Я жуткий паникер и очень сильно завидую тем людям которые могут быть спокойными и рассудительным при наступивших трудностях. У меня эти трудности даже ещё могут не наступить, но я уже вся изведусь ,изнервничаюсь, придумаю себе самые худшие последствия ,а потом пью успокоительное. Потому как все интернетовские советы совершенно не действуют. Пробую отвлекать себя какими-нибудь делами, но хватает не надолго, потом опять мысли крутятся в одном направлении. Забиваю на все ,становлюсь просто не соображающей тряпочкой. Вот ,что делать в таких ситуациях? Ясно, понятно,что надо настраивать себя, но не получается, не настраивается. Извожу сама себя При всем ,при этом понимаю,что для меня самой так хуже А как вы справляетесь с такими ситуациями?
Я жуткий паникер и очень сильно завидую тем людям которые могут быть спокойными и рассудительным при наступивших трудностях.
У меня эти трудности даже ещё могут не наступить, но я уже вся изведусь ,изнервничаюсь, придумаю себе самые худшие последствия ,а потом пью успокоительное. Потому как все интернетовские советы совершенно не действуют. Пробую отвлекать себя какими-нибудь делами, но хватает не надолго, потом опять мысли крутятся в одном направлении.
Забиваю на все ,становлюсь просто не соображающей тряпочкой.
Вот ,что делать в таких ситуациях? Ясно, понятно,что надо настраивать себя, но не получается, не настраивается.
Извожу сама себя
При всем ,при этом понимаю,что для меня самой так хуже
А как вы справляетесь с такими ситуациями?
