Удивительно, сколько всего интересного можно заметить, если просто выйти из дома. Вчера мой любименький муж вытащил клещами меня из мягкого пледа, откуда совсем не хотелось выбираться. Рабочий день выдался утомительным, и в моих планах на вечер было только одно: лежать и ни о чём не думать. Как говорил Джон Леннон: «Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты оживлённо строишь другие планы». Так и получилось.
После долгих уговоров и сборов мы наконец-то оказались на улице.
Атмосфера вечера будто подстроилась под нас: огоньки ночного города, любимый человечек рядом, мармеладки и свежий воздух. Мы прошли через мост и спустились в пойму реки Царица, где, несмотря на тёплый январь, люди радовались и катались на коньках по искусственному льду.
Как же это здорово — идти без суеты и разговаривать обо всём на свете! К 10 часам вечера стало заметно прохладнее, и мы решили вернуться к машине и поехать домой.
Мы уже разворачивались обратно, как вдруг на катке заиграла она, моя самая любимая песня Linkin Park «Numb». Меня в миг окутала чарующая музыка и неповторимый голос Честера. Сложно представить, сколько раз я её слушала, и эта фраза из песни «I've become so numb» — я так оцепенел… Именно, я так оцепенела, когда услышала любимые мотивы. Не описать словами мой восторг, подпевала вместе с Честером и шла всю дорогу весёлая, покрытая мурашками. Музыка отдалялась от нас, но я всё равно допела её до конца. И вот знаете, не было ни малейшего желания взять телефон и на камеру что-то записать, потому что в тот момент я была поглощена настоящим — это сохранится только в памяти и здесь, в моём блоге.
После нашей волшебной прогулки меня окатила волна вдохновения, и я наконец-то села писать эту статью. Данную тему планировала обсудить ещё 2 недели назад, но что-то мне не удавалось это сделать. Несколько раз переписывала, перечитывала, и всё она никак не нравилась мне. Лицом к лицу столкнулась с творческим кризисом и буквально прожила с этим ощущением 2 недели. Чувство отвратительное, любимые хобби не приносили радости, а что-то новое начать не получалось от слова совсем. Вот так одна прогулка с любимым человеком и любимой песней разбудила во мне желание писать и творить. Признаться честно, если бы не мой муж и Linkin Park, статья так бы и не вышла.
Работая каждый день за компьютером, в конце дня уже совершенно не хочется прикасаться к клавиатуре с мышкой. Работа менеджера требует усидчивости, каждый день мозг обрабатывает огромный поток информации, решая сложные и нестандартные задачи.
За эти 2 недели у меня было время подумать, как справиться с выгоранием. Несмотря на то, что я занимаюсь своим любимым делом, время от времени испытываю эти чувства. Я вывела идеальную формулу, чтобы выйти из этого состояния. Конечно, у каждого человека есть свои методы, я лишь расскажу о тех, что помогли мне:
1. Смена обстановки. Ничто так не отвлекает от быта и работы, как самая простая прогулка. Сидя на удалёнке, для меня поход в магазин стал своего рода экспедицией. Мы с мужем решили каждый вечер после работы обязательно выходить на прогулки, чтобы я окончательно не одичала. Свежий воздух, звёздное небо возвращают к жизни и выводят из рутинного состояния. К тому же по пути может произойти что-то интересное, как со мной вчера. В памяти останутся не те моменты, когда вы сидите дома перед телевизором, а те, что вы провели на природе. Природа — лучший художник, сколько можно увидеть, если присмотреться!
2. Делайте паузу. С детства мама мне говорила: «Если что-то сейчас не получается сделать — отложи и вернись к этому попозже». Этот простой совет много раз помогал мне. Я творческая натура до мозга костей. Мне интересны огромное количество направлений, начиная от музыки, заканчивая фенечками (о которых расскажу позже). Но во время выгорания смена шитья на вязание оказалось не очень хорошей идеей. Поэтому я решила отложить рукоделие и принялась читать любимые книги, смотреть фильмы, больше проводить время с близкими, слушать музыку. Лучшей терапии пока не придумала. С новыми идеями и свежим взглядом на привычные вещи я снова приступила творить!
3. Записывайте свои идеи и мысли. Сейчас везде можно услышать и прочитать о пользе ведения ежедневников. Это правда, в моменты, когда всё валится из рук и ничего не хочется делать, я берусь перечитывать свои идеи, цели, планы и мечты! Ещё я повесила пробковую доску над рабочим столом, где расписала подробно все сферы своей жизни. Вы можете воспользоваться колесом баланса и адаптировать его под себя:
Смысл не в том, чтобы заполнить все ячейки на 10 баллов, а в том, чтобы в погоне за новой должностью не потерять семью или не забросить любимое дело. Развитие должно быть гармоничным и всесторонним. Тогда и отношения будут складываться лучше, и работа не будет отнимать всю жизненную энергию. Попробуйте выполнить следующее упражнение: возьмите лист бумаги, ручку и начните писать всё, что приходит вам в голову. Просто записывайте свои мысли — это может принести облегчение, ведь невозможно удержать всё в голове. Освободив свой разум, вы сможете сосредоточиться на более приятных вещах, найти выход из трудной ситуации или развить новую идею.
4. Не бойтесь экспериментировать! Что такое кусочек ткани или клубок нитки? Знаю некоторых рукодельниц, которые не начинают шить или вязать, потому что боятся испортить ткань или нитку. Когда передо мной лежит красивый материал, я представляю, какое волшебное изделие может из него получиться. Однако, при попытке воплотить свою задумку в реальность, результат оказывается не таким, как я себе представляла. Несмотря на неудачи, я приобретаю бесценный опыт, который могу использовать в будущем. Без ошибок невозможно достичь прогресса. Не бойтесь пробовать новое, даже если вам кажется, что это сложно или вы не готовы к этому. Отбросьте страхи и начните действовать, не откладывая свою мечту на потом.
5. Хвалите себя и радуйтесь своим успехам, это поднимет не только настроение, но и мотивацию. Помните, что когда-то мастер сам был новичком и ничего не умел. Только постоянная практика и стремление к новым знаниям способны привести к поразительным результатам!
6. Найдите своё окружение. Мне это очень сильно помогло, сейчас я участвую в совместном пошиве с другими швеями! Поддержка и понимание со стороны единомышленников играют важную роль в мотивации и вдохновении.
Надеюсь, что моя статья поможет вам не потерять свою искорку и вдохновит на новые свершения. Творите с удовольствием и ни в чём себя не ограничивайте, вовремя отдыхайте и развивайте свои навыки!
Спасибо, что дочитали до конца. ♥
А что помогает вам сохранить вдохновение?