Дорогие читатели, здравствуйте! Сегодня мы решили коснуться темы, которая, пожалуй, беспокоит многих из нас – как же все-таки достичь желанной стройности? В мире, где каждый, кажется, считает себя экспертом в области фитнеса и диетологии, мы предлагаем взглянуть на эту проблему под иным углом. И да, мы честно признаем: наша инструкция по похудению – это, скорее, ироничный взгляд на то, как делать точно не следует.
Однако, если вам нравится читать ценные советы и рекомендации , то, мы надеемся, вам понравится. Итак, отложите ваши зеленые смузи и фитнес-браслеты, и давайте вместе улыбнемся над этой вечной темой. И мы начинаем!
Шаг 1. Принятие неизбежного.
Прежде всего, необходимо принять одну простую истину: вы – это вы. Со всеми вашими слабостями, пристрастиями к пельменям и нежной любовью к дивану. И от этого, увы, никуда не деться. Зачем же тратить нервы на бессмысленную борьбу? Примите себя такими, какие вы есть. Но если все же толика самолюбия не дает вам покоя, то можете продолжить чтение – мы тут приготовили несколько… любопытных советов.
Шаг 2. Еда – это важно.
Здесь важно не перегибать палку. Зачем себя лишать простых радостей, ограничиваясь безвкусными листьями салата и пресной отварной курятиной, когда вокруг столько гастрономических искушений? Так что ешьте все, чего желает ваша душа. И не ограничивайте себя в порциях! Но! Но!… После 18:00, конечно, можно, но только если чувство голода одолевает вас с особой силой. Ну, а если чувство голода отсутствует, то… все равно ешьте! И не спорьте, это не обсуждается.
Шаг 3. Спорт – это отговорка.
Все эти разговоры о "жизненной необходимости занятий спортом" – не что иное, как жалкая попытка отговорка от наслаждения вкусом пельменей! Ну, в самом деле, зачем изнурять себя бессмысленными физическими упражнениями, когда можно комфортно расположиться на диване и предаться безмятежному отдыху? В крайнем случае, можно размять пальцы, переключая каналы телевизора. Это, как ни крути, тоже своего рода зарядка.
Шаг 4. Сон – наше все. Запас энергии для будущих гастрономических подвигов.
Спать нужно долго. Очень долго. Столько, чтобы пробудившись, потерять всякое представление о том, какой сегодня день недели. Вот это и есть правильный сон! Он необходим для накопления сил для будущих кулинарных свершений и повторения шагов №2 и №3. Более того, спать нужно так, словно вы завтра отправляетесь в отпуск с тремя пересадками, где каждые полчаса от вас будут требовать уплаты каких-либо сборов. И дабы избежать всего этого неприятного опыта, нужно хорошенько отдохнуть. Так что забудьте о "6-8 часах" – это для измученных недосыпом! Нам же нужно спать, подобно королям, – по 12-14 часов, и не отказывайте себе в праве на легкий перекус между сном.
Идеальный сон – это когда вы даже не слышите, как вам доставляют под дверь заветную колбасу. Так что, отдыхайте, люди, отдыхайте! Чем дольше, тем лучше! И пусть вас не беспокоят ни назойливые будильники, ни настойчивые призывы "пора на работу!"- пусть они спят вместе с вами.
Шаг 5. Полюбите себя.
Ну, а если серьезно. По большому счету, главное – научиться любить себя такими, какие вы есть. И если вам вполне комфортно в своем теле, то зачем эти бессмысленные мучения с похудением? Просто живите и радуйтесь жизни!
Вывод:
Вот и подошла к концу наша "инструкция". Мы искренне надеемся, что этот текст доставил вам хотя бы толику удовольствия. А если, вдруг, вы действительно похудеете, придерживаясь наших "советов", то, наверное, это не иначе как чудо. Желаем вам всего самого наилучшего в этом нелегком деле и не забывайте, что главное-это любить себя! И, конечно же, не забывайте про пельмени и колбасу!
С любовью и юмором. Забавный дед.
Берегите себя и кушайте на здоровье!