Путь к обретению стабильной осознанной жизни трудный и полон всевозможных препятствий. С одной стороны на человека напирает ответственность всех мастей, которая забирает львиную долю сил и энергии, а с другой стороны наваливаются людские страсти и интриги, которые не дают шанса опомниться. Эти обстоятельства усложняют и без того не простой процесс, и в результате людям просто не хватает сил и внимания для того чтобы вплотную заняться своим духовным развитием. Человека затягивает в круговорот бытовых дел и ему попросту нет времени на какие там духовные практики. Зачастую ему не хватает сил и внимания даже на то, чтобы вспомнить о том, что ему нужно что то там практиковать. Помимо объективно необходимой хозяйственной деятельности, жизнь человека изобилует привычками и действиями, которые не имеют особого практического смысла, но зато они конкретно так понижают и без того низкий уровень повседневной осознанности. И если для опытного мастера осознанности они могут стать хорошей тренировочной базой для оттачивания своих навыков, то новичка они точно повалят на лопатки, и сведут его осознанность к нулю. Вот об этих привычках и поговорим в этой статье.
И первой в моем списке расположилась любимая многими привычка прослушивать музыку в любое доступное время. Сама по себе музыка не несет ни какой угрозы, и наоборот музыка способна поднять настроение, создать уютную атмосферу в помещении, сплотить людей и даже сподвигнуть их на подвиги. Проблема возникает тогда, когда музыки становится слишком много. Музыкальное загрязнение бич нашего времени. Музыкальному загрязнению способствуют современные устройства, такие как наушники и портативные колонки. Благодаря им музыку можно взять с собой куда угодно, что собственно и происходит. На улице, в спортивном зале, в общественном транспорте и даже на природе можно встретить людей в наушниках или с колонкой в руках. Людям не приходит в голову, что они делают что-то не полезное для себя, а дело тут вот в чем. Прослушивая музыку через наушники или в своем автомобиле, фокус внимания людей затягивает в круговорот фантазий или воспоминаний, связанных со звучащей музыкальной композицией. Присутствие человека в настоящем в такие моменты сводиться к минимальному из возможного. Буквально внимания хватает лишь на то, чтобы не удариться лбом об столб или не попасть в ДТП, и то как повезет, а везет не всегда. По этому, если вы новичек и вы заинтересованы развивать свою осознанность, то лучше наушники вам отложить в сторону.
Далее в моем списке расположилась куда более опасная практика людей длительное время залипать в любой из доступных сегодня гаджетов с монитором. И не важно какого рода гаджет выбран для этого процесса, будь то смартфон или телевизор. По воздействию на внимание человека устройства с монитором далеко опережает наушники, а все потому что глаза для человека являются основным источником получения информации об окружающем мире. Монитор способен почти полностью поглотить сознание человека, тем самым свести на нет его осознанность, особенно в случаях когда картинка на мониторе сопровождается соответствующими звуками. Просмотр сериала или коротких роликов способны превратить человека почти что в зомби. Компьютерные игры в этом плане самый коварный соперник. Не редки случаи, когда человек вовсе начинает предпочитать виртуальный мир реальному, и в момент игры степень его присутствия в реальном мире находиться под большим вопросом. По этому при использовании подобного рода устройств следует соблюдать осторожность даже опытному человеку, не говоря уже про новичка. А если получиться и вовсе сокращайте время их использования.
Следующим пунктом в списке я разместил чтение книг. Восхваляемое всеми занятие так же способно существенно существенно понижать ваш уровень осознанности. Художественное произведение как по волшебству способно перенести вас в сказочные миры, где приключения и интриги встречаются на каждом шагу. В голове читающего возникают фантазийные образы не существующих городов, людей, и человек в буквальном смысле становиться непосредственным участником, описываемых на страницах книги событий. Сохранять осознанность во время чтения книг может стать для вас хорошей практикой, но для новичка эта задача вряд ли будет по силам, и скорее всего его затянет за собой увлекательный сюжет. Старайтесь читать по большей части развивающие вас книги, и не забывайте при этом практиковать свою осознанность.
Закончу сегодняшний список разговорами по телефону. Телефонный разговор, как и разговор в живую, моментально приковывает ваше сознание что называется к стенке, что снижает вашу осознанность до минимума. Этой особенностью людей активно пользуются всякого рода мошенники. Люди как загипнотизированные следуют указаниям телефонных мошенников, берут кредиты и переводят деньги незнакомцам на счет. Порой люди на столько теряются, что не могут отличить голос родного человека от голоса постороннего. По этому сохранять присутствие и бдительность в этом случае вопрос вашей личной безопасности. Не даром в ПДД даже есть отдельная статья за разговоры по телефону за рулем, а причина все та же, резкое снижение уровня контроля за окружающей обстановкой, и как следствие повышение рисков совершения ДТП. Телефонный разговор это серьезный вызов, по этому скорее всего он утащит вас как хищный зверь в свое логово, и вернетесь вы от туда скорее всего не скоро.
Приведенные мной выше примеры из нашей повседневной жизни не являются чем-то абсолютно плохим и их не стоит боятся или избегать. Как говориться все хорошо в меру, это как раз тот случай. Я привел их в качестве примера для того, чтобы во первых вы знали, что эти задачки со знаком плюс, и к ним нужно проявить особое внимание, а во вторых для того, чтобы сталкиваясь с ними в жизни вы пытались оттачивать свои навыки осознанной жизни. Развивайте каждый день свою осознанность, это позволит вам крепко стоять на своих ногах. Всем удачи.