Друзья, встречаем субботу интересным упражнением!
❗️Правило простое: вы сразу применяете его в своей жизни
Упражнение развивает умение замечать в людях светлое, доброе, видеть их сильные стороны. Это позволяет легко и радостно, устанавливать контакт, общаться и взаимодействовать с окружающими.
В целом это упражнение развивает позитивное мышление, формирует дружественное восприятие мира.
📌 Суть упражнения проста. Нужно посмотреть на человека и найти в нем 3 черты, которые вам действительно нравятся.
Например: «У этого мужчины красивая улыбка. Видно, что он следит за своим телом и здоровьем. Похоже он ответственный и надежный человек».
Для начала попробуйте выполнить это упражнение с людьми, которых вы уже знаете. Например, с вашими друзьями, знакомыми или сотрудниками по работе.
Затем можно переходить к малознакомым или совсем незнакомым людям.
Тренируйтесь искать хорошее в людях, когда едете в общественном транспорте.
Это уже более сложная задача.
Глядя на незнакомое лицо, не всегда просто понять, что же такого хорошего может быть в этом человеке.
Здесь вам поможет воображение, попробуйте представить вашего спутника в различных ситуациях:
"Чем этот человек может заниматься по жизни, кем он работает?
Как ведет себя на работе, как общается с коллегами?
А как он любит отдыхать?
Есть ли у него друзья, и какие это друзья?
Какие эмоции ему свойственны, а в каких он бывает редко?
Попробуйте увидеть, как выглядел этот человек, когда был еще ребенком.
Представьте, как он еще совсем маленький играет в песочнице с другими детьми. Как он первый раз идет в школу с большим букетом в руках."
Для достижения устойчивого результата, выполняйте это упражнение ежедневно с десятью людьми, в течение двух недель.
Делайте его легко, играючи, получая удовольствие от процесса. Возможно, это упражнение настолько вам понравится, что станет вашей доброй привычкой, помогающей видеть людей и мир в более светлых и ярких красках!
