, и вы также узнаете о своем любимом человеке, как для него выглядит Любовь и что он ждет от близкого.
Инструкция: Задание выполняется самостоятельно. Возьмите лист и разделите его на два столбика.
- Первый столбик назовите "Как я Понимаю любовь". Здесь постарайтесь вспомнить и перечислить, как можно больше способов, действий и слов, благодаря которым вы понимаете, что нравитесь другому человеку/ в вас заинтересованы/ влюблены;
- Второй столбик назовите "Как я Показываю свою любовь". Аналогичным образом проанализируйте свое поведение и отметьте, как можно больше способов, которыми вы выражаете симпатию/ интерес/ влюбленность.
Обратите внимание, что при перечислении способов необходимо описывать конкретные действия, слова, поступки. Старайтесь избегать абстрактные варианты, такие как «смотрит томным взглядом» . Вспоминайте все ваши возможные отношения, а не только с актуальным партнером. Здесь важно понять Ваш личный "язык любви", поэтому чем больше вариантов вы вспомните, тем лучше (флирт в баре тоже подойдет)
Если вы хотите обсудить полученные результаты с партнером, то попросите его перед диалогом также выполнить самостоятельно задание. После этого присаживайтесь поудобнее, наливайте ароматный чай, и погружайтесь в исследование своего близкого человека ❤️