Простые явления вроде зевоты или икоты кажутся обыденными, но если задуматься, это настоящие загадки нашего тела. Давайте разберёмся, почему они происходят, и что общего у нас с животными, которые тоже зевают и икают!
Почему мы зеваем?
Зевота — это глубокий вдох, который сопровождается широко открытым ртом. Иногда зевок тянет за собой цепочку: один человек зевает — и все вокруг начинают повторять за ним. Так почему мы зеваем?
- Кислородный голод. Наш мозг требует кислород для работы. Когда он «замечает», что мы начинаем уставать или слишком долго сидим неподвижно, он посылает сигнал — зевнуть. Глубокий вдох помогает насытить кровь кислородом и активизировать мозг.
- Перезагрузка. Учёные считают, что зевота охлаждает мозг. Когда мы сильно устаём или нервничаем, температура мозга может немного подняться. Зевок «охлаждает» его, как ветерок для компьютера!
- Эффект зеркала. Вы наверняка замечали, как зевота передаётся от одного человека к другому. Это связано с эмпатией — способностью чувствовать и копировать эмоции окружающих. Так мы инстинктивно синхронизируемся с другими.
А как насчёт икоты?
Икота — это внезапное и неконтролируемое сокращение диафрагмы. Звук «ик!» возникает из-за того, что голосовые связки резко смыкаются. Но что вызывает икоту?
- Скоростная еда. Когда мы едим слишком быстро или разговариваем за едой, в желудок попадает воздух. Этот воздух «раздражает» диафрагму, вызывая икоту.
- Переедание или холодные напитки. Если желудок растягивается из-за еды или резкого изменения температуры, он может воздействовать на нерв, который контролирует диафрагму.
- Эмоции. Иногда икота возникает из-за волнения или стресса. Это может быть неожиданным способом нашего организма справляться с эмоциями.
Кто ещё зевает и икает?
Вы удивитесь, но зевота и икота встречаются не только у людей. Зевают даже собаки, кошки, лошади и птицы! Учёные видели, как зевают даже рыбы! А икота была замечена у младенцев ещё до их рождения. Возможно, это помогает их дыхательной системе тренироваться перед первым вдохом.
Как справиться с икотой?
Есть несколько способов быстро прекратить икоту:
- Выпить воды маленькими глотками.
- Задержать дыхание на несколько секунд.
- Медленно выдохнуть в сложенные ладони, чтобы повысить уровень углекислого газа в крови.
Интересный факт напоследок
Некоторые животные, например, львы, зевают, чтобы показать свою силу и уверенность. А люди, наоборот, часто зевают, чтобы расслабиться или восстановить силы.
Так что зевота и икота — это не только естественные процессы, но и настоящие «сигналы» нашего тела, которые помогают ему справляться с разными ситуациями. Заметив зевок или икоту, прислушайтесь к себе: возможно, это знак, что пора отдохнуть или просто выпить стакан воды.
