Что вы представляете, когда слышите слово «медитация»?
Может быть, в воображении сразу возникает образ человека в позе лотоса, который сидит в полумраке с закрытыми глазами, окутанный ароматом благовоний?
Или думаете, что медитации — это обязательные встречи в ашрамах и часы неподвижного сидения, после которых колени болят ещё неделю? 😅
На самом деле, медитация давно вышла за рамки восточных монастырей. Теперь мы имеем возможность пользоваться этим мощным инструментом, который способен менять жизнь на уровне подсознания.
Собрала 3 самых распространённых заблуждения, чтобы развеять мифы и показать, что на самом деле могут ресурсные практики-медитации.
1. ❌ Медитации — это просто сидеть и расслабляться
Да, внешне человек действительно сидит или лежит с закрытыми глазами. Но медитация не сводится лишь к физическому покою.
Настоящая практика — это целое путешествие внутрь себя: мы учимся наблюдать свои мысли, эмоции и чувствовать более тонкие энергии.
Именно поэтому в медитации и после нее человек может ощутить прилив сил, ясность мышления и вдохновение — всё то, чего не достичь обычным «просто полежать на диване» 🤷🏻♀️
Секрет в том, чтобы не ждать от медитации чудес в первые же секунды. Как только вы осваиваете навык наблюдения, глубоко расслабляетесь и находите «включённость» в момент, поток, тело и сознание начинают работать в гармонии ✨
В таком состоянии вы получаете ключи от нужных дверей в вашем сознании.
Тогда «просто сидение» превращается в удивительное путешествие к себе. Каждое погружение дарит новый опыт и возможности менять свое мышление.
2. ❌ Если я уснул(а), значит, медитация не сработала
🛌 Часто во время практики люди действительно засыпают, но в этом нет ничего плохого. Вы не только качественно и глубоко спите, но и продолжаете находиться под воздействием энергий медитации.
В минуты между сном и бодрствованием включаются процессы глубинного расслабления и исцеления организма от стресса. Так он легче сбрасывает накопленный негатив, успокаивается нервная система.
Со временем вы «доберёте» необходимый сон и освободитесь от части внутренних блоков. После этого вы сможете сохранять осознанность всё дольше и глубже, используя каждое медитативное погружение для духовной работы.
3. ❌ Медитации не влияют на мозг и тело — это чистая психология
Вот тут хочется сказать: «А вы давно заглядывали в научные исследования?» 🔍 Медитации уже давно доказали свой эффект не только на психику, но и на физиологию.
Одно из наиболее известных открытий последних лет связано с теломерами — структурами в клетках, которые напрямую влияют на процессы старения.
Оказалось, что регулярные медитативные практики помогают замедлить укорачивание теломер, то есть продлевают молодость на уровне клеток.
Когда мы проводим глубокую духовную работу со своим мышлением и высшим Я, снимаем хронический стресс и упорядочиваем мысли, мы улучшаем работу иммунной системы и замедляем старение организма.
Это не магия.
—————
Как использовать силу медитации осознанно, с наглядным результатом?
Я приглашаю вас на свой авторский курс «Исцеление жизни», где на протяжении 3-х месяцев делюсь омолаживающими и исцеляющими методиками.
Никакого перегруза теорией — только практики, которые работают в реальном времени, с моей постоянной поддержкой и обратной связью 💜
После обучения со мной вы больше никогда не будете чувствовать себя обессиленной, больной и старой — вы будете знать, как найти в себе энергию для любых свершений.
Больше никаких «не хочу вставать с кровати по утрам» и «то тут болит, то там болит».
💭 Не верите? Смотрите отзывы на сайте программы:
healingyourlife.ru
healingyourlife.ru
healingyourlife.ru
Хотите так же?
Осталось всего 2 места со скидкой 15 000 рублей.
Это прекрасная возможность начать менять свою жизнь к лучшему не когда-нибудь, а прямо сейчас.
Записаться на курс по скидке
Записаться на курс по скидке
Записаться на курс по скидке