3 Неделя челленджа чтения 2025 позади: Я прочитала 7 книг из них 3 аудиокниги.
Книги, которые вошли в топ-2025 за 3 недели:
- Норвежский Лес Мураками, уж очень она меланхоличная и затрагивающая все чувства, особенно музыка в сердечко. При этом вызвала у меня много странных эмоций и непонимания. А такое цепляет, когда все понятно, то и не интересно.
- Лавка Древностей погрузила в детство.
- Накопительный Эффект - лучшая книга по продуктивности и привычкам за последнее время, что я прочитала.
А я обещала рассказать ЗАЧЕМ?
1️⃣ Заменить легкий дофамин на полезный. Убрать нафиг телефон от себя подальше
В декабре я слетела в депрессию, после адского выгорания, и по трекеру времени я даже боюсь показывать, там было 3-4 часа в день на прокрастинацию, мой мозг пытался выжимать отовсюду хоть каплю удовольствия. И этим удовольствием стали соц.сети, вот только они то меня и добили. Когда из каждого утюга все подводили итоги, а я неслась в пучину мыслей о непроглядной черноте… В общем это позади, и я решила заменить соц. сети и телефон на книги.
Что сделала:
- на ночь читаю художественные книги,
- утром нон-фикшн, так как утро для меня очень продуктивная часть для обучения,
- днем вместо ютуба на фоне когда готовлю, гуляю с собакой - я стала слушать аудиокниги.
2️⃣ Прокачать нужные навыки - хочу почитать книги по продажам и бизнесу. Продажи это не то, чтобы мне прямо очень нравилось, значит иду туда.
3️⃣ В книгах много вдохновения для улучшения и создания шаблонов в Notion/BuildIn, я себе все личные системы апгрейдила из прочитанных книг.
4️⃣ Борьба с перфекционизмом: от которого я страдаю, например можно НЕ дочитывать, а то я себя ужасно гноблю за недочитанные книги. МОЖНО слушать. МОЖНО электронные и на литресе скачивать, на айпад. Как вы поняли у меня много ограничений книгах. Если быть совсем откровенной, я обожаю бумажные книги, мне нравится их запах, тактильные ощущение, и заниматься вредительством - черкать все важные мысли маркером(если книга моя). А вот читать электронные мне сложно, ощущение какого-то самообмана.
5️⃣ Внедрить привычку регулярно читать: я обожаю читать с детства. Я настолько настырная, что сама научилась читать в 4 года, потому что мама не хотела читать мне книжку, в итоге я стала читать книжки всем в садике.
Я была на 1 месте в библиотеке по прочитанным книгам, и помню брала 6-7 книг, сколько смогу утащить и прочитывала одну книгу, пока шла до дома, врезаясь в столбы и не глядя на дорогу, я читала за едой, вместо сна, подсвечивая электронными часами себе страницы спрятавшись под одеяло, или приложив книгу к просвету под дверями ночью.
Я так понимаю у меня была такая зависимость и диссоциация от мира, который мне не то чтобы изначально нравился. Поэтому сейчас я не ставлю себе планку по количеству книг, моя задача просто читать не менее 30 минут в день, и этого достаточно (пока получается гораздо больше, но это тоже не ок).
6️⃣ Чтение художественной литературы улучшает речь и письмо, поэтому художка включена в мой список как литература на ночь, попробую сделать набег на Войну и Мир в этом году.
7️⃣При всем этом у меня есть проблемы с восприятием имен и слов, они гадко перепрыгивают в другие последовательности, имена и названия более чем из 2 слогов это вообще убийство, из-за этого мне сложно концентрироваться на смысле, когда пытаешься все буквы собрать в кучу, как пастух. Это один из симптомов СДВГ. Поэтому приходится прикладывать некоторые усилия, чтобы читать. Ну а когда было легко. Поэтому я считаю, что чтение, такая тренировка воли, ну лично для меня.
Список для чтения есть, но об этом в следующий раз. А вы любите читать?
#челлендж_чтение2025