Тренажеры в фитнес-залах могут быть рассадником бактерий
Старший преподаватель клинической микробиологии Университета Лестера, Примроуз Фристоун, предупреждает о том, что тренажеры и оборудование в фитнес-центрах могут быть источником вредных бактерий, вирусов и грибов, вызывающих заболевания, от диареи до грибковых инфекций. В статье на сайте The Conversation доктор отмечает, что самые загрязненные места в спортзале – сауны, душевые и бассейны, но микроорганизмы также присутствуют на полах, дверях и тренажерах.
Фристоун акцентирует внимание на гигиене рук, так как они являются основным переносчиком микробов. Тщательное мытье рук с мылом перед тренировкой и после нее крайне важно. При недостатке доступа к мылу рекомендуется использовать антисептики с содержанием не менее 70% спирта. Также стоит помнить о длительном сохранении бактерий на поверхностях оборудования и применять антисептические салфетки.
Доктор напоминает о необходимости личной гигиены: использовать специальную обувь в спортзале, не делиться полотенцами и расческами, а также принимать душ после тренировки и переодеваться в чистую одежду. Кроме того, важно закрывать раны и царапины на коже, чтобы избежать попадания микробов в организм.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы не пропустить важную новость!