Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Мама дисграфика.

Мой рацион за день на пп-питании.

Всем привет!Сегодня суббота,выходной день и мы с детьми дома.Проснулись в 7 утра,и я сразу отправилась готовить завтрак.Сегодня на завтрак у детей была яичница а у меня бутерброды с яйцом! Вкусные и сытные бутерброды получились!Чай пью только зеленый.Далее варила обед,на обед решила приготовить соус.Но сама его не ела,перекусила творогом с киви и кофе! На ужин долго думала что же приготовить.В морозилке было филе минтая и я его завернула в фольгу и отправила в духовку!Мужу запекла картофель в духовке,а детям макароны и сосиски сварила!Себе отварила рис,кроме меня его никто не любит. Вот такая сегодня подборка пп блюд.Завтра конечно уже буду готовить что то другое.Но всегда стараюсь чтобы присутствовали овощи или зелень.Всем хорошего дня!

Всем привет!Сегодня суббота,выходной день и мы с детьми дома.Проснулись в 7 утра,и я сразу отправилась готовить завтрак.Сегодня на завтрак у детей была яичница а у меня бутерброды с яйцом!

Отличный завтрак на 261 ккал.
Отличный завтрак на 261 ккал.

Вкусные и сытные бутерброды получились!Чай пью только зеленый.Далее варила обед,на обед решила приготовить соус.Но сама его не ела,перекусила творогом с киви и кофе!

Обожаю киви.
Обожаю киви.

На ужин долго думала что же приготовить.В морозилке было филе минтая и я его завернула в фольгу и отправила в духовку!Мужу запекла картофель в духовке,а детям макароны и сосиски сварила!Себе отварила рис,кроме меня его никто не любит.

Ужин всего на 300ккал.
Ужин всего на 300ккал.

Вот такая сегодня подборка пп блюд.Завтра конечно уже буду готовить что то другое.Но всегда стараюсь чтобы присутствовали овощи или зелень.Всем хорошего дня!