Знаете, когда я рассказываю про свое похудение, то сразу в комментариях вижу большое количество завистливых женщин. И я вот не понимаю одного - почему люди перестали доверять?
🙋♀️Например, мне часто пишут, что это не я похудела и вообще - все то, что я пишу, это нереально. Ну ладно, давайте тогда сегодня обсудим в комментариях мой другой секрет похудения.
Вы знали, что с помощью 1 куриного яйца можно убрать жир с боков?
Дело в том, что куриные яйца практически не содержат в своем составе углеводов. И в 1 шт куриного яйца содержится коло 6-8 г протеина + небольшой количество растительных жиров.
Каждое утро до завтрака я съедала 1 куриное яйцо, которое отваривала заранее с вечера. Фишка в том, что яйцо "забивало" мой аппетит и белок помогал утолять голод.
В результате я завтракала всего лишь 1 бананом и кофе на растительном молоке (то есть, оно практически не содержит калорий).
Большинство нутрициологов согласны со мной. Например, Анна Ивашкевич считает, что именно куриное яйцо на завтрак помогает ускорять обмен веществ и, как следствие, метаболизм.
В них содержится лецитин, который помогает с утра активировать работу головного мозга и улучшить настроение, параллельно расширяя сосуды.
Мои результаты
Каждый день с утра я ела 1 куриное яйцо и у меня ушли отеки с боков (фото прилагаю). Я просто заглушила свой аппетит.
В результате, я похудела на 7 кг за 2 недели и очень этому рада. Кстати, по поводу тренировок - занималась я 3 раза в неделю + делала мфр и активировала работу своей лимфотической системы.
Напишите, а вы худеете в данный момент?