Знаете это чувство, когда вы гордо любуетесь своим маникюром, а потом вдруг замечаете, что ногти начали расслаиваться. И тут уже не до гордости - только обида и раздражение. Что за беспредел, да? Давайте разберёмся, почему это происходит и как спасти ваши ноготки.
Причины, почему ногти начинают слоиться
1. Вы слишком суровы с ногтями
Сдираете ими наклейки, открываете банки или пилите ногти как попало? Вот и результат! Ногти, как и мы, не любят жёсткого обращения.
Что делать?
- Пилите ногти только мягкой пилочкой и только в одну сторону.
- Оставьте банки и прочие «эксперименты» для кухонных гаджетов.
2. Много химии - мало заботы
Моющие средства, лаки, ацетон и прочая бытовая химия - это как вечеринка для врагов ваших ногтей.
Что делать?
- Надевайте перчатки, когда моете посуду или убираетесь. Да, перчатки не всегда удобны, но ваши ногти скажут вам спасибо.
- Выбирайте щадящие лаки и средства для снятия лака, без ацетона.
3. Организм подаёт сигнал «SOS»
Вашим ногтям не хватает витаминов и минералов. Ну а как иначе? Они ведь тоже хотят немного кальция, цинка и витаминов группы B!
Что делать?
- Ешьте больше молочки, зелени, рыбы и орехов.
- Если питание не помогает, можно подключить витаминные комплексы (но лучше проконсультироваться с врачом).
4. Гель-лак? Отлично, но не всегда
Да, гель-лак - это удобно и красиво. Но если вы носите его без перерыва, ногти устанут и начнут протестовать.
Что делать?
- Давайте ногтям "отпуск" между покрытием.
- Снимайте гель-лак только у мастера, чтобы не повредить ногтевую пластину.
5. А может, дело в погоде?
Зимой ногти высыхают, летом от солнца тоже не особо радуются. А если ещё дома воздух сухой, то все эти условия только усугубляют проблему.
Что делать?
- Зимой носите перчатки, а летом - не забывайте увлажнять руки.
- Купите увлажнитель воздуха - он полезен не только для ногтей, но и для вашей кожи в целом.
Как вернуть ногтям здоровье?
- Увлажняйте. Масла (кокосовое, миндальное, касторовое) и кремы - лучшие друзья ногтей. Наносите их хотя бы раз в день.
- Сбалансируйте питание. Ваша тарелка должна радовать не только глаз, но и организм. Орехи, рыба, яйца и зелень - всё это полезно для ногтей.
- Массируйте ногти. Немного масла, несколько минут массажа - и кровообращение улучшится, а ногти станут крепче.
- Не забывайте отдыхать. Если вы любите маникюр, сделайте перерыв хотя бы на пару недель, чтобы ногти «подышали».
Когда пора идти к врачу?
Если ногти не просто слоятся, но и меняют цвет, становятся ломкими или сильно истончаются, не затягивайте и обратитесь к дерматологу. Возможно, это сигнал о внутренних проблемах.
Подводя итог
Слоящиеся ногти - это не катастрофа, а просто сигнал о том, что пора немного больше заботиться о себе. Перестаньте мучить ногти бытовой химией, кормите их полезными продуктами и увлажняйте. И помните: здоровые ногти - это не только красиво, но и приятно. А там, глядишь, и банки открывать не придётся! 😉