во первых разберемся что такое перхоть и как она появляется .
Простыми словами перхоть возникает в результате шелушения кожи. Перхоть может появляться по самым разным причинам и чаще всего играет роль сразу несколько факторов. Независимо от этого шелушащаяся кожа головы является серьезной проблемой, от которой нужно избавляться. Расскажу вам о своих методах которые помогли мне избавиться от перхоти
Что такое перхоть? Рассмотрим конкретнее !
Перхоть представляет собой мелкие чешуйки верхнего слоя кожи головы, которые отслаиваются и остаются на волосах. Образование этих чешуек связано с быстрым ростом клеток эпидермиса. Причина этого процесса уже может быть различна. Сама по себе перхоть не появляется – чаще всего возбудителем является грибок рода Malassezia furfur. Жизнедеятельность данных грибков является естественным состоянием кожи головы большинства людей. Однако, если появляется резкий скачок в численности Malassezia, то это приводит к образованию перхоти. Отшелушивание кожи является нормой – регулярно появляется большое количество омертвевших клеток, на месте которых образуются новые. При дисбалансе грибков на коже частота формирования новых и сбрасывания старых клеток кожи существенно увеличивается. Но на вопрос, почему грибок начал резко расти в численности, ответ в каждом случае различный, так как предрасполагающих факторов множество.
Доктор Джессика Вейзер из New York Dermatology Group считает : что перхоть в виде белых чешуек (хлопьев) является легкой формой себорейного дерматита. Отшелушивание кожи на участках бровей, задней части уха и т.п., что встречается у многих людей, можно считать распространенной начальной формой себорейного дерматита. Такое отшелушивание характеризуется покраснением, зудом в той или иной степени. Начальную стадию себорейного дерматита можно спутать с псориазом. Главное отличие этих состояний заключается в структуре «хлопьев»
• при псориазе это плотные бляшки или чешуйки красноватого, светлого или серебристого оттенка. Такие отшелушивания нельзя отнести к обычной перхоти, желательно обратиться к дерматологу.
Как формируется перхоть.
Перхоть формируется на основе смешения жиров и дрожжей, которыми является грибок Malassezia. Доктор Джошуа Зейхнер – директор косметических и клинических исследований Mount Sinai Hospital, говорит, что бояться дрожжей на теле не надо, так как они есть у всех. Однако ясно то, что количество грибков зависит как от внешних факторов, так и от состояния систем организма и даже наследственности.
В лечении перхоти основная цель состоит в предотвращении роста размножения грибков под влиянием жиров.
Почему важно обратиться к врачу при ее появлении?
•Определение причины перхоти:
•Дифференциальный диагноз:
Перхоть может быть ошибочно принята за другие состояния, такие как сухая кожа или себорейный дерматит. Врач-трихолог сможет провести дифференциальный диагноз и исключить другие возможные причины шелушения кожи головы, что позволит назначить наиболее эффективное лечение.
•Профессиональное лечение:
Самолечение перхоти может быть неэффективным или даже усугубить состояние. Врач-трихолог предоставит профессиональное лечение, адаптированное к вашему конкретному случаю. Это может включать применение медикаментов, антигрибковых препаратов, лечебных шампуней, прописанных лосьонов и других методов, чтобы устранить причину перхоти и снизить ее проявления.
•Обследование других возможных проблем:
Иногда перхоть может быть связана с другими заболеваниями, такими как аллергии, нарушения иммунной системы или гормональные проблемы. Врач-трихолог проведет полное обследование и, при необходимости, направит вас на консультацию к другим специалистам для выявления любых связанных проблем и предоставления необходимого лечения.
•Предотвращение осложнений:
Неконтролируемая перхоть может привести к осложнениям, таким как воспаление кожи головы, инфекции, временная или постоянная потеря волос и психологические проблемы, связанные с низкой самооценкой и дискомфортом. Вовремя обратившись к врачу-трихологу, можно предотвратить возможные осложнения и сохранить здоровье кожи головы и волос.
Сейчас я вам дам практические советы по лечению перхоти!
1 Совет. Займитесь своим рационом.
По данным нью-йоркского дерматолога Макрины Алексиадес, свою роль в образовании перхоти играет диета. Считается, что пища с высоким содержанием углеводов способствует накоплению гликогена в коже. Высокий объем гликогена является поддерживающим жизнедеятельность грибков условием, поэтому подобный рацион может спровоцировать перхоть. Джошуа Зейхнер сходится с коллегой из Нью-Йорка, считая, что продукты, которые принято считать причиной прыщей, способствуют таким же образом и перхоти. Доказано, что пища с большим содержанием сахара и молочные продукты усиливают работу сальных желез. Рекомендуется сократить потребление таких продуктов, так как они приводят к различным проблемам с кожей, в том числе к перхоти.
2 Совет . Ежедневно перед сном мойте голову.
Для сохранения постоянной красоты своих волос многие используют сухие шампуни, но доктора считают, что такие средства ухода, напротив, способствуют появлению перхоти. Кроме того, Элизабет Каннан-Филлипс из трихологической клиники Philip Kingsley критикует существующую концепцию «естественных» волос. Есть мнение, что волосы должны оставаться некоторое время в естественном жире, однако при наличии способствующих факторов это ухудшит ситуацию с себореей. Логично, что при повышенном уровне кожного сала на коже головы рост грибков начинается еще активнее. Джессика Вейзер на своем профессиональном опыте подтверждает, что редкое мытье головы приводит к накоплению кожного жира и мертвых клеток кожи. Если дерматолог определил у пациента склонность к перхоти, то мыть голову надо еще чаще, чем обычно.
3 совет : Отшелушивайте кожу самостоятельно
С кожей головы можно работать таким же образом, как многие люди следят за кожей лица, применяя специальные отшелушивающие составы. Такие средства направлены на мягкое удаление самого верхнего слоя уже сухой кожи. В большинстве своем это уже омертвевшие клетки, которые, если их оставить, могут привести к перхоти. Для проведения такого ухода достаточно небольшого количества салициловой кислоты, сам препарат может быть в различном виде. Доктор Вейзер отмечает, что растворяющиеся гранулы лучше всех справляются с разрушением омертвевших клеток. Широко распространен отшелушивающий скраб – он наносится на только что вымытые шампунем волосы до 2 раз в неделю. Обращайте внимание на инструкцию – каждое средство держится на волосах определенное время и не больше.
4 совет . Применение особого шампуня
Большинство экспертов дерматологии сходятся во мнении, что одним из самых эффективных и быстрых способов лечения перхоти является специализированный шампунь. Отдельные виды можно приобрести без рецепта, но существуют и полноценные препараты с очень сильным эффектом, отпускающиеся по рецепту врача. В своем составе они содержат цинк, серу – вещества, негативно влияющие на жизнедеятельность грибка. Мытье специальным шампунем не такое приятное и расслабляющее, чем стандартным гигиеническим средством, но на сегодняшний день такие составы уже не имеют отталкивающего запаха и даже продаются в привлекательных упаковках. Дерматолог Джессика Вейзер говорит, что при простой сухости волос и среднем шелушении шампуня с салициловой кислотой в составе достаточно, чтобы избавиться от перхоти. В случаях раздражения кожи, покраснения и зуда рекомендуется обратиться к средствам с пиритионом цинка, кетоконазолом и сульфидом селена.
5. совет . Попробуйте горячую масляную маску
Доктор Вейзер – «Процедуры на основе масел помогает нормализовать выделение кожного сала на голове». Масло и жир на коже сами по себе являются схожими веществами, если использовать масла на жирной коже, они вытянут и удалят лишний кожный жир. Рекомендуется использовать кокосовое масло, которое необходимо немного разогреть в микроволновой печи и нанести на голову. Обращайтесь с горячим маслом аккуратно. Высок шанс обжечься, поэтому не перегрейте масло, которое от долгого нагрева может потерять свои свойства. Важно понимать, что обработка горячим маслом помогает людям справиться с высокой сухостью волос, но не борется с перхотью напрямую.
6 совет . Использование яблочного уксуса
Мнение о положительном влиянии яблочного уксуса на многие заболевания кожи широко распространено в интернете. Предлагается использоваться его для создания тоников, мазей и средств от перхоти. Дерматологи подтверждают, что он может помочь, но далеко не во всех случаях и сам эффект, скорее всего, не приведет к желаемому результату. Доктор Зейхнер подтверждает, что яблочный уксус сам по себе обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Он может помочь снизить размножение грибков и воспаление, если оно наблюдается. При легкой перхоти 150 мл яблочного уксуса с 350 мл прохладной воды даст выраженный результат. Смесь наносится после мытья головы и смывается прохладной водой. Но все же, яблочный уксус – это средство сомнительной эффективности, использовать его, в целом, не рекомендуется, если есть возможность проконсультироваться с дерматологом и приобрести действенные препараты
7 совет . Не вымывайте волосы
Пересушивание кожи головы при использовании шампуней от перхоти – это самый частый побочный эффект таких средств. При стечении индивидуальных факторов пересушить можно и сами волосы. Дерматолог Джессика Вейзер советует всем своим клиентам наносить такие специальные шампуни именно на кожу головы, не стараясь промыть им волосы. Достаточно обработать массирующими движениями кожу головы в течение 5 минут и смыть шампунь, мыть волосы этими средствами не надо.
и Последний самый простой способ. Это средство есть у каждого под рукой . И это пищевая сода .
После мытья головы, на 2 минуты нанесите пищевую соду на волосы , а потом тщательно смойте
Еще можно использовать аспирин
2 таблетки смешиваются с обычным шампунем. Не забывайте тщательно промывать волосы после использования любого средства от перхоти.
Итог :
Перхоть может быть вызвана различными факторами, и самолечение не всегда эффективно. Поэтому важно обратиться к врачу-трихологу при ее появлении. Только профессионал сможет определить точную причину перхоти, провести дифференциальный диагноз и назначить наиболее эффективное лечение конкретно для вашего случая. Врач-трихолог также проведет обследование для выявления возможных связанных проблем и предоставит профессиональную помощь, предотвращая осложнения, такие как воспаление кожи головы, инфекции и потеря волос. Не стесняйтесь обращаться к врачу-трихологу, чтобы получить действительно эффективное лечение.