Замечали ли вы, что перед важным событием у вас вдруг разболелась голова или началась простуда? 🤔 Или, может быть, после стрессовой ситуации появляются боли в спине или желудке?
Это не просто совпадение! Наше тело тесно связано с нашим разумом, и подсознание играет ключевую роль в возникновении многих болезней. Давайте разберемся, как это работает 👇
▫️ Стресс и тревога: постоянный стресс и тревога истощают наш организм, снижают иммунитет и делают нас уязвимыми к различным заболеваниям 😟
▫️ Негативные убеждения: убеждения вроде "я всегда болею", "у меня слабое здоровье" могут программировать наше тело на болезнь. Наш разум стремится подтвердить наши убеждения, даже если они негативные.
▫️ Подавленные эмоции: невыраженные эмоции, такие как гнев, обида, страх, могут "застревать" в теле и проявляться в виде физических симптомов 😢
▫️ Психосоматические заболевания - это заболевания, причина которых кроется в психологических факторах. Например, головные боли, боли в спине, проблемы с желудком могут быть связаны со стрессом, тревогой или депрессией.
Что делать? 🤔
▫️ Осознайте свои мысли и эмоции: научитесь отслеживать свои мысли и эмоции. Что вы чувствуете в данный момент? Какие мысли крутятся у вас в голове?
▫️ Работайте с негативными установками: выявите свои ограничивающие убеждения и замените их на позитивные аффирмации. "Я здоров и полон энергии", "Мое тело сильное и выносливое".
▫️ Выражайте свои эмоции: не держите эмоции в себе. Найдите здоровые способы выражения своих чувств: поговорите с близким человеком, займитесь творчеством, помедитируйте.
▫️ Заботьтесь о своем теле: правильное питание, регулярные физические нагрузки, достаточный сон и отдых помогут укрепить ваше здоровье и повысить устойчивость к стрессу.
Заботьтесь о своем теле, слушайте его сигналы и не забывайте о силе своих мыслей! Здоровье - это не только отсутствие болезней, это состояние полной гармонии тела, разума и души ✨
Напишите в комментариях, что вы думаете о связи мыслей и здоровья! Замечали ли вы такую связь?
🌟 ПОДПИШИСЬ на Telegram-канал "Сила Мысли и Тайны Подсознания": https://t.me/mind4power
Изучайте Тайны Подсознания вместе с Джоном Кехо, Джо Диспензой, Джозефом Мерфи и другими авторами. 🔥 РАБОТАЮЩИЕ техники простыми и понятными словами!
-----
👉 Слушайте более 10000 аудиокниг в телеграм: https://t.me/loudbook_bot
Самая большая библиотека, бестселлеры и новинки каждый день!