Как сохранить семью и сделать отношения лучше?
В жизни человека есть три вектора:
-работа
-досуг
-семья
С работы мы идем домой, после развлечений мы идем...домой. И как бы там не было, после всего что с нами происходит, вы возвращаемся домой, либо не возвращаемся, придумывая себе новые дела, задачи, толко бы не идти домой, если нам там плохо.
Семья и дом- место нашего отдыха и пополнения ресурса, во всяком случае, так должно быть, иначе где мы будем отдыхать?
И часто, от того, что мы не смогли сделать дом местом силы, а испытываем там тревогу, боль и напряжение, мы теряем энергию, мотивацию к работе, напряжение возрастает и люди не находят иного выхода, кроме как развестись.
Как итог: 80% разводов на 100 браков,
Как сделать семью ресурсом?
Начнем с того, что нам подбирают там, выше, не идеального партнера, а того, кто нас научит чему-то, чего мы сами не умеем.
Развестись всегда успеете, а давайте разберемся как склеить то, что разваливается и сохранить или вернуть любовь?
Любовь состоит из:
1.Близости. Это способность открыто и честно говорить о своих чувствах, потребностях и желаниях
2.Страсти. Влюбленности, влечения и сексуальности. И часто страсть стирается там, где нет близости.
3. Способности выдерживать обязательства, то есть оставаться в отношениях на долгий период времени.
Если по всем трем пунктам у вас все хорошо, то скорее всего ваши отношения будут развиваться долги и долгие годы, главное удерживать внимание на важном.
А если вас уже поглотили мелкие бытовые ссоры, чрезмерная ответственность и прочие неурядицы, тогда я вам рекомендую сделать технику "Декартовый квадрат".
Вы и ваш супруг(а) берете по листу А4, разделяете его на 4 части и в каждой части пишите по вопросу:
1. Отвечаю и хочу отвечать.
За что вы отвечаете в отношениях и вам с этим ок?
2. Отвечаю, но не хочу отвечать. За что такое вы отвечаете вынужденно и это вам совсем не нравится?
3. Не отвечаю, но хочу отвечать. Тут можно написать чего вам не хватает и хотелось бы взять на себя: организация совместного досуга, внедрение полезных семейных привычек, ритуалов и тд.
4. Не отвечаю и не хочу отвечать. Здесь напишите что вы не делаете и чего точно не хотите делать. Например не платите за коммунальные услуги и не хотите с этим разбираться, потому что понятия не имеете что означают цифры на счетчике.
А потом обменяйтесь этими листами с вашим супругом и допишите и дораспределите обязанности и ответственности.
Например, вы готовите ужин всегда, но вам хотелось бы от этого иногда отдыхать, тогда договоритесь про дни когда готовит муж или вы заказываете еду из ресторана или идете в ресторан всей семьей.
Обо всем можно договориться, если захотеть. Семьи распадаются не из-за разногласий, а из-за того, что эти разногласия не были разрешены.
Дьявол живет в мелочах и даже самую большую любовь может разрушить ежедневно немытая посуда на кухне, но только если вы это допустите.
Ваше счастье в ваших руках, просто приложите немного усилий к тому, чтобы прояснить и договориться о том что вам не нравится.
Крепкой вам семьи.