Что такое проявленность? Это осознание и свободное выражение своего внутреннего состояния, чувств, мыслей и потребности в поведении и взаимодействии с окружающими людьми - на работе, учебе, в семье, общении с друзьями.
Страх проявленности мешает нам чувствовать себя счастливыми, свободными, жить свою жизнь, работать на любимой работе, жить богато и изобильно.
Как это выглядит в повседневной жизни:
- Вы боитесь осуждения, поэтому избегаете публичности и ситуаций, когда внимание направлено на вас;
- В ответственные моменты у вас краснеет лицо, дрожат руки и ноги, скачет давление, колотится сердце, даже возможно расстройство желудка;
- Ограничиваете социальные контакты и чувствуете себя в изоляции;
- С трудом озвучиваете свои желания и просьбы;
- Чувствуете однообразие, потерю интереса к жизни.
Этот страх часто коренится в глубоком стремлении избежать критики и негативных оценок со стороны окружающих.
Часто он идет из детства, можно вспомнить, как мама с папой относились к вам, жили ли вы в ограничениях, как мама любила себя, с кем вы воспитывались, с родителями, с бабушкой, с няней.
И все люди, которые были вокруг, всё это влияет на сознание и закладывает в нас те или иные установки, которые потом начинают нам мешать проявляться, мешать реализовываться, создавать счастливые отношения, жить богато и т.д.
Также очень сильно влияют на нас авторитетные личности, учителя, тренера, которые у нас были. Именно они закладывают в нас некоторые программы, по которой мы тоже начинаем жить с этими установками.
Ожидания окружающих могут заставлять нас чувствовать, что мы должны соответствовать определенным стандартам.
Страх не оправдать своих или чужих ожиданий может парализовать и мешать действовать.
Негативный опыт прошлого, связанный с проявлением себя, может вызывать страх повторения этой ситуации.
В условиях постоянного наблюдения и сравнения с другими, вы можете чувствовать давление, что приводит к еще большему стремлению скрыть свои настоящие чувства и мысли. Это может привести к изоляции и снижению самооценки.
Чтобы избавиться от этого страха, попробуйте следующие рекомендации:
- Начните с принятия своих недостатков и уникальности. Каждый имеет право на ошибку.
- Постепенно делайте небольшие шаги в проявленность. Выберите безопасную обстановку для самовыражения и постепенно расширяйте свои границы.
- Используйте позитивные аффирмации, чтобы укрепить уверенность в себе. Например: "Я имею право быть собой".
- Работа с эмоциями. Не бойтесь исследовать свои чувства. Записывайте мысли и чувства в дневник, чтобы лучше понять их источник.
- Общайтесь с теми, кто вас поддерживает. Позитивное окружение может значительно снизить уровень страха.
Помните, что проявленность — это путь к самовыражению, счастливой и изобильной жизни и свободе!
Понимание его причин и работа над собой могут помочь справиться с этим страхом и достичь новых высот в жизни.