Сложность: ⭐️⭐
Характеристика блюда: заправка, которая подходит большому количеству блюд, будь то салат, десерт и даже в иных случаях суп.
О рецепте
Простой рецепт легкой, вкусной, универсальной заправки. Готовить её довольно просто, и вкус она раскрывает отменно 🤌 часто является секретным ингредиентом большинства психологических блюд.
Тем не менее, далеко не все её готовят, потому что служит она недолго, и её постоянно приходится обновлять, прикладывая усилия.
Ингредиенты:
- Позитивные мысли
- Позитивный настрой
- Аффирмации (список аффирмаций найдете в самом рецепте)
- Медитации
Способ приготовления
Заправка «Позитивное мышление» может быть приготовлена по-разному в зависимости от времени суток. Но не бойтесь ошибиться: это не испортит вкус или качество нашего соуса.
Главные ингредиенты – позитивный настрой и позитивные мысли. Их важно добавлять в блюдо вне зависимости от времени суток, так как они являются основой рецепта.
Утром
По утрам хорошо готовить заправку сразу после пробуждения, не занимаясь никакими другими делами. Не слушайте новости – это может добавить горечи. Не читайте чаты и рабочую почту – лучше сперва сделайте заправку.
Хорошо помедитировать, это добавляет нашему блюду тягучести и золотистых сияшек. Хорошо использовать аффирмации – консистенция получается более жирная, что просто необходимо для верности вкуса.
Днем
На самом деле, секрет этого блюда в том, что вы можете готовить его где угодно и когда угодно, если захотите приложить усилия. Например, в автомобильной пробке вместо того, чтобы тратить время на радио, можно на скорую руку сделать заправку, приправив позитивной настрой и мысли аффирмацией или мотивирующей аудиокнигой (хорошо замена аффирмации, когда та начинает приедаться).
Вечером
Для того, чтобы на следующий день у вас было достаточно позитивного настроя для приготовления нашей заправки, вечером тоже необходимо подготовиться.
Во-первых, не употребляйте на ночь негативную информацию. Выключайтесь из рабочих задач, проблем и чатов. Их время было в обед, а ваша задача вечером – успокоить нервную систему для предстоящего продуктивно-восстановительного сна.
Во-вторых, вечером для концентрирования хорошо работают дыхательные упражнения. Напишите в комментариях «мне это надо», если нужна отдельная статья об успокаивающих техниках дыхания.
В-третьих, помогает вести дневник благодарности и выписать все события дня, за которые вы говорите своей жизни спасибо.
***
Основа успеха – постоянство. Чем регулярнее готовите заправку, тем изысканнее ваши блюда.
Аффирмации, которые могут подойти для рецепта (у вас могут быть и свои):
- Я достойна / достоин всего самого лучшего в жизни.
- Я верю в свои силы и возможности.
- Каждый день я становлюсь лучше и мудрее.
- Я притягиваю позитивные события и людей в свою жизнь.
- Я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть, и люблю себя.
- Мои мысли создают мою реальность, и я выбираю позитив.
- Я открыт(а) для новых возможностей и изменений.
- Я благодарен(а) за каждый момент и урок, который мне преподносит жизнь.
- Я уверен(а) в своем будущем и своих способностях.
- Я излучаю счастье и привлекаю успех.
- Мои эмоции — это мои союзники, и я умею ими управлять.
- Я отпускаю все, что мешает мне двигаться вперед.
- Я доверяю процессу жизни и верю, что все происходит для моего блага.
- Я обладаю внутренним спокойствием и уверенностью.
- Я ежедневно делаю шаги к своей мечте и достигаю своих целей.