Часто бывает такое состояние, что даже, если у вас нет никакой активности - чувствуете сильный упадок сил. Почему такое может быть?
Ответ находит на поверхности: головной мозг всегда находится в работе.
Каждый человек постоянно о чем-то переживает, продумывает множество вариантов всевозможных событий, "загоняется" по мелочам
Но никто даже и подумать не может, что в этот момент происходит на его "ментальном уровне" - просто выкидываете тонны бесценной энергии, которую можно пустить в нужное русло для улучшения своей реальной жизни.
Каждый слышал "мы отдаем во Вселенную то, что получаем взамен". Если вы думаете о негативе, то увидите его во всех своих формах проявления и наоборот.
Как только вы перестаете думать о плохом, то мир вокруг меняется. Постепенно возвращается в жизнь спокойствие, уверенность, положительные эмоции. Реальность начинает играть новыми красками, которых вы ранее и не замечали в "бытовой рутине". В этот момент вы становитесь центром положительных событий, притягиваете удачные обстоятельства и излучаете позитив на окружающих.
Чтобы все изменить необходимо научиться "отключать голову" от плохих мыслей и перестать выливать свою энергию на ерунду (переживания, страхи, неуверенность )
Как перестать думать о плохом - это медитация. Она не подразумевает сидение в неудобной позе часами, а направлена на отвлечение от всего лишнего в данный момент (сфокусировать внимание на нейтральной или позитивной теме или просто ни о чем не думать). Для многих медитация - это физкультура (пешие прогулки, без...)