40 это новые 20, только более платежеспособные.
На обучении анти-эйдж менеджменту прозвучала главная мысль всего этого течения. Не дожить до 100 лет, а прожить то, что тебе отведено, качественно, позитивно и увлеченно. Поделюсь некоторыми моментами в своей интерпретации.
Поколение 40+ сейчас:
- Социально активные.
Поездки, лекции, обучения, музеи - это лишь малая часть того, чем живет мое окружение.
- Позитивно настроены.
Многие мои друзья в психотерапии, коучинге, следят за эмоциональным фоном с помощью нутрицевтиков. А немалая часть из них получили в этой сфере образование.
- Занимаются спортом, закаливанием, ходят в бани. Преимущественно это умный фитнес, такой как пилатес или йога, танцы, бег с тренером.
- Управляют стрессом.
Кто из нас не слышал про чаты поддержки, подписку на медитации, магниевые ванны. Взрослые люди избегают ночные перелеты, перестали терпеть грубых начальников и покупают шторы-блэкаут.
Важным показалось правило трех «не» в системе анти-эйдж:
✔️ Не терпеть
✔️ Не ждать
✔️ Не откладывать
Это касается всего: здоровья, своих желаний, отложенной жизни.
Что откликается?
Еще больше интересных статей у меня в телеграм-канале