Как я использую метод помидора для эффективного решения ежедневных задач

Всем привет, дорогие друзья, любители продуктивности. В этой статье я продолжу повествование касательно метода "помидора" (Tomato) и расскажу, свой опыт и наблюдения, как данный метод может помочь Вам в решение ежедневных задач

В статье я обозначил основные теоретические особенности данного метода. Для тех, кто читает эту статью и не слышал про метод помидора, рекомендую свою первую статью к прочтению.

Основным же смыслом текущей статьи я вижу идею переноса всех задач и помидорки. Скорее всего, сейчас пока трудно понять мою мысль, но сейчас я расскажу подробнее…

Весь смысл в том, что в начале дня (или вечером накануне) выписать будущие задачи на день списком и рядом с ними написать примерно количество "помидорок", которые, на Ваш взгляд, понадобятся Вам на достижение данной задачи. Пример:

• Сделать контент план для паблика (3 томата)
• Дочитать пятую главу книги (4 томата)
• Написать новую статью (3 томата)
• Ответить потенциальным клиентам на почту (2 томата)

Теперь, когда все основные задачи записаны и определен примерный временной диапазон, наша задача заключается в том, чтобы думать ТОЛЬКО о завершении этих томатов, то есть полностью перенести мысли, опасения, не на предстоящую задачу — а на томаты, которые ей посвящены.

К примеру, мы начинаем делать задачу "Сделать контент план", мы запускаем таймер и сразу приступаем к работе. Мы в потоке, у нас есть 25 минут чтобы действовать. Наша ГЛАВНАЯ задача всей жизни — закончить томат и не отвлекаться.

Порой основной причиной нашей прокрастинации является страх начать. Наш мозг постоянно забит мыслями и сомнениями, мы постоянно обдумываем будущую задачу, будучи уверены, что если наши мысли посвящены задаче, значит мы что-то делаем в этом направлении. Но это совсем не так — наш мозг тот еще обманщик. Ведь результаты нашего труда мы можем замерить только по конкретным действиям, а не мыслям. Поэтому, как только томат запущен, мы сразу начинаем действовать.

Если Вы попробуете выполнять задачи исходя из этого метода Вы увидите как много задач можно решить простым действием.

Сомнения касательно вопроса "как мне написать контент план" мы переносим в плоскость "как мне закончить ближайший томат", посвященный данной задаче. А ответ на данный вопрос существует — простым действием =). Нужно просто закончить ближайший томат, а потом еще один и еще один. И все — задача уже сделана.

У некоторых из Вас может возникнуть вопрос: возможно ли выполнять задачи по методу "помидора" не до окончания задачи, а по очереди (1 томат на контент план, потом томат на чтение, потом опять томат на контент план, а потом опять на чтение) Я опробовал два способа и хочу сказать, что лично мне удобнее работать по очереди, как пример

Я поставил томат на чтение книги, он закончился, далее я ставлю томат на контент план, он закончился, далее я ставлю томат на написание статьи. Спустя 3 томата я вижу, что по каждой из трех задач я сделал несколько шагов в сторону выполнения — это мотивирует продолжать дальше и довести все дела до конца. Но, в то же время, я знаю людей, которые привыкли заканчивать все томаты в рамках одной задачи до её полного окончания. Им так удобно — и отлично. Ведь главное это действовать, не откладывать задачи в долгий ящик а выполнять их, а каким методом мы пользуемся — вторично =)

Спасибо Вам большое за внимание, в данной статье я высказал небольшую идею. которая лично мне помогает решать множество задач в день. Я буду очень рад услышать Ваше мнение, а если Вы уже использовали этот метод в Вашей жизни — мне будет очень интересен Ваш опыт — опишите его, пожалуйста.

До новых встреч! Продуктивности и выполнения всех поставленных целей!