Существуют много теорий, как создать полезную привычку или избавиться от вредной.
Приглашаю вас поучаствовать в 2 экспериментах, буду создавать привычку каждый день заниматься любимым хобби - вышивкой.
Согласно одной теория полезную привычка вырабатывается за 21 день, то есть достаточно 21 день подряд (не пропуская дни), желательно в одно и тоже время, заниматься тем, к чему хочешь привыкнуть.
Согласно второй теории, ты 60 дней подряд делаешь то, что чему хочешь привыкнуть. А также нужен человек-контролер, которому каждый день в одно и тоже время скидываешь отчет, что сегодня задание выполнено.
Я хочу объединить эти две теории, начну с 21 дня, контролером будет канал «(Не)вышивун»
Начиная с 1 февраля, каждый день буду выкладывать посты с фото продвижений своих процессов, минимальное количество вышитых крестиков в день должно быть не меньше 50.
В первую очередь буду вышивать «Счастливое семейство» от «Жар-птицы», если день будет очень загружен, чтобы выполнить ежедневную норму буду вышивать «Черных Котов» от Анны Гутовой.
По истечении 21 дня сделаю срез, появилась ли привычка, или нужно продлить эксперимент до 60 дней, что было сложнее всего за эти дни.
