Вот вы скажите...что это она решила написа́ть такой репортаж?
Сначала соль, потом хлеб.
Но без этого набора мы можем жить, а без воды - нет жизни..
При нормальных условиях вода представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую цвета, запаха и вкуса. При переходе в твёрдое агрегатное состояние вода преобразуется в лёд.
Кристаллы льда могут образовывать снег или иней,
а газообразное — в водяной пар.
Это наука...
Она является важнейшим веществом для всех живых существ на Земле.
А это значит - для ЧЕЛОВЕКА!
Живое человеческое тело содержит от 50 % до 75 % воды, в зависимости от веса и возраста. Потеря организмом человека более 10 % воды может привести к смерти.
Не будем о грустном ...
Питьевая вода представляет собой воду из какого-либо источника, очищенную от микроорганизмов и вредных примесей.
А какие виды мы знаем воды?
- Водопроводная
- Дистиллированная
- Минеральная
- Морская
- Пресная
и ещё многие виды..
Итак..Человек может прожить несколько дней без воды.
Для нормальной жизнедеятельности необходимо постоянно пополнять запасы организма качественной питьевой водой.
Никогда не слышала,что больше всего воды содержит мозг человека — до 85 %, мышечная ткань — около 70 %.
Вы знали об этом?
Вода — источник жизни!
Она необходима не только для человека, но и для всего живого на Земле — растительного и животного мира.
Возьмём, например, наш сад - огородик...
Весна, лето, осень - нашим растениям нужна вода, полив. И это жизнь!
А рыбакам что делать без воды?
Да это катастрофа ...
Всё живое нуждается в воде.
Человеку очень важно ежедневно выпивать значительное количество чистой питьевой воды.
«В зачет» идет только чистая питьевая вода.
Только вода!
Чтобы понять, сколько воды нам необходимо, знает каждый человек.
И, главное, надо её пить правильно с детства.
А когда это упущено, догоняем сейчас.
То что вода нормализует пищеварение и помогает организму лучше усваивать пищу - это однозначно.
Многие при употреблении пищи запивают её водой.
Вы так делаете? Я - нет)
Вода улучшает работу головного мозга.
И это здорово!!
По результатам различных исследований необходимая суточная доза воды колеблется от 30 до 50 мл воды на килограмм веса.
Возьмём «золотую середину» в 40 мл ― и что же мы увидим?
Посчитайте сами, сколько вам надо выпивать в сутки воды. Наверное, это многовато. Контролируйте!
А теперь немного правил..
Как мы пьём воду?
Правильно ли?
- Пьём натощак
- Пьём до еды
- Пьём чуть тёплую
- При физических нагрузках - пьём больше
- При приёме твёрдой пищи - не запивать
Так какую воду вы пьёте?
Какую предпочитаете для своего организма?
Поделитесь..
Я стараюсь выпить утром натощак стакан тёплой воды.
Честно сказать - заставляю себя это сделать.
Понимаю, что надо и ПЬЮ!
Употребляю воду минеральную (можно как газированную, так и негазированную), можно сразу питьевую, из под крана.
Для этого мы установили фильтр, который очищает нашу водопроводную воду.
Парадокс..Теперь я чайник не мою от накипи. Всё чисто!!
Вода — это все: самочувствие, настроение, здоровье, сила, выносливость, внешний вид.
Вода должна поступать в организм регулярно и в необходимом объеме!
Хочется сказать и пожелать вам:
«Пейте на здоровье!»
И у вас будет счастье!
До новых встреч!