В предыдущей статье мы разбирали причины, по которым у Вас не получается похудеть. Одна из главных причин - это гормональные нарушения.☝🏻
⠀
Здоровье женщины напрямую зависит от гормонального фона, даже если вы далеки от медицины, есть вещи, о которых вам знать жизненно необходимо. Тема гормонов очень обширна и интересна, я постараюсь рассказать обо всем кратко и просто.🤗
⠀
Надеюсь, вам эта информация очень пригодится! Не забывайте сохранять себе, делиться с друзьями и благодарить меня лайками!❤️
⠀
К каким проблемам приводят гормональные нарушения?🤔⠀
В организме женщины более 60 гормонов, и каждый из них выполняет важную функцию, регулируя работу той или иной системы и органа.
⠀
Если гормональный фон ровный, женщина хорошо себя чувствует и прекрасно выглядит. Но такой баланс, к сожалению, очень легко нарушить. В итоге физическое состояние ухудшается!😧
Могут развиться гинекологические заболевания, сахарный диабет, ухудшение зрения, состояние кожи/ногтей/волос будет далеко от идеального.
⠀
Факторов, влияющих на гормональные нарушения, огромное количество. Даже элементарный недосып, неполноценное питание, избыток сахара, приём антибактериальных препаратов, дефицит витаминов и минералов, депрессии – всё это может привести к полному дисбалансу в организме.
⠀
Один из самых весомых факторов возникновения гормональных проблем – стресс!
⠀
Очень важно вовремя распознать гормональный сбой. Он зачастую говорит о неполадках в организме, а порой даже о тяжелых заболеваниях.
Поэтому, при малейших признаках нужно срочно обратится к врачу. Он назначит вам диагностику: анализы крови на гормоны, УЗИ, МРТ.
⠀
В следующих статьях мы разберем основные гормоны, которые играют важную роль в формирования здоровья нервной системы, стрессоустойчивости, работоспособности, красоты, стройности и сексуальности: кортизол, инсулин, эстроген, тестостерон, тиреоидные гормоны, лептин, соматотропин, адипонектин, грелин.
Присоединяйтесь к моему ТГ каналу: http://t.me/fitness_katrin
Делюсь рецептами, секретами и наработками за более чем 7 лет работы фитнес-тренером: как не загонять себя в диеты, питаться вкусно и быть в форме! 🤍