Обучение выживанию в дикой природе — это не просто радикальная идея, которую сторонники теории заговора используют в качестве меры предосторожности на будущее. Мировой рынок обучения выживанию — это индустрия с оборотом почти в 3 миллиарда долларов, которая, как ожидается, вырастет более чем вдвое в ближайшие пять лет. Все больше специалистов, руководителей и целых команд смело отправляются в неизведанные края, участвуя в курсах выживания, походах и выездных мероприятиях, исследуя себя новыми и авантюрными способами. Представьте себе своего коллегу из IT-отдела — или, если вы и есть тот самый айтишник, — который на время оставляет свою многолетнюю рабочую личину и становится героем эпических масштабов, спасая положение в симуляции выживания, не используя никаких технологий.
Все больше людей проходят обучение выживанию, чтобы испытать себя, развить новые навыки и научиться справляться с дискомфортом. Почему? Кто-то скажет, что ради приключений, другие — из страха перед апокалипсисом или чтобы не отставать от модных тенденций. Однако, похоже, за этим повальным увлечением стоит нечто более системное, потребность переосмыслить само понятие выживания, и один из ответов можно найти внутри человеческого тела.
Наши тела постоянно стремятся к гомеостазу, или возвращению в здоровое состояние. Сейчас же глобальное тело вышло из равновесия, и наш интеллект, стоящий у руля, ведет культуру говорящих голов, похожую на эгоистичную видеоигру, от одной природной катастрофы к другой. Слишком сложно?
Это действительно так, и маятник здоровья качнулся в сторону отчаяния. Возникает бунт против бездушного соглашения о том, что все технологии — это «хорошо», но мы все равно нажимаем кнопку «Согласен» на бесконечных страницах условий использования, просто чтобы поддерживать наши телефоны в актуальном состоянии. Технологии, какими бы полезными они ни были, также наносят вред нашей человечности, если мы не будем усердно работать над «улучшением» наших отношений с природой. Раздается боевой клич тех, кто отправляется в дикую природу, чтобы научиться «выживать», но от чего мы спасаемся?
От стресса к новым навыкам
Несколько месяцев назад я отправилась в пятидневный одиночный поход по дикой местности, чтобы проверить свои возможности и подготовиться к будущему путешествию. Я только что пережила очень сложный переезд через всю страну, испытывала стресс на работе выше среднего и сильно беспокоилась о том, что придется спать при минусовой температуре. Пережив первую ночь на улице при -7 градусах Цельсия, я поняла, что могу это сделать, и воодушевилась продолжать. Изучение практических навыков, таких как разведение костра и постройка укрытия, поддерживало мою жизнь и воодушевляло изнутри. Что-то щелкнуло.
Нет ничего лучше, чем прислониться спиной к стене пещеры, уютно устроившись в спальном мешке, и наблюдать за проплывающими звездами, пока теплое пламя танцует и отбрасывает тени новых возможностей. Это что, альтернативная реальность?
Вместо того чтобы лежать на полу пещеры, вы, возможно, читаете это на своем мобильном устройстве или за рабочим столом. Синий свет заливает эти слова, напрягая ваше зрение. А вот альтернативная реальность: что, если задачи из вашего текущего списка дел превратятся в испытания на «выживание», которые вытолкнут вас из зоны комфорта? Что, если отправка электронных писем и планирование будущего станут тем, чем вы занимаетесь лишь изредка, как способом «подзарядиться»? После нескольких дней, проведенных в дикой природе, вы, возможно, переосмыслите, что для вас значит выживание.
Сила в простоте
Дикая природа зовет, и хотя это может показаться не самым типичным приглашением, она зовет каждого. Почему? Принимать холодный душ по утрам или заканчивать мытье хорошим обливанием холодной водой — это хороший шаг, но ничто не заменит то, что живет в горах, каньонах и священных землях за пределами вашей квартиры или города. Горячая сауна может снять стресс и очистить поры, но как насчет души?
Умение развести костер — это ритуал, который вы пронесете с собой через всю жизнь. Возвращение к простоте наших базовых потребностей и познание жизни за пределами привычных рамок — поездка на работу, работа, спортзал, дом и так по кругу — может оказаться невероятно мощным опытом.
Как опыт выживания преобразит вашу повседневную жизнь
Как время, проведенное в режиме выживания, может улучшить вашу жизнь дома и на работе?
Здоровые испытания: Преодоление холода, голода и усталости создает особый естественный стресс, отличный от того, что вы чувствуете, когда концентрируетесь на выплате ипотеки или соблюдении дедлайнов. Встреча с испытаниями, которые питают душу, а затем сидение у теплого костра, который вы сами разожгли, может превратиться в глубокое удовлетворение.
Развитие навыков: Чтобы преуспеть в дикой природе, вам нужны практические навыки, такие как разведение костра, постройка укрытия и поиск источника воды, а также «мягкие» навыки, такие как улучшенная коммуникация, уверенность в себе и стрессоустойчивость. Эти навыки повышают уверенность в себе и создают новые привычки, которые распространяются на все остальные сферы вашей жизни.
Благодарность: Один из величайших даров — это возвращение домой с обновленным чувством благодарности за свою кровать, работу, тепло, одежду, еду и людей, которых вы любите. Правильный взгляд на вещи — это ключ, и с точки зрения, которую дает опыт дикой природы, вы можете поддерживать его как образ жизни. Теперь вы знаете, что дикая природа существует, и вы можете вернуться к ее ресурсам и подпитке!
Жизненная сила: Перезарядка происходит, когда вы вырываетесь из застойной рутины повседневной жизни. Когда вы совершаете подвиг, на который, как вам казалось, вы не способны, это придает сил и энергии; повседневная рутина больше не беспокоит вас так сильно, как раньше, и ваша энергия меняется.
Радость: Вы можете наслаждаться холодом, танцуя у костра на берегу реки! Или играть в игры на поиск предметов и наслаждаться этим с энтузиазмом. Все не обязательно должно быть суперсерьезно все время. Когда вы в последний раз чувствовали свободу исследовать?
Пока вы не решились на прыжок, не купили билет и не отправились в дикую природу, попробуйте эти советы для начала:
- Выходите на улицу. Почувствуйте землю босыми ногами, прогуляйтесь или искупайтесь в озере, реке или океане, независимо от температуры. Вместо Джон, пусть будет Иван, а вместо Эмили, пусть будет Василиса.
- Начните слушать подкасты о выживании в дикой природе.
- Поговорите с инструктором по выживанию. Обсудите, что он думает о том, чтобы такой человек, как вы, отправился в дикую природу. Что для этого потребуется? Как вам нужно подготовиться?
- Запишитесь на курс. Отправляйтесь с группой, если быть одному — это слишком большой стресс для вас, и вы хотели бы быть с единомышленниками, или отправляйтесь только с проводником, если вы жаждете побыть наедине с собой, вдали от людей и мира.
- Предложите это вашему HR-отделу. Предложите тимбилдинг на природе и позовите эксперта, который поможет вам и вашим коллегам обрести обновленное состояние ума и бытия. Вы — герой!
Все мы знаем, что перерыв в повседневной рутине оживляет дух. Сделав еще один шаг и погрузившись в величие природы, вы вступите в совершенно новые отношения с собой, другими и миром.
Готовы ли вы встретиться с собой таким, каким вы себя еще не знали, и по-настоящему расцвести? Освобожденные, соединенные с миром и вдохновленные, вы тоже сможете побуждать других вернуться к своей истинной природе, заражая их своим энтузиазмом. И, возможно, именно так вы и поступите.