Всем привет!!! 👋👋
Многие жалуются, да и я тоже 😁 на постоянную слабость и усталость.
И хотелось с вами поговорить на эту тему.
От чего это может происходить:
✔️Психические и психологические проблемы: чрезмерные нагрузки на психику, хронический стресс
✔️Лекарственные препараты: неправильная дозировка, резкая отмена и некорректный прием некоторых лекарственных средств
✔️Бессонница
✔️Авитаминоз: витамины и минералы участвуют в деятельности нервной системы и отвечают за умственную работу
✔️Хронические заболевания: наличие сердечной недостаточности, онкологических, инфекционных и других заболеваний — распространенные причины слабости и усталости
✔️Лишний вес и расстройства пищевого поведения: организм при этом вынужден испытывать повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую, костную и другие системы
✔️Хроническая боль: такие пациенты часто просыпаются ночью и находятся в состоянии перманентного напряжения
✔️Вирусные инфекции и следующий за ними реабилитационный период
✔️Отсутствие физической активности
Хочу напомнить или кто первый раз на моём канале меня зовут Елена . Веду свой дневник. Делюсь опытом своего похудения. Готовлю . Делаю обзоры магазинов и покупок.
Как видите причин очень много, порой трудно выяснить отчего это происходит.
Лично для меня здесь несколько пунктов
А как у вас обстоят с этим делом?
Стала плохо спать по ночам, просыпаться, по несколько раз.
Порой и мысли не дают спать, а выбросить из головы я не могу.
Думаю постоянно о маме и о курах и ничего поделать не могу. А также и сама стала себя чувствовать не очень-то хорошо.
Так что полоса пока продолжается. Какой день с обеда начинается плохо, прям закономерность какая то.
С утра встала, все нормально.
Пошла проверить своего Петю, переживаю за него и в суп отправлять 🤣 мне его не хочется.
Пришла вроде у них как всегда, дружно. Где залили перекисью гребень образовалась болячка. Головой конечно трясёт, почесать то ему никто не может, а может побаливает рана. Но куры 🐔 перестали его трогать.
После завтрак
Второй день у меня каша
Затем занялась уборкой и после этого поехали в посёлок, забрать свои анализы
С гормонами всё в норме.
А вот калия многовато и это плохо, кардиолог сказала он мне для сердца не нужен.
Но где содержится много калия в продуктах я не ем и витамины с калием не пью.
А вот магния маловато.
Хотя вот недавно пропила. Может от этого ноги и крутить стало сильнее.
Как вы думаете, один раз врач меня спросила, а почему у вас его маловато, отчего он у вас выводится.
Я ей говорю этот вопрос я хотела вам задать. 😁
С моим заболеванием магний не нужен, но если низок, думаю его надо пополнять.
Заехали на Вайлдберриз
Купила такую поилку курам, а то наша летом развалилась, а вдруг придётся уехать, чтобы вода у них была .
И начался такой ливень, что смыл и оставшийся снег.
Вот это январь, я такой не помню, чтобы на Крещение такая, погода.
Прогулка отменилась, но было не до неё. Опять сердце затрепыхало.
И сразу стало тяжело дышать.
Полежала, обед
Маме позвонила, ей так плохо ,что даже говорить было со мной тяжело , не стала. Чтобы приехала опять не хочет. Стало мне ещё хуже от переживаний.
Выпила к@рвалол немного стало легче.
Чтобы отвлечься занимаюсь алмазной мозаикой.
Ужин
Не зря я эти грибочки в декабре собирала. 😁
Мама позвонила, немного легче стало и мне отпустило.
Вот так и живём.
А завтра новый день, поживём увидим. Ведь у меня всё ещё впереди!
Большое спасибо кто заглянул ко мне на канал и что прочитали мою галиматью . Как есть, так и пишу
Всем здоровья, мира и добра!
Ставьте лайки, пишите комментарии.