Здравствуйте. Многие встают с утра и сразу заваривают кофе или пьют чай. Однако, как говорят врачи, чай или кофе, - это конечно жидкость, но не вода. Как известно, 70% нашего тела состоит из воды. Многие слышали мнение о том, что очень полезно пить стакан воды натощак.
Разберемся, так ли это.
Во-первых, вода "запускает" организм и настраивает его работу после ночного отдыха. Запускаются внутренние органы. Вместе с другими, запускается и кишечник, благодаря чему вредные вещества могут покинуть организм.
Во-вторых, стакан воды натощак улучшает метаболизм. На 24% увеличивается скорость обменных процессов. Многие программы похудения используют этот "трюк" с утренней водой.
В-третьих, вода натощак разбавляет кислую среду и способствует быстрому выведению кислоты из организма.
В-четвертых, стакан воды натощак стимулирует приток крови к коже. Она начинает интенсивно обновляться. Постепенно пропадает тусклый цвет лица и разглаживаются морщины.
В-пятых, недостаточное потребление воды приводит к тому, что волосы становятся тонкими и ломкими. На самом деле, волосы почти на четверть состоят из воды, поэтому ее дефицит пагубно сказывается на красоте волос.
В-шестых, повышенный уровень кислотности приводит к появлению камней в почках. Вода устраняет эту проблему. Также, как уже говорилось, из организма выводятся токсины, которые могут стать причиной цистита.
В-седьмых, стакан воды утром позволяет "промыть" лимфатическую систему, что способствует укреплению иммунитета.
Так что, господа, будьте здоровы!
Читайте! Подписывайтесь!