У меня в черновиках около 20 статей с похожим заголовком 🤔 и ни одну из них я не могу опубликовать
Новеньким на канале 👇
🙋🏻♀️Я Светлана, живу в Саратове🏞️
👩👦👦Мама ребёнка с ДЦП, Саше 15 лет
👩👦👦Мама активного ребёнка, Лёше 9 лет
❤️Пишу обо всём, что есть в нашей жизни
🤗 Добро пожаловать, я вам рада 🌹
Хотя эта тема одна из самых частых, которую у меня просят осветить. И вот выйдя из очередного цикла депрессии, я пробую написать хоть что-то 😅
Девочки мои дорогие, а спрашивают чаще всего именно девочки, самое важное в этом деле, понять, что да вы в депрессии.
Как бы странно это ни звучало, но понять и признать, что это именно она очень непросто. Признаков очень много и они кажутся какими-то незначительными сначала. И они могут быть диаметрально противоположными! И это не только лежать на полу и смотреть в одну точку.
❗Я рассказываю эту историю не как специалист, а только мой опыт
Раньше я думала, что люди просто придумывают, что они не могут просто собраться, взять себя в руки и начать что-то делать. Ленивые и безответственные люди. Это без осуждения, если что. Осуждать, обижаться, ненавидеть это не моя история совершенно.
И много лет я продолжала собираться, усилием воли выкарабкиваться, заставлять себя в конце концов делать то, что должна. Ну и учитывая свою ситуацию могу точно вам сказать, что благодаря Саше я из этого выбиралась, потому что как бы ни было плохо, он нуждался в моей помощи 24/7, я не могла себе позволить не покормить его, не поменять ему одежду или подгузник, не позаниматься с ним гимнастикой и массажем и тд. И вот эта рутина она не позволяла мне скатиться в пустоту окончательно.
Сейчас я попробую поэтапно рассказать, как и что я чувствовала в последний свой такой этап. Если я что-то упущу, то добавлю в другой статье и здесь оставлю ссылку, чтобы вы могли удобно пройти по всему циклу статей на эту тему. Да, статья будет не одна, потому что и писать и читать это будет непросто ❤️
В какой-то момент ты начинаешь ловить себя на том, что часто говоришь окружающим и себе "не хочу". Не хочу вставать с кровати, не хочу пить любимый чай, не хочу готовить завтрак семье, а себе то уж и подавно. Не хочу смотреть на себя в зеркало, не хочу ничего фотографировать, не хочу поздравлять друзей с днем рождения...
Внешне всем окружающим кажется, что с тобой всё хорошо. Ты продолжаешь делать свои обычные дела, улыбаешься, шутишь, чтобы никто не догадался, что вот сейчас в данный момент тебе настолько всё это не нужно. Ты хочешь пойти домой, лечь и никого и ничего не слышать. Рядом с людьми находится твоя оболочка, которая в нужные моменты улыбается, качает головой, поддакивает и поддерживает разговор, причём так, что окружающие уверены, что ты вникаешь в этот разговор, а спроси тебя через 10 минут о теме, то ты ее не воспроизведешь, потому что думала ты совершенно другом.
Хотя нет, немного не так. Тебя качает на эмоциональных качелях. Потому что в какой-то момент ты понимаешь, что что-то не так, встаешь и вспоминаешь, что тебе ведь что-то нравится очень очень, надо просто пойти и сделать это. Потому что твоё состояние не норма, это не ты! И вроде, как становится лучше, но ненадолго.. и не происходит понимания того, что это депрессия по щелчку пальцев, не осознаёшь этого, особенно если это первый раз.
Постепенно тебе становится всё хуже и хуже, теряется энергия, ты не можешь придумать ничего, ты постоянно уставшая и грустная.
Помним, что из этого можно выбраться.
Да, у меня ребёнок с тяжелой формой ДЦП и ему уже 15 лет. Да, это очень сложно и не только физически. Да, я привязана к нему и его самочувствию, иногда я не выхожу из дома неделями. И вроде как у меня есть причина быть постоянно в стрессе, уставшей, недовольной и тд. , но эта болезнь, а это болезнь, а не просто грустинка, она может начаться у любого человека. Все мы очень разные и совершенно по-разному переносим какие-то стрессовые ситуации.
Не обесценивайте ни себя ни других людей и их истории.
Сейчас я прекрасно понимаю в какие моменты меня настигала она, но тогда в силу разных обстоятельств и другой меня, всё как-то выруливалось. Ну точнее я находила выход неосознанно, не признавая своего состояния. А в некоторые этапы меня так колбасило, что страшно даже вспоминать 🙈
Анализируя прошлое я отслеживаю моменты, которые помогали мне тогда и уже в настоящем времени тоже их применяю.
фуф, тяжеловато прям писать. Не обессудьте, но сейчас я закончу статью. Мы тут с Саней тусим с 4 утра, а уже 8:30. И только сейчас я могу отойти от него, чтобы пойти приготовить вкусный завтрак 😊
Кстати, я научилась делать вкусную яичницу с жидким желтком 😍 вот такую ⬇️
Всё просто до невозможности. Один маленький ньюанс и вы наслаждайтесь нежным белком и жидким желтком и все это без масла. Ммммммм. Расскажу подробнее тут
это не рекламы ради) можете просто зайти посмотреть и не подписываться 😁 мне просто так удобнее.
И да, вот такая я. Ну не могу я даже такую тяжелую статью закончить на грустной ноте 🤣
Спасибо за ваше внимание 🌸
Продолжение будет по ссылке тут, как только я его напишу 😊